Как выбрать термобелье | АЛЬПИНДУСТРИЯ

26 января 2017   |   Юрий Серебряков, эксперт Outdoor-центра АльпИндустрия на Первомайской

Как выбрать…

Термобельё — один из главных элементов в одежде для спорта и активного отдыха, призванный контролировать ваш теплообмен. От того, насколько правильно подобрано термобельё, во многом зависит, насколько комфортно вам будет во время занятий спортом, а значит и то, каких результатов вы сможете достичь.

Вместе с экспертом АльпИндустрии Юрой Серебряковым разбираемся, как выбрать термобельё, подходящее под ваши условия.

---

Принцип многослойности в одежде

В одежде для спорта и активного отдыха принято придерживаться принципа многослойности или, другими словами, концепции трёх слоёв. Термобельё представляет собой первый, базовый слой и призвано контролировать теплообмен. Термобельё должно плотно прилегать к телу (его часто называют второй кожей), чтобы обеспечить правильную терморегуляцию, но при этом не сдавливать мышцы и не стеснять движений. После термобелья следует второй, средний слой одежды, призванный сохранить тепло, например, флиска или пуховый свитер. Затем идёт третий, внешний слой, который также выводит наружу излишек влаги, позволяет телу под одеждой дышать и защищает от внешних воздействий, осадков и ветра. Например, куртка с мембраной Gore-Tex.

Чтобы экипировка работала правильно и создавала комфортные условия, а не доставляла неудобства, надо тщательно выбирать каждый слой и чётко понимать, для каких задач и условий вы выбираете одежду. Начнём с выбора базы.

---

Что такое термобельё, и для чего оно предназначено

Основная функция термобелья — контроль над теплообменом за счёт отведения влаги. Когда во время интенсивного движения вы потеете, термобельё не накапливает пот в себе, а отводит от тела излишек влаги и не даёт вам «свариться» под одеждой. Если вы оказываетесь в холодных условиях и/или не двигаетесь активно, термобельё помогает сохранить тепло. Именно эта функциональность отличает специально разработанное термобельё от обычной хлопковой и синтетической одежды.

Для изготовления термобелья используются технологичные синтетические волокна, высококачественная мягкая шерсть, чаще всего шерсть мериноса, или комбинация этих материалов. Крой термобелья часто предполагает комбинирование материалов с различным составом, плотностью и свойствами (вентиляция, утепление, поддержка мышц) в разных зонах.

Состав: термобельё из шерсти, синтетики и комбинированных материалов

Шерсть, в целом, обладает лучшими теплоизоляционными свойствами, чем синтетика, но активнее впитывает влагу. При интенсивных нагрузках (бег, фрирайд) это станет ощутимым минусом: человек сильно потеет, термобельё впитывает большое количество влаги, которая не успевает выводиться наружу и задерживается в одежде — человек начинает «вариться» и испытывать дискомфорт. Поэтому для интенсивных нагрузок предпочтительнее выбирать синтетическое термобельё, которое будет правильно отводить влагу и контролировать теплообмен, не допуская перегрева и переохлаждения. Если вам предстоят менее интенсивные нагрузки, пассивный отдых, нахождение в очень низких температурах, вы ищете термобельё для города или быстро мёрзнете, отдайте предпочтение базовому слою из шерсти, с её хорошими теплоизоляционными свойствами.

Обратите внимание, в некоторых случаях шерстяное термобельё может вызывать раздражение, особенно на чувствительной детской коже. Поэтому рекомендуем взрослым примерять одежду перед покупкой, а для детей выбирать модели из синтетики.

Мужское, женское и детское термобельё

В целом, женское и мужское термобельё не имеет больших отличий друг от друга. Крой специализированных женских моделей учитывает особенности женской фигуры и, поскольку девушки обычно мёрзнут сильнее, имеет больше утеплённых зон.

Для изготовления детского термобелья чаще используется синтетика, потому что шерсть может причинять дискомфорт чувствительной коже ребёнка. Как правило, основная задача детского термобелья не в отведении влаги, а в сохранении тепла, поэтому оно обычно плотнее «взрослых» моделей.

---

Как выбрать термобельё

В целом, модели термобелья отличаются друг от друга составом, наличием компрессионных свойств, рекомендованным температурным режимом и особенностями конструкции. При выборе следует руководствоваться несколькими моментами:

1. Интенсивность нагрузок / высокая, средняя или низкая активность
2. Температурный диапазон
3. Ваша индивидуальная переносимость холода

Температурный диапазон термобелья

Как правило, производители указывают рекомендуемый температурный режим и предпочтительные виды активности в названии или описании товара. К примеру, швейцарский бренд Odlo делит свои модели термобелья на несколько линеек:

• Ультралегкое термобельё линейки Cool создано для самой жаркой погоды
• Модели с пометкой Light предназначены для летних видов спорта, это легкая одежда из тонкой ткани, главная задача которой — отводить влагу от тела
• Warm — утепленное термобельё для холодной погоды и зимних видов спорта
• Модели с пометкой X-Warm предназначены для самых низких температур

Выбор термобелья в зависимости от активности и интенсивности нагрузок

В первую очередь, при выборе термобелья следует ориентироваться на степень активности: будет ли она высокой, с интенсивными постоянными нагрузками (фрирайд, трейлраннинг), средней (альпинизм, походы) или низкой (прогулка в городе, рыбалка). Главная задача термобелья для активного отдыха и занятий спортом — контроль над теплообменом за счёт своевременного отведения влаги от тела, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения. При низкой активности потоотделение меньше, поэтому главная задача термобелья для пассивного отдыха — сохранение тепла.

Для низкой активности рекомендуется выбирать термобельё из шерсти, например, Bergans. Оно лучше синтетики сохраняет тепло и со временем не утрачивает свои свойства, хорошо подходит для повседневной носки. Также стоит рассмотреть синтетическое термобельё Power Stretch. Его преимущества — плотность, хорошее отведение влаги и простота в уходе.

Термобельё для активного отдыха и спорта можно разделить на компрессионное и не компрессионное. За счёт компрессии осуществляется поддержка мышц, стимулируется кровообращение — мышцы работают правильно и не перегружаются. Такое термобельё, как правило, имеет зональную конструкцию (X-Bionic, The North Face). Каждая зона одежды отвечает за определённый процесс: улучшенное отведение влаги (под мышками и в области живота), усиленное сохранение тепла (в области груди, поясницы, плеч) и т.д. При низкой активности компрессия создаёт дискомфорт. Не компрессионное термобельё для высокой активности обычно состоит из синтетики (Odlo, Arcteryx, The North Face) или смеси синтетики и шерсти (Peak Performance) и работает лучше, когда вы двигаетесь. Кстати, в качестве базового, универсального термобелья (или, если вы покупаете термобельё впервые) модели Peak Performance почти идеальный вариант: в зонах с повышенным потоотделением используется синтетика с её хорошими влагоотводящими свойствами, а в зонах, которые замерзают быстрее остальных, используется шерсть с её способностью сохранять тепло.

В целом, для походов, треккинга и альпинизма подходит термобельё средней или высокой плотности, с хорошей дышимостью и без компрессии. На восхождение можно взять два комплекта: один для восхождения/штурма, второй, более утепленный, — для смены в базовом лагере (или в качестве запасного варианта). Для зимнего альпинизма и высотных восхождений, а также для зимних экспедиций можно рассмотреть термобельё Power Stretch: оно рассчитано на низкие температуры и может использоваться даже в качестве среднего слоя.

Для катания на горных лыжах, по подготовленным склонам или вне трасс, а также трейлраннинга и беговых тренировок стоит выбирать компрессионное термобельё. Оно поддержит мышцы и будет стимулировать кровообращение, что важно при постоянном движении и интенсивных нагрузках. Для этих видов спорта также важны высокие показатели влагоотведения и дышимости. Термобельё для зимних видов спорта, как правило, имеет зональную конструкцию — сочетание зон с утеплением (например, в области плеч, груди и поясницы), усилением (например, в местах повышенного износа, в области локтей) и вентиляционных зон (в местах повышенного потоотделения). Базовый слой для летних активностей будет иметь меньшую плотность, чтобы ускорить отведение влаги от тела.

Производители регулярно разрабатывают модели под конкретные виды спорта: с учётом специфики нагрузок, их средней интенсивности, а также сезонности. Тем не менее, выбор термобелья — процесс очень индивидуальный. Он зависит от ваших личных особенностей (как вы переносите холод), вашей активности в том или ином виде спорта. Кому-то в -10°C в городе холодно даже в термобелье Power Stretch и пуховке, другим для суровой зимней экспедиции окажется достаточно модели со средним утеплением. Кто-то предпочитает иметь отдельный комплект термобелья под каждый вид активности, другой выберет 1-2 максимально универсальных комплекта для всех случаев.

В это статье мы приводим общие рекомендации и ниже приводим несколько моделей, которые особенно хорошо подходят для отдельных видов активности по своему составу, крою и функционалу.

Варианты термобелья для горнолыжного спорта, внетрассового катания и ски-тура

Термофутболка Montura Mid Season Maglia Тёплая быстросохнущая модель из полиэстера. Под мышками вставки из более лёгкого и воздухопроницаемого материала. Материал: полиэстер 100% Эргономичный крой Вес: 230 г Сделано в Молдове Смотреть термофутболку Montura Mid Season Maglia в интернет-магазине

Женская термофутболка Odlo X-Warm Хороший выбор для тех девушек, которые ценят комфорт и любят тепло. Благодаря зональному утеплению флисом вы не замёрзнете на подъемнике. В зонах повышенного потоотделения используется более тонкий материал, поэтому во время катания вы останетесь в сухости. Материал: 100% полиэстер Effect by ODLO предотвращает появление неприятного запаха Флисовые вставки в области плеч и торса Плотное облегание Плоские швы Сделано в Румынии Смотреть женскую термофутболку Odlo X-Warm в интернет-магазине

Варианты термобелья для альпинизма

	Мужская термофутболка Arcteryx Phase AR Crew LS Удачный вариант в качестве основного комплекта для восхождения в не самых экстремальных условиях. Среднее по плотности термобелье, оптимально отводит влагу и эффективно поддерживает правильный температурный баланс. Материал: Phasic™ AR  UPF 50+, Phasic™ SL UPF 25 Антибактериальная обработка Анатомический крой Плоские швы Вес: 160 г Сделано во Вьетнаме Смотреть мужскую термофутболку Arcteryx Phase AR Crew LS в интернет-магазине
	Мужская термофутболка Arcteryx RHO AR Zip Neck Термобельё средней плотности из технологичного флиса Polartec® Power Stretch®. Эластичное, анатомической формы и с хорошими показателями влагоотведения. И фирменный лаконичный дизайн и уникальный цвет от Arc’teryx. Материал: Polartec® Power Stretch® (90% полиэстер, 10% эластан) Ламинированный карман на груди на молнии Плоские швы Вес: 280 г Смотреть мужскую термофутболку Arcteryx RHO AR Zip Neck в интернет-магазине
	Женская термофутболка The North Face Fuyu Kanagata LS Эластичная термофутболка на зимний сезон.  Материал: 53% полиэстер, 37% нейлон, 10% лайкра Антибактериальная обработка Конструкция без швов Манжеты с отверстиями для больших пальцев Вес: 150 г Смотреть женскую термофутболку The North Face Fuyu Kanagata LS в интернет-магазине

Варианты термобелья для трейлраннинга

---

Как правильно ухаживать за термобельём

Начнём с банального совета, которым все мы часто пренебрегаем, — следуйте рекомендациям производителя. Обычно их можно найти на вшитом ярлычке на одежде или в прилагаемой инструкции, а также на сайте бренда.

Есть и некоторые общие правила ухода за термобельём. Базовый слой находится в соприкосновении с кожей, активно вбирает в себя пот и запахи и поэтому нуждается в регулярном уходе:

• Проветривайте термобельё на открытом воздухе после каждой тренировки, чтобы не накапливать неприятные запахи.
• Стирайте вручную или в машинке в режиме деликатной стирки при температуре до 30°C. 
• При машинной стирке рекомендуется стирать термобельё с одеждой схожих цветов и не заполнять машинку до отказа.
• Ещё лучше собирать термобельё вместе и стирать отдельно от всех остальных вещей.
• Если вы всё-таки будете стирать термобельё со всей остальной одеждой, лучше отложить вещи с молниями, пряжками и липучками, чтобы в процессе стирки они не повредили базовый слой и не оставили зацепок. Также можно использовать специальный сетчатый мешочек для стирки белья.
• По возможности, используйте деликатное моющее средство, жидкие средства предпочтительнее порошка.
• Тщательно ополаскивайте термобельё после стирки.
• Не рекомендуется использовать кондиционер для белья, средства с хлором, отбеливатели, антистатики, а также гладить термобельё.

alpindustria.ru

Какое термобелье лучше выбрать? Как правильно выбрать термобелье мужское и женское?

Если вы любите бывать на свежем воздухе даже в холодное время года, занимаетесь зимними видами спорта, экстремальной рыбной ловлей или просто поехали отдохнуть на лыжный курорт — вам не обойтись без термобелья. Если вы до сих пор не сталкивались с подобным чудом современной промышленности, то, прочитав данную статью, узнаете, как правильно выбрать хорошее термобелье и что это вообще такое. Как вы уже, наверное, поняли, это необычное нижнее белье, и свойства у него тоже уникальные.

Термобелье — что это?

Прежде чем ответить на вопрос о том, какое термобелье лучше выбрать, давайте разберемся, почему его стоит купить всем, кто ведет активный образ жизни и кто на термометре за окном хоть иногда видит показатели ниже нуля.

Существует мнение о том, что самое лучшее и качественное нижнее белье должно непременно изготавливаться из натуральных тканей. Однако это не совсем так. Натуральное белье, конечно, хорошее — оно гипоаллергенное, приятное к телу, не вызывает раздражений и других неприятных последствий, неплохо впитывает влагу, но для активных занятий на свежем воздухе непригодно. Особенно в холодную погоду. Поэтому очень важно понимать, как правильно выбрать термобелье мужское, женское или детское, как его правильно носить и зачем оно нужно.

Вспомните мокрую майку своего ребенка после того, как он поиграл в снежки во дворе. Дело в том, что при любых физических нагрузках наше тело потеет, при этом вся влага впитывается в нижнее белье, но не отводится от кожи. В итоге вы получаете мокрую майку и влажную спину — так и до воспаления легких недалеко. Основной же особенностью термобелья является то, что оно может не только впитывать влагу, но и отводить ее от тела. Кроме того, оно очень быстро высыхает.

Разное термобелье для различных целей

Решено — выбираем термобелье! Как правильно выбрать хороший комплект, как не растеряться от предлагаемого многообразия? Дело в том, что термобелье бывает разным не только по составу, но и по назначению:

• для долгих и активных прогулок;
• для занятий разными видами спорта;
• для жаркой погоды;
• для холодной погоды;
• для ежедневного ношения.

Поэтому, прежде чем идти в магазин, необходимо определиться, для каких целей оно вам нужно.

Состав и материалы: натуральные или синтетика

Итак, выбираем термобелье. Как правильно выбрать тот или иной вариант, можно понять, выяснив, из чего же оно состоит и как получается эффект «термо». Запомните, термобелье не греет — оно просто не дает вам замерзнуть благодаря своим специфическим свойствам.

Термобелье, как правило, состоит из двух разных слоев: первый отводит влагу от поверхности кожи, а второй сохраняет тепло тела. Иногда можно встретить и трехслойное белье. Оно разработано специально для людей, склонных к различным аллергиям. Третий, внутренний слой выполнен из особых гипоаллергенных материалов, а первые два — такие же, как у обычного термобелья.

Внутренний слой изготавливают обязательно из искусственных материалов. Это может быть полипропилен или полиэстер, причем их количество может достигать 100%. Как ни странно, чем лучше термобелье, тем больше в нем синтетики. А вот наружный слой может быть изготовлен из хлопка, шерсти или их комбинаций. А может тоже быть синтетическим. Самым теплым считается белье, верхний слой которого изготовлен из шерсти новозеландской овечки мериноса. Кроме того, такая шерсть абсолютно не впитывает запахи, и носить термобелье, не снимая, вы сможете дольше. Это очень важно, если вы, например, отправились в поход и не имеете возможности принять душ длительное время.

Для сильных и смелых

Теперь поговорим о том, как правильно выбрать термобелье. Мужское обычно состоит из кальсонов и футболки с длинными рукавами. Плетение у такого белья достаточно плотное, а в некоторых местах даже усиленное. Зачастую мужчины ведут более энергичный образ жизни и чаще занимаются экстремальными видами спорта, поэтому термобелье для них более актуально.

Огромное количество фирм выпускает на рынок разнообразные модели «умного» белья. Но их можно разделить на две основных группы. Это ежедневное термобелье и для спорта. Для занятий спортом больше подходит зональный вариант. Это такое термобелье, которое имеет различное плетение на разных участках тела. Согласитесь, предплечья и грудь потеют совсем не так, как подмышечные впадины и спина, а значит и способность отводить влагу в этих местах должна быть разной. Все это и учитывает зональное термобелье. Оно должно быть только синтетическим.

Для ежедневного использования подойдет более простой вариант, на 1/3 состоящий из натуральных волокон.

Для милых дам

Рассмотрим также и то, как правильно выбрать термобелье женское. Поскольку отличия все же существуют. «Умное» белье для дам должно быть не только практичным, но и красивым. Поэтому и линия женского термобелья гораздо более разнообразная. Тут можно встретить боди, шорты, футболки, леггинсы, лосины, майки и комбинезоны. Все это разнообразие украшают лентами, кружевом, атласом и бархатом, так что зачастую подобные шедевры можно надевать чуть ли не под вечернее платье. При этом модное женское «умное» белье остается не менее функциональным и отлично сохраняет свои терморегулирующие качества.

Буквально с пеленок

Раздумывая о том, какое термобелье лучше выбрать для ребенка, обязательно нужно учитывать его возраст и уровень физической активности. Если ваш отпрыск еще мал и почти все время проводит в коляске, то для него лучше приобрести теплосберегающее белье из максимально натуральных тканей. Ребенку старшего возраста подойдет комбинированная модель с утепленным верхним слоем, она не только будет отводить влагу от тела, но и хорошо согреет вашего малыша. Ну а если ваше дитя ни секунды не сидит на месте, обожает подвижные игры и проводит на улице все свободное время, то для него подойдет термобелье, имеющее синтетический внутренний слой. Внешний слой тоже не должен быть слишком теплым, вполне подойдет хлопок.

Как выбрать термобелье, какое лучше подойдет вашему ребенку, решить, конечно, непросто, однако не старайтесь принимать решение, ориентируясь на толщину ткани. В данном случае это правило не работает. Все наоборот: чем тоньше термобелье и чем лучше оно облегает тело, тем теплее будет вашему ребенку.

Как ухаживать за «умным» бельем

Очень важно знать, какое термобелье лучше выбрать. Но не менее важно понимать, как за ним правильно ухаживать. Прежде всего, нужно запомнить, что стирать термобелье можно при температуре не выше 40 ˚С и желательно руками. Можно добавить в воду антистатик. Если вы используете машинную стирку, то выбирайте деликатный режим. Отжимать, выкручивать и гладить такое белье ни в коем случае нельзя. После стирки его необходимо развесить и дать стечь воде самостоятельно. Термобелье нельзя сушить на солнце, батарее и возле источников открытого огня. Также запрещена автоматическая сушка в стиральной машине.

Выбирайте термобелье строго по своему размеру. Оно должно облегать вас как вторая кожа. Если это не так, весь термоэффект теряется.

Обратите внимание на швы — чем их меньше, тем лучше. В любом случае примерьте комплект, нагнитесь, присядьте, поднимите и опустите руки. Вам ничто не должно мешать, швы ни в коем случае не должны чувствоваться. Кстати, они должны располагаться снаружи.

Если хотите купить термоноски — выбирайте только бесшовные модели, иначе рискуете регулярно натирать ноги.

У качественного термобелья места повышенной потливости имеют меньшую плотность и особое прореженное плетение, а локти и колени дополнительно укреплены для предотвращения быстрого износа.

Хорошее термобелье имеет антибактериальную пропитку, поскольку его нити обработаны ионами меди или серебра. Это позволяет стирать белье реже, ведь запах пота совсем не ощущается. Однако не стоит сильно полагаться на эту функцию, с каждой стиркой пропитки остается все меньше.

То, какое термобелье лучше выбрать, решать, конечно же, вам, однако даже самое хорошее и дорогое не защитит вас от холода, если вы не будете придерживаться в одежде принципа многослойности.

fb.ru

12 правил. Для чего оно нужно, как выбрать качественный материал?

Краткое содержание статьи:

 

Мерзляки с завистью смотрят на тех, кто отлично чувствует себя в холодную погоду и не надевает на себя зимой несколько слоев одежды. К счастью, сегодня для людей, которые часто мерзнут, есть весьма практичное решение – термобелье.

 

 

Как работает термобелье?

К числу основных функций термобелья относится:

1. Плотное прилегание к телу. В отличие от обычного материала, правильно подобранное термобелье плотно соприкасается с кожей. Поэтому при движениях не будет образовываться неудобных складок;
2. Удерживание тепла. Структура термобелья максимально хорошо сохраняет теплый воздух, но при этом отводит его излишки, если человек активно двигается или зашел в теплое помещение;
3. Отвод влаги от кожи. Эта характеристика даже важнее удерживания тепла. Ведь вспотевшее тело быстрее будет отдавать тепло. Поэтому если человек наденет простую одежду под низ верхней, то от нее будет мало толку, если предстоит активно двигаться на холоде. Ткань намокнет от пота и переохлаждение не заставит себя ждать. Именно поэтому нижний слой термобелья обладает высокой гидрофильностью. Он быстро впитывает влагу, а затем передает ее верхнему слою, с которого пот испаряется. При этом верхний слой продолжает активно удерживать теплый воздух.

Получается, что термобелье нужно не только для сохранения тепла, но и для удобного облегания тела и обеспечения сухости кожи. Последнее играет наиболее важную роль в ощущении комфорта.

В этом ролике специалист Андрей Морин расскажет, почему люди могут мерзнуть в некоторых видах термобелья, как выбрать правильное:

 

Мифы о термобелье

С термобельем связано несколько мифов:

• В нем всегда тепло и можно надевать более легкую верхнюю одежду. На самом деле термобелье не является волшебным барьером, который «отталкивает» весь холод и сохраняет тепло. Главная его функция состоит в отводе влаги. Первичную задачу по сохранению тепла выполняет верхняя одежда. Поэтому не стоит думать, что можно надеть термобелье с легкой курточкой в сильный мороз и комфортно чувствовать себя на автобусной остановке в течение получаса;
• Качественное термобелье сделано только из натуральных материалов. Хороший синтетический материал по показателям гидрофильности и гипоаллергенности не хуже натуральных изделий. К тому же сегодня много видов комбинированного термобелья, которые удачно сочетают в себе натуральные и искусственные волокна. К примеру, та же шерсть позволяет отлично удержать тепло, а синтетика обеспечит лучшее облегание тела;
• Подойдет на все случаи жизни. Есть большая разница между термобельем, предназначенным для спортсменов, и тем, которое рассчитано на максимальное сбережение тепла при неспешных прогулках зимой по городу. Поэтому лучше проконсультироваться с продавцом или просто ориентироваться на плотность ткани. Чем она выше, тем меньше подходит для занятия спортом, так как будет хуже испарять влагу.

Для чего нужно термобелье?

Многие считают полезность термобелья преувеличенной. Якобы, его значимость раздута маркетологами и проще надеть под верхнюю одежду обычное хлопковое белье.

На самом деле термобелье на практике доказало свою эффективность. Его выбирают спортсмены и путешественники, которые проводят на холоде много времени.

В таком белье удобнее активно двигаться, оно сидит плотно, не собирается в складки, поэтому не придется постоянно поправлять его.

Подойдет термобелье и тем, кто далек от спорта. Например, если человек мерзнет, даже одеваясь по погоде. Не помешает термобелье и маленьким детям, которые любят подолгу проводить время на улице.

 

Основные правила ношения термобелья

Чтобы термобелье максимально эффективно выполняло свои функции, надо соблюдать ряд правил:

• Носить на голое тело. Ведь специальная ткань рассчитана на соприкосновение с кожей, чтобы сохранить тепло и отвести влагу. Разумеется, следует надевать нижнее белье. Мужчинам рекомендуется носить плавки, а не боксеры, чтобы ткань термобелья прилегала к участкам кожи в области бедер и лучше согревала;
• Лучше в обтяжку, чем свободно. Если предстоит выбрать между термобельем двух размеров, то лучше купить на размер меньше. Ткань данной одежды растягивается, поэтому особых неудобств быть не должно. К тому же если прогадать с размером и взять слишком свободное термобелье, то его эффективность будет ниже;
• Соблюдение принципа трех слоев. Наиболее комфортно зимой будет в трех слоях одежды, чем в одном термобелье и теплой куртке. Лучше надеть поверх термобелья тонкую одежду из флиса. Такой промежуточный слой одновременно усилит теплосберегающий эффект, но при этом не помешает отводить влагу. К тому же флис легкий и износостойкий. В нем будет комфортно как при активных движениях, так и во время простой прогулки.

 

Как выбрать качественное термобелье?

При выборе термобелья рекомендуется учитывать следующие моменты:

1. Лучше обращать внимание на белье, сделанное на основе бесшовной технологии. Оно более удобно и будет незаметным под любой одеждой;
2. Детям и людям с чувствительной кожей желательно носить термобелье из гипоаллергенного материала;
3. Одним из самых качественных изделий считается термобелье, выполненное из бамбукового волокна. Оно прочное, долго носится, хорошо переносит стирку. Также прекрасно зарекомендовал себя полиэстер. Он приятно ощущается кожей, износостойкий и быстро отводит влагу;
4. Качественное изделие должно быть снабжено маркировкой, указывающей на подходящий для него температурный режим. К примеру, термобелье с обозначением «light» говорит о том, что оно подходит для прохладной летней погоды, а «x-warm» носится при серьезных морозах.

Термобелье – отличный выбор для тех, кому жарко в слишком теплой шерстяной одежде зимой, надетой под куртку. Оно сохранит тепло и при этом отведет влагу. Но важно понимать, что термобелье не спасет от сильных холодов, если не соблюсти «принцип трехслойности» в одежде.

 

Видео: термобелье для спорта и путешествий

В этом ролике турист Олег Самбуров расскажет, чем отличается структура и принцип действия спортивного термобелья от туристического и повседневного:

wikiphile.ru

обзор моделей, характеристики, материал, уход, видео

Качественное термобелье, которое будет работать на 100 процентов, стоит недешево, это вам не шерстяные бабушкины носки на рынке купить. А потому ошибка обойдется в кругленькую сумму.

Но вот правильный выбранная вещь способна согреть в самые лютые морозы, принесет пользу и окупится с головой. Потому прежде чем идти в магазин, стоит ознакомиться с основными критериями и вооружиться знаниями о том, как выбрать термобелье.

Термобелье — вещь универсальная, подходящая на разные случаи жизни. Существует огромный ассортимент вещей, предназначенных не только для согрева в сильные холода, но и для занятий спортом, для физических нагрузок, причем в достаточно теплом климате и даже летом.

Потому, скажем, чтобы выбрать термобелье для рыбалки, нужно отталкиваться от одних показателей, и совсем от других, чтобы подобрать комплект для летнего катания на велосипеде. Ведь функций у такой одежды много, и, помимо согревающей, есть еще ряд других, не менее нужных и полезных.

Потому при выборе комплекта необходимо учитывать будущее назначение покупки. И уже, отталкиваясь от этого, начинать выбирать максимально подходящий именно вам вариант.

Ставим задачи термобелью, а затем подбираем качество и состав

Термобелье – это, в любом случае, элемент нижней одежды. Он непосредственно соприкасается с кожей и обеспечивает максимальный комфорт и защиту, причем не только от холода, но и перегрева, пота.

Потому существует три основные задачи таких изделий.

1. Согревать тело, удерживать и сохранять тепло. Комплекты, где такая функция первоочередная, необходимы зимой. Они прекрасно греют в самые сильные морозы и не дают замерзнуть его обладателю.

2. Обеспечивать циркуляцию воздуха, чтобы тело не потело, не парилось. В таких костюмах комфортно весной, осенью и даже летом. Такое термобелье для мужчин незаменимо при активном досуге, в походах, в условиях перепада температур.

3. Отводить влагу от кожи. Данная функция самая главная при занятии спортом и повышенными физическими нагрузками, термобелье для спорта с ней отлично справляется, выводя всю влагу наружу.

Итак, осознав, где и как вы будете использовать термобелье, можно смело погружаться в особенности, состав и фасон каждого из них.

Материал и состав тканей для термобелья

Вне зависимости от мужского, женского или детского костюма, материал, из которого шьётся термобельё, бывает разного качества и может состоять из одного или более слоев.

Все это определяет его назначение, влияет на комфорт и износостойкость одежды. А, значит, размышляя о том, как правильно выбрать термобельё, все эти критерии учитывать обязательно.

Материал, из которого шьют термическое беольё

1. Натуральные материалы. Самые распространённые и доступные — это шерсть и хлопок. Но у одежды из них имеются свои плюсы и недостатки. Хотя, надо отдать должное, – это на самом деле наиболее теплый вариант, подходит даже для зимней рыбалки — на льду, у проруби.

Преимущества	Недостатки
Натуральные волокна, приятны телу и максимально комфортны.	После стирки может сесть, изменить размер и быстрый износ.
Лучше всего согревает, тело дышит.	Быстро впитывает излишнюю влагу тела и намокает, прилипает к коже.

Существует также бамбуковое волокно, из которого, можно сказать, создается идеальное термобелье. Такая ткань прочная и износостойкая, отлично держит тепло и греет, при этом почти не впитывает влагу. Однако стоимость таких изделий крайне высокая.

Обычная шерсть доставляет коже неприятные ощущения, она колется и вызывает зуд. Однако речь идет об обычной овечьей шерсти. А вот шерсть мериноса вовсе не доставляет неприятных ощущений и считается, что именно из него шьётся идеальное термобелье для зимы.

2. Синтетические ткани. При всей негативной окраске слова «синтетика», его вовсе не стоит пугаться, думая о том, какое термобелье лучше выбрать. Современные материалы, такие как полиэстер, эластан, полипропилен, вполне приятны на ощупь. Они отлично прилегают к телу, хорошо тянутся и «садятся» на фигуру. Такая одежда неплохо удерживает тепло и, главное, совершенно не впитывает влагу. А, значит, владелец костюма не будет испытывать неудобство от того, что одежда взмокнет и прилипнет к телу. Хотя, надо отметить, тело через такие ткани почти не дышит, и долго оставаться в подобном костюме все же не стоит. Зато несомненный плюс синтетики в том, что она долго не теряет свой товарный вид, не садится при стирке и не растягивается, а потому служит долго.

3. Смешанные ткани — такой себе гибрид натуральных волокон с добавлением синтетики. Собственно они смешивают в себе все плюсы и минусы натуральных тканей и стопроцентной синтетики. Они достаточно износостойкие, прекрасно стираются и не меняют форму и вид. Выбранный вариант хорошо греет и дает возможность телу дышать. Однако имеет всю ту же негативную особенность натуральных тканей намокать и после этого липнуть к телу.

Одна вещь в икс слоев

Термобелье, будь то кальсоны или кофта, может быть сделано из одного слоя ткани или же быть многослойным.

1. Однослойное изделие – тонкое, удобное, максимально комфортное. Такое термобелье для повседневной носки подходит идеально. Его можно надеть под любую одежду, оно не будет выпирать, портить общий внешний вид. Чаще всего такое изделие шьётся из полностью натуральных тканей или же с примесью синтетики. Его можно долго носить, не снимая. Согревательный эффект такого изделия невелик, оно больше подходит для регулярного и комфортного ношения. Уместно оно и при условии, что верхняя одежда имеет хорошие согревательные функции и не продувается, например такой комплект уместно надеть под лыжный костюм.
2. Двухслойное термобелье. Вот уже оно по-настоящему раскрывает все функции данной одежды. Внутренний слой обычно изготовлен из натуральных хлопковых тканей, которые приятны телу и позволяют ему дышать. Этот слой выводит с кожи излишнюю влагу, оставляя ее чистой и сухой. Наружный слой изготовляется из синтетики. Он создает эффект термоса, препятствуя проникновению холодного воздуха, продуванию и, как следствие, замерзанию человека. Думая о том, как выбрать лучшее зимнее термобелье мужское и по-настоящему тёплое, в том числе для активного отдыха, катания на лыжах, ходьбы, когда человек начинает потеть, стоит обратить внимание именно на такой вариант. Такое белье подходит и для длительного пребывания на холоде, с минимум подвижности, например, для зимней рыбалки.
3. Трехслойное термобелье. Практически аналог двухслойного. Оно не лучше и не теплей предшественника. Его особенность — это скорее дополнительный бонус для людей с аллергией и очень чувствительной кожей. Такое белье имеет самый нижний и тонкий слой, который пропитан специальным составом – антиаллергеном. Такие изделия несколько кусаются в ценовом плане, но являются самым безопасным и надежным зимним вариантами для ребенка, ведь детскую кожу легче всего повредить, вызвать аллергию, опрелости и покраснения.

Соединяем знания и применяем на практике

Итак, приобретая термобелье для повседневной носки, неторопливых прогулок, осенне-весенней погоды, лучше отдать предпочтение натуральным тканям или смешанным с синтетикой. Одного слоя вполне хватит.

Для занятий спортом, активного отдыха, будь то пробежка в парке летом или лыжные гонки, синтетический однослойный костюм прекрасно подойдет. Он сдержит запахи, выполнит антибактериальную функцию и прослужит долго и качественно, не будет сковывать движений.

Для утепления лучше все же отдавать предпочтение натуральным тканям, а именно шерсти. Идеальным вариантом является двухслойное белье. В таком можно добиться максимума тепла, комфорта и здоровья кожи.

Выбирая детское термобелье, стоит полностью исключить стопроцентную синтетику. Отдать предпочтение лучше однослойным хлопковым вещам. Или же приобрести двухслойный или даже трехслойный зимний костюмчик.

Слово «термо» в таких изделиях принципиально. Потому надеяться на то, что самый качественный двухслойный костюм согреет вас сам по себе в двадцатиградусный мороз, просто глупо. Костюм призван сохранять и удерживать тепло.

А потому чем активнее вы двигаетесь, тем активнее будет «работать» ваша одежда и точнее раскрывать все свои функции. Потому рыбная ловля, которая не отличается активностью, будет максимально комфортна даже в самый лютый мороз, только при условии хоть небольшого, но регулярного движения рыболова.

Размер имеет значение

В независимости от того, идет ли речь о выборе кофты или же кальсон, носков, термобелье просто обязано быть подобрано точно по размеру. Хороший костюм не должен быть тесным и утягивающим, это попросту некомфортно и стесняет движения.

Но костюм и не должен болтаться, так как прослойка воздуха – главный враг в «работе» термобелья. Одежда должна хорошо прилегать к телу. Только правильно подобранный размер принесет максимум пользы. Потому в идеале, конечно же, следует мерить белье перед покупкой.

Если же вы заказываете его по интернету, то не ленитесь смотреть в размерные сетки и читать отзывы покупателей. Учитывать лучше не просто размер типа S, M, L или 48-50, но и обращать внимание на рост и обхваты плечей, груди, бёдер.

Шовно-бесшовные проблемы

Синтетические модели могут быть вовсе бесшовными. Такие варианты максимально комфортны и эстетичны, плюс, лишены такой неприятной проблемы, как возможность разойтись и порваться.

Остальные же вещи делают со швами. Они могут быть внутренними или наружными.

1. Швы наружу приятны для тела, не натирают, не впиваются. Однако заметнее проступают через верхнюю одежду и могут быть большим минусом, с эстетической точки зрения. Если вы выбираете термобелье для детей, то стоит остановить выбор именно на таком пошиве.
2. Швы внутрь надо внимательно проверять и рассматривать. Одежда с такими швами максимально незаметна под основной одеждой. Однако при небрежном пошиве может доставлять неудобства. Чтобы этого избежать, лучше отдавать предпочтение плоским, то есть не выпирающим швам.

Цветовая гамма на любой вкус

Несмотря на то что термобелье — это все же нижняя одежда, не стоит забывать о красоте. Беспроигрышный вариант – сразу купить мужчине костюм, который будет точно совпадать по цвету и текстуре.

Но если вы пока не уверенны, что вам необходимы и кальсоны, и кофта, то можно остановить выбор на одном предмете самого простого и лаконичного цвета, например, купить чисто белый или черный аксессуар.

К такому будет проще всего потом, со временем, подобрать гармоничную пару. Черный цвет всегда стройнит и меньше пачкается. Зато в белом подчеркивается рельеф мышц.

Если хочется чего-то «повеселее», то нужно приложить немножко усилий и провести обзор современного термобелья, ознакомиться с ассортиментом.

Современные термокостюмы шьются всевозможных цветов и оттенков, с принтами, узорами и надписями, в общем, на любой вкус.

Уход за термобельем

Увы, настоящее термобелье — это не просто трикотажная майка, которую можно кинуть в стиральную машину с полным циклом сушки и отжима и забыть. Чтобы такая одежда долго и надежно служила, не теряла своих функций надо знать несколько приемов, как с ней обращаться.

1. Никакой химчистки – основное правило и условие.
2. Стирать лучше руками. Если же совсем лень, то можно прибегнуть к стиральной машине, но  обязательно нужно выбрать деликатную стирку. В обоих вариантах стирать следует в воде не более 30-40 градусов по Цельсию.
3. Сушить лучше на свежем воздухе, без машинного отжима, не использовать обогреватели.
4. Гладить синтетику и смешанные ткани категорически не стоит. Утюгом можно пройтись исключительно по хлопковым изделиям, и то на минимальном режиме.
5. Самое щепетильное отношение заслуживают трехслойные модели. Тот самый гипоаллергенный слой – это специальная пропитка ткани. С ней-то и нужно быть предельно деликатными. Потому при стирке лучше использовать мягкие щадящие чистящие средства, в идеале обычное или даже детское мыло.

Термобелье – это «умная» одежда, а потому выбирать ее нужно с умом. Важно учесть, где, как и сколько вы собираетесь ее носить. Важно, будет ли это летом или зимой, во время спокойного времяпрепровождения или большой физической активности.

Выбирать мужское, женское, детское белье можно по общим правилам и характеристикам, так как фасон, цвет и размер на функции вещей не влияют.

Бережный и правильный уход за такой одеждой обеспечит ее идеальное состояние на многие годы.

adella.ru

виды, свойства, как выбрать, производители

Реклама от спонсоров:

Термобелье – функциональная одежда, предназначенная для согревания тела и зимних занятий спортом. Для изготовления текстиля используются полиэстер или полипропилен, отлично отводящие влагу.

К синтетическим материалам добавляют хлопок, шерсть и другие примеси, которые увеличивают растяжимость и срок службы белья. Две основные функции термобелья – сохранение тепла и отвод лишней влаги от тела.

Виды термобелья

• Теплосберегающее. Этот вид подходит людям с низкой или средней физической активностью, которые живут в местности с холодным климатом.

Теплосберегающее белье помогает согреться, поскольку воздушная прослойка между поверхностью тела и одеждой увеличена за счет ячеистого или объемного плетения ткани.

Воздух в ней нагревается до комфортной для тела температуры, которая не снижается и не дает человеку замерзнуть.

• Влаговыводящее термобелье (функциональное). Оно выводит лишнюю влагу с поверхности кожи, благодаря чему температура тела держится на нужном уровне.

Изготавливается из синтетических материалов, которые не впитывают жидкость: нагретый воздух выводится наружу через такую ткань, а пот испаряется, не оставаясь на одежде.

• Гибридное термобелье сочетает качества и функции двух предыдущих видов. Хотя при сохранении тепла циркуляция воздуха снижается, а при выводе лишней влаги воздухообмен увеличивается, можно достичь баланса между двумя этими процессами.

Производители либо увеличивают плотность влаговыводящей ткани, либо уменьшают толщину теплосберегающей.

Наиболее эффективно двухслойное белье, внутренний слой которого изготовлен из синтетики, выводящей влагу, а внешний – из теплосберегающего или влаговпитывающего материала (шерсть, хлопок, синтетика или их сочетание).

Материал

• Натуральные ткани хорошо сохраняют тепло и комфортны для долгого ношения, но плохо выводят лишнюю влагу. Такое белье подходит для повседневной носки, сна, длительного пребывания на свежем воздухе без движения.

Минус натуральных тканей в том, что они изнашиваются быстрее, чем синтетические, а шерсть может вызвать аллергию.

• Синтетические ткани аллергии не вызывают и подходят для занятий спортом и активного досуга. Если слишком часто и долго носить синтетическое термобелье, оно может вызвать сухость кожи.
• Смешанное белье, в состав которого входят и синтетика, и натуральные материалы, подходит для неторопливых прогулок.

Свойства термобелья

Современные производители выпускают термобелье для мужчин, женщин, подростков и детей, а также модели унисекс:

• Три основных вида детского термобелья предназначены для активных, полуактивных и пассивных прогулок.
• В зависимости от образа жизни белье для взрослых рассчитано на низкую, среднюю или высокую степень двигательной активности.
• Выбор зависит от температуры и погодных условий: производители предлагают модели для прохладной, холодной или очень холодной температуры, для ветреной или снежной погоды.

Поскольку термобелье – это только первый слой в многослойной системе, без правильно подобранной верхней одежды его эффективность будет не так высока.

Для интенсивных тренировок на улице, рыбалки или охоты поверх белья надевается одежда, отвечающая за терморегуляцию, а сверху – слой, который защищает от ветра.

Стандартный комплект термобелья – это водолазка с длинным рукавом или футболка в сочетании с брюками, леггинсами или шортами.

В дополнение к такой комплектации можно подобрать перчатки, термошапку или балаклаву, термоноски, колготки и теплые стельки для зимней обуви. Есть и модели нижнего термобелья: мужские и женские трусы, топы и майки.

Термобелье для разных видов спорта имеет свои особенности:

• Белье для лыжников имеет усиленную защиту от переохлаждения в районе паха.
• Для серферов изготавливают быстросохнущее белье.
• Для фигуристов производят особенно тонкие, плотно облегающие модели.

К отличительным особенностям термобелья относятся его малый вес и объем. Ткань имеет неодинаковую плотность на разных участках тела: например, подмышками она тоньше, поскольку именно в этом месте самое обильное потоотделение.

Термобелье многослойно, причем каждый слой выполняет свое предназначение:

• нижний впитывает и отводит лишнюю влагу,
• средний выводит ее наружу,
• верхний защищает от холода.

Еще одна особенность термобелья – антимикробные свойства: некоторые производители добавляют в ткань вкрапления серебра, которые избавляют от микробов и неприятных запахов.

Правда, участники спортивных форумов отмечают, что антибактериальные пропитки вскоре вымываются, а потому не так действенны, как обещает производитель.

Отдельные примеси определяют дополнительные характеристики термобелья:

• Мериносовая шерсть обладает естественными антибактериальными свойствами, которые, в отличие от вкраплений серебра, не вымоются после стирки. Кроме того, шерсть овец-мериносов не впитывает запах пота.

• Шелк в составе обеспечивает плотное прилегание к телу и не дает коже высыхать.
• Белье с добавлением хлопка имеет эффект антистатика, так что его можно надевать под синтетический офисный костюм.
• Чтобы повысить эластичность и износостойкость термобелья, некоторые производители добавляют в его состав волокна эластана, лайкры или спандекса.

Преимущества

В некоторых ситуациях термобелье незаменимо:

• занятия спортом,
• зимняя рыбалка и охота,
• холодные ветреные зимы.

Способность сохранять тепло, выводить лишнюю влагу, быть незаметным под одеждой – плюсы этого вида белья очевидны. Кроме того, в состав некоторых моделей входит бамбук, который обладает антибактериальными свойствами.

Недостатки

• Термобелье не универсально: для каждого вида деятельности потребуется отдельный предмет одежды, будь то пешая прогулка или интенсивная тренировка на улице.
• Сложность в уходе. При стирке белья следует соблюдать предосторожности, чтобы оно прослужило дольше, не линяло и не растягивалось. Термобелье приходится часто стирать, поскольку оно быстро пропитывается потом.
• Стоимость. Термобелье – удовольствие недешевое, особенно если вы хотите приобрести качественный товар, который прослужит годы.

Как выбрать термобелье

Выбирать подходящий вид белья следует исходя из целей, для которых оно будет применяться, и вашего образа жизни.

• Для каждодневной носки подходят модели, изготовленные из тонких хлопчатобумажных тканей – например, микрофибры. Подбирайте нужную толщину в зависимости от времени года: для зимы подойдет плотное белье, для лета – потоньше.

На зимние холода рассчитаны длинные кальсоны или леггинсы с водолазкой; для межсезонья подходят шорты и футболка.

• Выбирая термобелье для зимней рыбалки или охоты, отдавайте предпочтение моделям, которые сохраняют тепло. Если вы планируете долгое время находиться без движения, наденьте термобелье с шерстью.

• Спортивное термобелье выводит лишнюю влагу с поверхности кожи, но через 3-4 часа тренировки пропитывается потом. Некоторые спортивные линии предлагают модели, разработанные под конкретные зоны: грудь, руки, подмышечная часть.
• Любителям горных лыж или сноуборда подойдет гибридное термобелье, которое сохраняет тепло и в то же время выводит излишки влаги. В его составе сочетаются полипропилен и натуральные материалы – хлопок или шерсть.

• Для занятий альпинизмом, рафтингом, походов и сна в кемпинговом спальном мешке, яхтенного спорта выбирайте белье из синтетических материалов, чтобы не потеть, ведь в таких ситуациях не всегда есть возможность переодеться в чистую одежду.
• Выбирая детское термобелье, не покупайте одежду на вырост – подберите точный размер для того периода, когда оно понадобится ребенку.

Детям до трех лет рекомендуется носить белье, как минимум на 50% состоящее из хлопка или шерсти, поскольку синтетика может нарушить терморегуляцию организма малыша.

Подвижным детям старше трех лет подойдет синтетическое термобелье с добавлением хлопка или шерсти или чистая синтетика – белье из полипропилена или полиэстера.

• Примеряя белье, подвигайтесь: наклонитесь, присядьте, поднимите и опустите руки. Убедитесь, что при занятиях спортом вам будет комфортно в модели, которую вы собираетесь купить.

Какое лучше

Лучшее термобелье обладает следующими характеристиками:

• Не стесняет движений, но и не висит. Для каякинга советуют надевать белье, которое плотно обегает кожу, а в остальных случаях можно выбрать размер чуть свободнее. Ориентируйтесь на размерную таблицу конкретного производителя.
• Не повышает температуру тела, приятно для кожи. Не вызывает зуда.

• Бесшовное либо с плоскими швами на внешней стороне одежды. А вот бирки, наоборот, пришиты снаружи.
• Не растягивается или незначительно растягивается при носке. После стирки принимает исходную форму. В отдельных моделях ткань на локтях и коленях укреплена, чтобы белье не так быстро изнашивалось.
• Во время стирки не линяет и не красится.

Термобелье не может на 100% состоять из одних только натуральных материалов – в этом случае оно считается просто утепленной одеждой. Чтобы термобелье выполняло свои главные функции, в его состав обязательно включаются синтетические материалы.

Как пользоваться

Материал и структура плетения белья требуют бережного ухода и тщательной чистки.

• Допускается стирка в стиральной машине-автомат (режим деликатной стирки) или вручную: температура в обоих случаях не должна превышать 40 градусов.

Некоторые производители выпускают белье, которое можно стирать и при более высоких температурах – информация об этом указана на этикетке.

• Белье с начесом обязательно выверните наизнанку перед стиркой.
• Использование ополаскивателей, кондиционеров и антистатиков допустимо.
• Частые стирки никак не повлияют на срок службы термобелья, так что смело стирайте его после каждого похода или тренировки.

Меры предосторожности

• Не используйте для стирки отбеливающие или моющие средства, в составе которых содержится хлор: он разрушает структуру ткани. Лучше возьмите обычный стиральный порошок или хозяйственное мыло.
• Использовать машинную сушку и гладить термобелье нельзя ни в коем случае. Недопустимо отдавать термобелье в химчистку.
• После стирки не отжимайте белье досуха, а оставьте его сушиться при комнатной температуре, не используя дополнительные источники тепла. Запрещается сушить белье в сушилке, над обогревателями или над огнем. Лучше разложить одежду на плоской поверхности.

Производители термобелья

 

Этот вид одежды представлен на российском рынке отечественными и зарубежными компаниями.

Arcteryx

Компания предлагает мужские и женские коллекции, в которые входят футболки, рубашки, топы, брюки. Женские модели выполнены в ярких цветах, тогда как мужчинам предлагают неброские оттенки: синий, серый, черный.

В ассортименте представлено белье для повседневного использования, альпинизма, бега, горных лыж и туризма.

Craft

Швейцарская фирма считается мировым лидером по производству термобелья. Компания ориентируется на спортсменов и представляет широкий выбор текстиля для мужчин, женщин и детей, а также аксессуаров (носки, гетры, перчатки, напульсники, рюкзаки и сумки).

В коллекциях есть термобелье для прохладной, ветреной и морозной погоды. Фирма выпускает качественный товар с плоскими швами, мягкой рельефной нитью, большим выбором расцветок.

Guahoo

Guahoo предлагает пять вариантов термобелья в зависимости от температурных условий. В ассортименте есть модели для ежедневной носки, а также для умеренной и высокой физической активности.

Компанию выгодно отличает от других разработка термобелья для подростков с учетом подвижности, стремительного роста, формирования организма. Единственный минус Guahoo – высокая цена, что неудивительно при таком качестве и широком ассортименте.

Icebreaker

Производитель термобелья из Новой Зеландии использует для создания одежды овечью шерсть Merino. Одежда из этого материала легко дышит и защищает в холодную погоду. Мериносовая шерсть – это легкий и мягкий материал, устойчивый к сильным запахам.

Белье из такой шерсти не прилипает к телу, не накапливает электричество и не садится после стирки при правильном уходе.

Единственный недостаток этого материала – со временем на нем появляются катышки. Коллекции фирмы включают верхнюю одежду, нижнее белье, носки для разных погодных условий.

При сочетании нескольких слоев эффект термобелья только усиливается, предметы одежды Icebraker удачно дополняют друг друга.

Loffler

Австрийская компания производит высокофункциональное и комфортное термобелье, которое пользуется спросом во всей Европе. Фирма экспортирует продукцию в Германию, Италию, Швецию, Россию и страны Скандинавии.

Компания предлагает одежду для зимних и летних видов спорта: бег, велосипедный спорт, занятия на улице. В ассортименте – брюки, куртки, нижнее белье и аксессуары для детей и взрослых.

ODLO

Швейцарская компания выпускает спортивную одежду и функциональное термобелье для занятий спортом и подвижного образа жизни.

Выбор предметов одежды широк: термоштаны, кальсоны, футболки и рубашки для мужчин, детские комплекты из термокальсонов и термофутболки с длинным рукавом для прогулок на свежем воздухе.

Продукция ODLO отличается высоким качеством, эластичностью, легкостью и удобством. Компания заботится об окружающей среде, постоянно внедряет в производство новые экологически чистые материалы.

Thermoform

Одежда производится в Турции, откуда экспортируется в Финляндию, Россию и другие северные страны. Thermoform, как и другие производители термобелья, предлагает мужские, женские и детские модели: термокостюмы, кальсоны, футболки, головные уборы и носки.

В производстве используются не только синтетические материалы (полиэстер, полипропилен, нейлон), но и натуральные хлопок и шерсть, термобелье из которых подходит даже маленьким детям.

X-Bionic

X-Bionic предлагает широкий выбор надежного термобелья для мужчин, женщин и детей, для любого вида деятельности: интенсивные тренировки, мото- и автоспорт, рыбалка и охота, пешие прогулки, спортивные игры. Единственный минус термобелья X-Bionic – высокая стоимость.

Развиваются и российские производители термобелья: Nova Tour, Red Fox, SiberWolf, Termoline, причем цены на белье от отечественных производителей демократичны.

Если правильно выбрать термобелье в зависимости от вида физической деятельности и температуры воздуха, вы будете чувствовать себя легко и комфортно, а мороз и жара не помешают насладиться пребыванием на улице.

Реклама от спонсоров:

vash.market

КАК ВЫБРАТЬ ТЕРМОБЕЛЬЕ, выбор термобелья

В приближении зимы многие начинают задумываться о покупке теплых вещей. От холодов может спасти не только качественная верхняя одежда, но и правильно подобранное термобелье. Изначально термобелье создавалось для спортсменов, однако многие оценили его удобство и стали носить термобелье в повседневной жизни.

Производители термобелья предлагают огромный ассортимент моделей: водолазки, футболки, майки, лосины, кальсоны и шорты, как по отдельности, так и в виде комплектов. Как выбрать термобелье среди такого разнообразия? На что нужно обратить внимание при выборе термобелья? Поговорим обо всем по порядку.

Что такое термобелье

Термобелье – это нижняя одежда, обладающая следующими свойствами: сохранение тепла и отведение влаги от тела.

Тепло сохраняется за счет создания воздушной подушки, которая не дает ему уйти, а отведение влаги не дает телу намокнуть при высокой активности, то есть не дает замерзнуть.

Эти свойства проявляются в каждом изделии в той или иной степени. Все зависит от цели, для которой изготовлено термобелье.

Как выбрать термобелье по параметрам

Цель покупки

При выборе термобелья в первую очередь нужно определиться с целью его покупки. Для повседневной носки в холодную погоду подойдет термобелье, хорошо сохраняющее тепло, а для активного отдыха и занятий спортом в первую очередь будет важна способность отведения влаги от тела. Исходя из этого, выбираются материалы, из которых изготовлено термобелье.

Материал термобелья

Свойства термобелья определяются материалами, из которых оно изготовлено. Термобелье может быть изготовлено из натуральных и искусственных материалов.

Натуральные материалы (шерсть, хлопок и др.) хорошо поддерживают температуру тела, поэтому они подойдут для повседневной носки и неспешных прогулок. Лучше всего держит тепло шерсть. Самой хорошей считается шерсть Мерино (Merino). Однако тем, у кого есть аллергия на шерсть, комплектов из натуральных материалов лучше избегать.

Хлопковое термобелье приятно телу и хорошо его облегает, оно подойдет для повседневной носки в прохладную погоду, а также для охоты и рыбалки, когда приходится долго находиться в неподвижном состоянии. Однако считается, что такое термобелье быстрее теряет внешний вид.

Искусственные материалы (полипропилен, полиэстер, полиамид и др.) используются в термобелье для активного отдыха и спорта, поскольку они хорошо отводят влагу. Например, та же натуральная шерсть при высокой подвижности промокнет и начнет колоться, когда как синтетика будет успешно отводить влагу от тела.

Лучшим материалом для отведения влаги считается полипропилен: он полностью отводит влагу, при этом высыхает прямо на теле. Однако слишком долго термобелье из полипропилена лучше не носить, поскольку он сушит кожу. Хорошим материалом для термобелья считается полиамид – он очень мягкий и гладкий, как правило, из него изготавливаются бесшовные комплекты.

Полиэстер по своей мягкости похож на хлопок, однако он более долговечен. Кроме этого он не боится высоких температур, по сравнению с другими синтетическими материалами. Чтобы синтетическое термобелье хорошо облегало тело, в нем могут использоваться волокна эластана, спандекса или лайкры.

Смешанные материалы подойдут для зимних видов спорта, где периоды активности чередуются с низкой подвижностью. Можно выбрать термобелье, изготовленное из синтетики с добавлением натуральных материалов. Обычно оно состоит из 2 слоев: внутренний слой из синтетики хорошо отводит влагу, а внешний натуральный слой поддерживает тепло.

Встречается в продаже и термобелье, состоящее из 3 слоев: внутренний гипоаллергенный слой, средний синтетический и внешний натуральный. Такое термобелье хорошо подойдет аллергикам.

Для антибактериального эффекта термобелье может быть прошито тонкой серебряной нитью. Даже при высоких нагрузках оно не пропитается запахом пота. Некоторые изделия обрабатываются специальной антибактериальной пропиткой, однако считается, что она теряет свою эффективность после нескольких стирок.

Модель и цвет термобелья

При выборе термобелья стоит также обратить внимание и на его модель, чтобы оно не выделялось под одеждой. Классический комплект термобелья для зимы состоит из кофты или водолазки и лосин или кальсон.

Для женщин, предпочитающих платья и юбки, можно выбрать подходящие шорты и футболку или майку, обладающие термоизоляционными свойствами. Дизайнеры женского термобелья сделали его еще и красивым: в продаже можно встретить стильные облегающие модели, украшенные атласом или шелком.

Цвет термобелья также нужно учитывать при покупке, чтобы оно не было заметно под одеждой. Поэтому большинство комплектов изготавливается в классических цветах: белых, черных, серых и телесных, хотя можно встретить и разноцветные модели.

Выбор термобелья в магазине

Выбирая термобелье в магазине, недостаточно найти свой размер: термобелье нужно примерить. Оно должно хорошо облегать тело, чтобы тепло лучше сохранялось, а влага отводилась, но при этом нигде не жать.

Надев термобелье, в нем нужно подвигаться, присесть, поднять и опустить руки – оно не должно стеснять движений. Но и висеть при этом оно не должно, иначе тепло будет плохо сохраняться, а влага – уходить. Термобелье должно быть удобным и комфортным, как вторая кожа, ведь оно, как правило, покупается для длительной носки.

Нужно также обратить внимание на швы: они должны быть плоскими или вообще отсутствовать, иначе они будут выделяться на одежде или натирать тело. По этой же причине все этикетки на термобелье должны находиться снаружи.

Часто на упаковках термобелья указываются температуры, для которых оно предназначено. Для повседневной носки можно выбрать термобелье, которое подходит для носки от 0 до 20 °C ниже нуля, тогда как для зимних видов спорта лучше выбирать модели до -35 °C.

Уход за термобельем

Чтобы термобелье прослужило как можно дольше, нужно правильно за ним ухаживать. Все зависит от материалов, из которых оно изготовлено.

Термобелье, изготовленное из синтетических материалов, является очень капризным к высоким температурам. Поэтому при его стирке и сушке нужно избегать сильного нагрева, а глажка утюгом для него вообще противопоказана. Перегретое термобелье может потерять свои свойства.

Чтобы узнать правила обращения с конкретным комплектом, обратите внимание на значки на нем: обычно термобелье можно стирать только в режиме деликатной стирки или вручную при невысокой температуре (как правило, не выше 40 градусов). Также при стирке нельзя использовать отбеливатели или кондиционеры.

Выстиранное термобелье нельзя сильно отжимать, а сушить его лучше не на веревке, а на горизонтальной поверхности до полного высыхания.

Покупайте лучшее термобелье и не замерзайте в нем даже в самую холодную погоду. Желаем удачного выбора!

КАК ВЫБРАТЬ ТЕРМОБЕЛЬЕ, выбор термобелья для повседневной носки и спорта.

ros-potreb.ru

Женское термобелье – виды, как выбрать, правильно носить, как стирать?

С приходом сильных холодов актуальным становится вопрос максимальной защиты своего организма и обеспечение полного комфорта. Ведь важно не только утеплиться, но и позаботиться о легкости образа, которая становится следствием активности и функциональности. В современной моде идеальным решением в этом случае считается женское термобелье.

Как выбрать термобелье?

На сегодняшний день ассортимент практичной и защитной одежды очень широкий, где можно найти идеальную модель в соответствие не только с требованиями температурного режима, но и личными вкусовыми предпочтениями. Однако самым главным остается вопрос правильного определения конкретного фасона и состава ткань. В последних коллекциях дизайнеры предлагают три варианта изделий – натуральные, синтетические и комбинированные. Каждая модель подходит к конкретному виду активности. Давайте узнаем, на что обращать внимание и как выбрать женское термобелье для холодной погоды:

1. Цель носки. Очень важно понимать, для чего вам нужна защита с терморегулирующей функцией. Если это активная и энергичная носка, то стоит остановиться на синтетике, которая отводит влагу и способствует ее испарению. Если это будет пассивное использование, например, за стойкой уличного прилавка, лучше остановиться на натуральных тканях.
2. Эластичность. Одежда должна быть податливой для любых движений. Как раз эластичность ткани отвечает за функциональность и общий комфорт.
3. Особенности швов. Обратите внимание, чтобы стыки деталей были плоскими, а лучше вовсе отсутствовали. Такая особенность поможет избежать лишнего натирания кожи или передавливания.
4. Наличие антибактериальной вставки. Использование моделей с антибактериальным эффектом особенно подходит тем, у кого в силу обстоятельств нет возможности часто менять и стирать одежду, например, туристам.

Термобелье из шерсти мериноса

Одним из самых популярных изделий считается натуральная одежда из стопроцентной пряжи мериноса. Благодаря специальной технологии вязки такие модели прекрасно согревают, удерживая тепло внутри. При этом женское термобелье из шерсти мериноса отводит влагу от тела, создавая так называемый сухой комфорт. Еще одним немаловажным отличием выступает гипоаллергенность пряжи. Такие изделия рекомендованы не только для взрослых, но даже для новорожденных. Одновременно с практичностью женское повседневное термобелье очень тонкое, что помогает сохранить легкость в образе.

Флисовое термобелье

Изделия из флиса обрели популярность благодаря исключительным тактильным ощущениям. Эта одежда очень приятная и мягкая. Однако здесь присутствует минимальный процент эластичности и высокая плотность. Флисовое женское зимнее термобелье создает некий эффект парника, но при этом хорошо впитывает выделяемую телом влагу. Специалисты советуют флис для активной энергичной носки, ведь материал сохраняет тепло, исходящее от кожи. При пассивном использовании мягкая ткань не работает, как терморегулирующая.

Термобелье с подогревом

Особенность таких моделей заключается в том, что они сочетают практичный выбор ткани и инновационные технологии. Внутри ткани прошиты тонкие электрические проводки, которые при включении определенного режима способствуют обогреву кожи. При этом сам материал тоже обладает терморегулирующим эффектом. В современной моде это лучшее женское термобелье. Дизайнеры вшивают небольшой кармашек, как правило, с краю одежды для помещения аккумулятора, от которого работает обогрев. Здесь находится переключатель режимов – от умеренного до интенсивного.

Спортивное термобелье

Изделия для занятия спортом делятся на две категории. К первой относятся модели для тренировок в посещении. Такая одежда имеет открытый крой. Ее главная функция направлена на максимальное отведение влаги и сохранение сухости. Во вторую линейку входит женское термобелье для спорта на улице. Это закрытые фасоны, облегающего покроя. Здесь чаще используется синтетика или комбинированная с хлопком или шерстью ткань. Для зимнего спорта на улице отлично подойдет флисовая одежда. При выборе спортивных фасонов очень важно обратить внимание на эластичность и цельнокроеный пошив.

Лучшее термобелье

Если вы ищите действительно качественную и надежную одежду, которая прослужит вам не один сезон, стоит остановить свой выбор на брендовых моделях. Известные производители гардероба с терморегулирующим эффектом работают и на свою репутацию, поэтому в безупречности, функциональности и стиле изделий сомневаться не приходится. Давайте проведем обзор самых популярных брендов:

1. Columbia. Отличием изделий этого бренда выступает стиль унисекс. Эта одежда согреет даже в самую холодную погоду, поскольку обладает очень высокими защитными качествами. Преимущественно дизайнеры используют синтетические и комбинированные волокна.

2. Solomon. Если вы ищите идеальный вариант для спорта, стоит сначала поискать в коллекциях Solomon. Зачастую поиски прекращаются на линейках удобных и легких комплектов с высоким составом полиэстера в составе материала.

3. The North Face. Эта марка предлагает не только синтетические модели, но и натуральное женское шерстяное термобелье. Поэтому The North Face считаются универсальными изделиями, как для повседневного, так и определенного типа использования.

Термобелье Janus

Главным преимуществом этой марки стало производство только натуральной шерстяной одежды. Женское термобелье Janus представлено из стопроцентной шерсти мериноса. При этом дизайнеры используют особую технологию переплетения нитей, создавая ультратонкие, но очень эффективные изделия. Что касается внешнего дизайна, то этой стороне вопроса уделено небольшое значение. Преимущественно такие модели представлены в однотонной, хотя часто и яркой расцветке. Фасоны нижнего белья максимум декорированы тонкой кружевной оборкой по краю.

Термобелье Craft

Эта марка прославилась изготовлением самых комфортных и функциональных синтетических изделий. Коллекции Craft делятся на две линейки – женское нижнее термобелье и повседневные фасоны. К первой категории относится легкая одежда, защищающая самые важные части тела, больше всего склонные к переохлаждению – грудь, поясницу, почки, другие внутренние органы. При этом внешний дизайн тоже заслуживает похвалы. Дизайнеры умело сочетают практичность с модным стилем, отделывая майки и трусики кружевом. Повседневная линия представляет удачные комплекты – лосины и лонгслив.

Термобелье Рейма

Изначально коллекции бренда Reima были рассчитаны только для детей. Сейчас дизайнеры предлагают оригинальные элементы одежды для женщин. Их особенностью выступает уникальный внешний дизайн. Этой стороне вопроса модельеры уделяют такое же весомое значение, как и практичности. Термобелье Reima – это яркие и контрастные цветовые решения. Стилисты настаивают даже в этой части образа оставаться незаурядной и броской в холодный сезон. В современной моде брендовые изделия часто используют и в качестве основной одежды, сочетая ее функциональность с трендовым направлением лука.

Женское термобелье Norveg

Своей популярностью этот бренд обязан своему имени. В современной моде Norveg – это не только самое теплое женское термобелье, но и самое модное. Актуальность выбора этой марки вышла на мировой уровень. Брендовые магазины представлены во всех самых масштабных столицах мира. В модных коллекциях можно найти модели на любой вкус и кошелек. Дизайнеры предлагают изделия любого состава – от натурального мериноса до чистой синтетики и комбинированной ткани. Поэтому в коллекциях бренда можно подобрать идеальный вариант как для повседневной носки, так и для спорта или активного отдыха.

Как правильно носить термобелье?

Помимо правильного выбора термоодежды важно и правильно ее носить. Учитывая высокие практические и функциональные особенности, такие изделия исключают многослойность в образе. Даже в самые сильные морозы достаточным будет надеть поверх белья простую водолазку и непродуваемые брюки, мембранную куртку или качественный пуховик. Такое сочетание считается актуальным, чтобы чувствовать себя комфортно, но при этом не испытывать излишней тяжести. А чтобы понять, как носить термобелье, стоит знать, какие фасоны самые удачные:

1. Боди. Закрытый купальник станет любимым нижним бельем в сильные морозы. Такой фасон поможет защитить самые важные для жизни органы. Дизайнеры предлагают как открытые модели для регионов с умеренными морозами, так и боди с длинным рукавом и горлом для погоды с особо низкой температурой.

2. Комплект. Для активного отдыха и спорта удачным выбором будет термокостюм, состоящий из лосин и лонгслива или реглана. Для повседневной носки в костюм входят шорты и футболка.

3. Отдельная деталь. Если вы склонны к переохлаждению определенной части тела, можно подобрать одежду конкретно на эту зону. На современном рынке представлены удобные трусики-шорты, короткие топы, майки, футболки и закрытые кофты.

Как стирать термобелье?

Выбрав удобный и комфортный вариант, важно знать особенности ухода за одеждой с терморегулирующими функциями. Теплое женское термобелье особенно капризно к стирке. Здесь важно использовать только натуральные шампуни или жидкие порошки, в состав которых входит линолин. Особенно это важно для изделий из мериноса. Температура воды не должна превышать сорок градусов. Обязательно проверяйте бирку, на которой указан способ стирки. Одежду с высоким процентом эластана и шерсти нельзя отжимать на больших оборотах. При правильном уходе защитный гардероб прослужит вам долго.

 

womanadvice.ru

Читать далее

Правила стритбола 2018, правила баскетбола ФИБА 3 на 3

Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! Я думаю, что многие из Вас знают, что вчера (19 мая) в городе Харькове был открыт новый сезон Украинской Стритбольной Лиги. Это событие совпало с пятым ежегодным турниром Sport Music Fest и проводилось на обновленной площадке «Сказка», которая находится на м. Холодная Гора.

И именно на этом турнире Стас Светлицкий (создатель и идейный вдохновитель УСЛ) объявил о том, что отныне украинский стритбол меняет свои правила. На мой взгляд, основные изменения в правилах должны еще больше ускорить игру, добавить динамики и зрелищности. Предлагаю всем любителям уличного баскетбола ознакомиться с официальными правилами стритбола 3х3 ФИБА.

Официальные правила стритбола ФИБА 3х3

Так, еще один важный момент: для всех игровых ситуаций, о которых не говорится в данных правилах, применяются официальные правила баскетбола. В ходе объяснения новых правил стритбола я позволю себе небольшие комментарии. Давайте начнем!

Официальные правила игры в стритбол — FIBA 3×3 2018

Важные обновления с 2017 года!

• Игра длится до 21 очка либо до истечения 10 минут
• Время атаки ограничено 12 секундами
• 6-й командный фол наказывается 1 штрафным броском, 7-8-9 фолы наказываются 2 бросками, 10-й и последующие фолы наказываются 2 бросками и сохранением владения
• Владение после ситуации «мёртвого» мяча (фолы и другие нарушения, ауты, тайм-ауты) начинается через «чек»
• Технический фол наказывается 1 штрафным броском и сохранением владения; Неспортивный фол наказывается 2 штрафными бросками и сохранением владения

Статья 1. Корт

Игры происходят на половине баскетбольной площадки. Площадка представляет собой соответствующую часть классической баскетбольной площадки с линией штрафного броска, расположенной на расстоянии 5,80 метра, дугой на расстоянии 6,75 метров и местоми для подбора. Про новую баскетбольную разметку можно почитать тут: изменения в правилах баскетбола.

Статья 2. Команды

Каждая из команд участников состоит из четырех игроков, три из которых находятся на площадке, а один является запасным. Наличие запасного игрока не является обязательным.

Статья 3. Судьи

Стритбольную игру обслуживает как минимум один судья (рекомендованное количество арбитров — два) и один секундометрист (секретарь), если время «чистое». Если время «грязное» — то игру должен обслуживать как минимум один рефери.

Статья 4. Начало игры

4.1. Обе команды проводят разминку непосредственно перед началом игры.
4.2. Для того чтобы определить, какая из команд начинает игру, подбрасывается монетка.
4.3. Игра начинается лишь в том случае, если на площадке находятся по три игрока каждой из команд.

Статья 5. Начисление очков

5.1. Мяч, заброшенный изнутри дуги (3-очковой линии в баскетболе), оценивается в одно очко.
5.2. Мяч, заброшенный из-за дуги, оценивается в два очка.
5.3. Результативно выполненный штрафной бросок оценивается в одно очко.

Статья 6. Игровое время и определение победителя

6.1. Основное время игры состоит из одного периода, продолжительность 10 минут игрового времени. Игровые часы останавливают в том случае, когда мяч «мертвый» и во время пробития штрафных бросков.  Игровые часы включаются, как только передача владения мячом закончилась (игрок команды, играющей в защите, передал мяч в руки игрока команды нападения).
6.2. Команда, которая первой набрала 21 или более очков становится победителем игры, если это происходит до окончания основного времени игры. Это правило используется только для основного времени игры (а не для возможного дополнительного периода).
6.3. Если на момент окончания игрового времени счет ничейный, то назначается дополнительный период. Перед началом дополнительного периода (овертайма) игрокам предоставляется перерыв в 1 минуту. Команда, которая первой наберет два очка, становится победителем игры.
6.4. Команда может получить техническое поражение в том случае, если на момент начала игры она не представлена на игровой площадке тремя игроками, готовыми играть.
Примечание: ФИБА рекомендует устанавливать выигрышный лимит очков в соответствии к игровому времени (10 минут – 10 очков; 15 минут – 15 очков; 20 минут – 21 очко).

Статья 7. Фолы и штрафные броски

7.1. Команда наказывается за командные фолы в том случае, если она совершила семь (7) фолов.
7.2. Игрок, совершивший четыре фола, должен покинуть игру.
7.3. За фол, совершенный против игрока, находящегося в процессе броска внутри линии дальних бросков, назначается один штрафной бросок.
7.4. За фол, совершенный против игрока, находящегося в процессе броска за пределами линии дальних бросков, назначается  два штрафных броска.
7.5. За фол, совершенный против игрока, находящегося в процессе броска, и бросок достиг цели, дополнительно назначается один штрафной бросок.
7.6. Когда команда подлежит наказанию за командные фолы, фол, совершенный против игрока, который не находится в процессе броска, назначается один штрафной бросок.

Статья 8. Имитация активной игры

8.1. Если команда имитирует активную игру, или ей не удается играть активно и выполнить попытку броска – это нарушение.
8.2. Если игровая площадка обустроена секундомером отсчета времени на атаку, команда должна выполнить попытку броска с игры в течение 12 секунд. Часы включают, как только мяч окажется в руках игрока команды нападения (после того, как игрок команды передал ему мяч, или под кольцом после заброшенного мяча).

Примечание: если игровая площадка не оборудована часами для отсчета времени на атаку, и команда не проявляет достаточно активных попыток атаковать кольцо, судья предупреждает команду тем, что поднимает руку и начинает отсчет пяти секунд.

Статья 9. Как играют мячом

9.1. После каждого заброшенного мяча с игры или последнего точного попадания штрафного броска:

• Игрок команды, в кольцо которого был забит мяч, начинает игру тем, что ведет или передает мяч из-под кольца (с территории площадки, не выходя за лицевую линию) в любое место площадки за линией дальних бросков.
• Команде, которая защищается, запрещено пытаться завладеть мячом в полукруглой зоне без фола столкновения под кольцом.

9.2. После каждого неудачного броска с игры или последнего штрафного броска:

• Если мяч подбирает команда, которая атаковала, она может и дальше пытаться закинуть мяч, не выводя его за линию дальнего броска.
• Если мяч подбирает команда, которая защищалась – она должна вывести мяч за линию дальних бросков (передачей или ведением).

9.3. После перехвата, потери мяча и т.п.

• Если это произошло внутри зоны дальнего броска, мяч нужно вывести в любое место площадки, за линию дальнего броска (передачей или ведением).

9.4. Владение мячом, предоставленное команде после любой ситуации мертвого мяча, отличной от точного броска, начинается с того, что игрок команды, которая защищалась, передает мяч игроку команды, которая нападает, за линией дальнего броска напротив линии штрафных бросков (по центру).
9.5. Считается, что игрок находился за линией дальних бросков, если ни одна его нога не находилась внутри или на линии дальних бросков.
9.6. Все спорные мячи трактуются в пользу защитника.

Статья 10. Замены

Замена разрешена любой команде, пока мяч «мертвый».

Статья 11. Тайм-ауты

Каждая команда имеет право на один тайм-аут, продолжительность в 30 секунд. Любой игрок может попросить тайм-аут, пока мяч «мертвый».

Добавлю, что в рамках УСЛ-2011 (и я думаю, что в матчах УСЛ-2012 будет аналогично) играется 10 минут, 8 из которых это «грязное время», 2 последние минуты – «чистое время».

Если у Вас остались вопросы — добро пожаловать в раздел нашего сайта Правила баскетбола.

А на этом рассказ об официальных правилах стритбола 3х3 ФИБА завершен, желаю Вам всегда придерживаться правил и духа соревнований. Удачных тренировок и до скорых встреч на страницах нашего сайта!

basketball-training.org.ua

правила игры в уличный баскетбол и советы начинающим

Правила игры в стритбол

Несмотря на то, что в правилах уличного баскетбола, при игре во дворах, допускаются отхождения от общепринятых норм, базовый набор правил все же есть. Разработаны они Ассоциацией уличного баскетбола и обязательны к исполнению при проведении массовых турниров.

О размере площадки для игры и количестве игроков уже говорилось. Добавим, что на начало игры на площадке от каждой команды обязательно должно быть по 3 человека. За неявку даже 1 игрока к началу игры вся команда дисквалифицируется, и ей засчитывается проигрыш. При этом, если во время игры на площадке осталось меньше 2 игроков, команде также засчитывается поражение.

В стритболе обслуживать игру может до 10 судей. Но, как правило, их число составляет 1-2, плюс секундометрист и секретари.

Игра начинается с вбрасывания мяча выигравшей жеребьевку командой из-за линии, противоположной кольцу. Причем для стритбола используется специальный утяжеленный мяч.

Длительность игры – 10 минут чистого игрового времени. Но, если до их истечения одна из команд набрала 21 очко, игра прекращается досрочно.

Если в конце игры команды набрали одинаковое количество очков, дополнительный период идет до тех пор, пока кто-то из соперников не наберет 2 очка. Здесь сразу стоит отметить, что в стритболе за обычный бросок присуждают 1 очко, за дальний (с расстояния, превышающего 6 метров) – 2 очка.

Если команда соперников совершила бросок в кольцо, начинать атаку можно не раньше, чем мяч будет выведен за дугу. То есть спортсмен должен находиться вне дуги и даже не касаться ее края ногой.

Если же одной из команд удалось забить мяч, игра продолжается другой командой прямо из-под кольца, не из-за дуги.

Все спорные мячи автоматически передаются в руки той команды, которая защищается.

Атака должна быть произведена в течение 12 секунд после завладения мячом игроком команды. А вот пассивная атака приравнивается к нарушению. 

Интересна ситуация с фолами. Во-первых, они объявляются не судьей (он может только подтвердить неумышленные фолы), а пострадавшим игроком. После седьмого командного фола за каждый из них команду наказывают двумя штрафными очками, после десятого фола к двум штрафным очкам добавляется передача права владения мячом сопернику. При этом каждый технический фол влечет за собой наказание 1 штрафным очком и передачей владения мяча; каждый дисквалифицирующий или неспортивный фол – двумя штрафными и передачей владения мяча. После двух умышленных фолов следует дисквалификация игрока, совершившего их, до окончания игры. После дисквалификации двух игроков команде присуждается поражение в игре.

Каждая из команд может за игру взять два тайм-аута длительностью 30 секунд, но один в период основного времени, другой – в дополнительном периоде. Брать их, а также производить замены, запрещено сразу после того, как мяч забит в кольцо.

Что интересно, судья не принимает участия в замене игроков на площадке. Замена может быть произведена только после попадания мяча в кольцо или перед вбрасыванием. И обязательно нужно коснуться партнера, который меняет игрока на площадке, но только за ее пределами. Количество замен не ограничивается.

Команда может быть дисквалифицирована, если намеренно не явилась на игру или отказалась выйти на игровую площадку.

Тренер не может как бы то ни было оказывать влияние на течение игры, поэтому на площадке он не появляется.

24health.by

Краткое содержание Правила игры в Стритбол 3 на 3 по пунктам

Стритбол (от англ. Streetball) или уличный баскетбол как отдельный вид спорта возник относительно недавно. Сейчас командная игра быстро набирает популярность по всему миру, поскольку имеет более простые правила и не требует специальных условий.

• Для игры нужно поле, которое вдвое меньше стандартного для баскетбола и равняется 15 х 14 метра.
• В правилах стритбола 3 x3 допускается еще меньшая площадь 12 х 9 м.
• Разметка, как правило, наносится белой, изредка желтой, краской.

Баскетбольная корзина устанавливается с одной стороны поля на высоте 3.05 метра. Покрытие должно быть из асфальта или другого подходящего материала (резиновая крошка, рулонное резиновое). Щит должен иметь размеры:

• ширина — 1.8 метра;
• высота — 1.05 м.

Кольцо имеет диаметр 40-45 см. На него вешается сетка длиной около 40 см.

История возникновения

Стритбол долгое время развивался стихийно, являясь некой формой классического баскетбола, адаптированного под уличные условия игры. В 50-е гг. XX века началось массовое распространение стритбола. Причиной этому являлось большое желание цветных юношей, живущих в гетто, попасть в профессиональный баскетбол и играть в лиге НБА.

• Первая оборудованная стритбольная площадка появилась в 1956 году, благодаря инициативе поклонника баскетбола по имени Голькомб Ракер.
• Сегодня она является культовым местом для всех фанатов баскетбола.

Через некоторое время на площадке начали проводить ежегодные турниры по баскетболу, где уличные спортсмены нередко демонстрировали уровень выше, чем у действующих игроков NBA. Постепенно слава о турнире распространилась по всей стране, а оттуда и за пределы США.

Стали появляться официальные стритбольные лиги, вроде Rucker League.

Стрибол: правила игры

По правилам игры в стритболе в одно кольцо забрасывают обе команды. Уличный баскетбол в 2019 году имеет очень большую популярность, которая уже практически не уступает классическому варианту игры.

Новые правила игры в стритболе (кратко), выпущенные FIBA:

1. Играют 2 противоборствующих команды. Чаще всего играют 3 на 3 или 4 на 4. Но встречаются и другие вариации: 2 на 2 или 1 на 1. При подаче заявки можно указывать не более 6 игроков. Одновременно на поле не должно быть менее 2 и более 3 спортсменов.
2. Длительность игры составляет не более 10 минут либо идет до момента достижения 21 очка.
3. В отличие от классического баскетбола, за бросок, сделанный внутри зоны, ограниченной линией 3-х очков, в стритболе дается не 2, а 1 очко. Если мяч забросили из-за линии 6 метров, то начисляется 2 очка. За каждый штрафной дают 1 очко.
4. Атака в стритболе длится 12 секунд. Если она не завершена, то мяч передается другой команде.
5. Правила ведения мяча подразумевают, что после перехвата снаряд нужно вывести за шестиметровую линию. Если этого не сделано, заброшенный мяч не будет зачислен.
6. Если командных фолов больше 7, то за каждый последующий начисляется штрафной бросок. Игрок, набравший 4 фола, покидает поле. Если фол во время атаки, когда игрок находится в зоне ближнего броска, начисляется 1 штрафной. Если за ее пределами, то 2.
7. Овертайм назначается, если по истечении времени у команд равный счет. Длительность дополнительного времени — 1 минута. Побеждает команда, которая первой набирает 2 очка.
8. Тайм-аут дается только один длительностью 30 секунд. Пока мяч «мертвый», любой спортсмен может попросить перерыв.
9. Контроль игры осуществляют 1 или 2 арбитра. Время контролирует секретарь.

Правила стритбол три на три кратко и ясно объясняют, как играть в уличный вариант баскетбола.

Если вы только начинаете ставить и хотите сразу начать зарабатывать на ставках, то мы рекомендуем обратить внимание на профессиональных спортивных аналитиков. На сайте вы можете найти капперов которые дают ежедневно качественные прогнозы.

kapper1.ru

Материал по физкультуре на тему: Правила стритбола

Стритбол. Правила стритбола.

Стритбол (англ. Streetball) — уличный баскетбол. Как вид игры появился в бедных кварталах США в 1950-х гг.

1. Состав команды.
игра 3 на 3. Команда состоит из 4 игроков (3 полевых и 1 запасной). Во время турнира нельзя изменять заявленный состав команды.
 2. Начало игры.
Игра начинается вбрасыванием из-за ограничительной линии, противоположной от кольца. Право начать игру определяется жребием.
 3. Окончание игры.
Игра заканчивается:
3.1 По истечении 20 минут игрового времени;
3.2 Когда одна из команд набирает 16 очков;
3.3 Когда разница в счете составляет 8 очков.
Примечание 1: В случае ничейного счета по истечении 20 минут игра продолжается до первого заброшенного мяча.
Примечание 2: В случае проведения игр в подгруппах за победу команда получает 2 очка, за поражение – 1 очко, за победу с разницей 8 и более очков – 3 очка. За неявку команда получает 0 очков, а ее пришедший противник – 2 очка.
Примечание 3: Капитан победившей команды отвечает за доставку протокола игры в судейскую коллегию.
 4. Заброшенные мячи.
4.1 За каждый результативный бросок с игры из зоны ближе шестиметровой линии (6,2 м) и за штрафной бросок команде засчитывается 1 очко. За бросок из-за шестиметровой линии засчитывается 2 очка.
4.2 После каждого попадания мяч передается оборонявшейся команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1.
4.3 Для того, чтобы мяч был засчитан, его после вбрасывания должны коснуться два игрока атакующей команды.
4.4 После перехвата мяч выводится за шестиметровую линию. Если мяч не выведен, набранное очко не засчитывается и мяч передается противоположной команде.
 5. Замены.
Количество замен не ограничено. Запасной игрок может вступить в игру только после заброшенного мяча или перед вбрасыванием. После замены игра возобновляется согласно п. 6.1.
 6. Вбрасывание.
6.1 После заброшенного мяча игра возобновляется из-за шестиметровой линии. Нападающий должен дать коснуться мяча игроку обороняющейся команды. Таким же образом мяч вводится в игру после фола, после штрафного броска, после нарушения правил атакующей командой.
6.2 После аута мяч вводится в игру путем вбрасывания в точке, ближайшей к той, где мяч покинул площадку.
 7. Нарушения.
Применяются следующие правила: пробежка, двойное ведение, прыжок с мячом, правило 5-ти секунд, правило 30-ти секунд. После нарушения мяч передается противоположной команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1. За бросок сверху – дисквалификация игрока. (Мяч не засчитывается и назначается штрафной).
 8. Спорный мяч.
В случае возникновения спорной ситуации владение мячом определяется жребием. Только капитан команды может выступать от имени своей команды и подавать жалобы в случае возникновения разногласий. Разногласия считаются разрешенными после возобновления игры.
 9. Фолы и штрафные броски.
Фолы объявляются игроком, против которого совершен фол. После фола мяч передается команде, против которой нарушены правила. После 6 командных фолов за любой фол в нападении назначается 1 штрафной бросок, после которого мяч передается провинившейся команде. При этом пострадавший игрок имеет право выбора между штрафным броском и владением мячом.
В случае умышленного или грубого фола назначается 1 штрафной бросок (вне зависимости от количества командных фолов) и мяч остается у пострадавшей команды. Игрок, совершивший 2 умышленных фола, дисквалифицируется до окончания игры.
Если после фола мяч попадает в кольцо, то засчитывается очко и записывается фол, штрафной бросок пробивается только после 6 командных фолов или в случае умышленного фола.
После фола и штрафных бросков игра возобновляется согласно п. 6.1. В случае применения силы обе команды дисквалифицируются и выбывают из соревнований.
 10. Тайм-ауты.
Команда имеет право на два 30-ти секундных тайм-аута. Время игры останавливается только, если тайм-аут взят в последние 3 минуты

nsportal.ru

правила игры и отличия от баскетбола

Содержание статьи

Что такое стритбол

Стритбол – это своеобразный вариант баскетбола, еще его называют уличным баскетболом (слово Street с английского – улица). Появился стритбол в 50-е годы прошлого века в США. И хотя этот вид спорта сильно похож на баскетбол, в нем много существенных отличий. Стритбол, несмотря на свою молодость, уже имеет множество поклонников по всему миру, по нему проводятся состязания и турниры.

Основные отличия стритбола и баскетбола

Давайте получше рассмотрим правила стритбола и поймем в чем же он отличается от традиционного баскетбола.

1. В баскетбол обычно играют в специальных закрытых помещениях, стритбол – это «дитя» улицы и турниры стараются проводить под открытым небом.
2. Вторым отличием от баскетбола является размер игровой площадки – в стритболе она составляет ровно половину стандартной баскетбольной площадки. На стритбольной площадке также как и на баскетбольной, есть линия для штрафных бросков, дуга и места для подбора.
3. Кольцо в стритболе всего лишь одно.
4. Еще одним заметным отличием этих двух видов спорта является количество игроков в командах. В стритболе обычно играют «три на три» (плюс один игрок находится в запасе).
5. Количество судей, обслуживающих матч – любое, хотя, обычно этот один судья и его помощник — секундометрист.

Правила стритбола

Теперь немного о том, как начисляются очки в стритболе.

1. За мяч, который был заброшен из зоны, соответствующей трехочковой зоне в баскетболе, начисляется два очка.
2. Остальные мячи приносят команде одно очко, также одно очко приносит и мяч заброшенный со штрафного.
3. Победителем становится команда, которая в основное время набирает шестнадцать очков или же та, которая имеет в активе больше очков к концу матча.
4. Если победитель не определен в основное время, то команды могут играть дополнительный период и тогда победителем становится та команда, которая забивает первой.
5. Если же и дополнительный период не выявил победителя, то жребием определяется игрок одной из команд, который совершает дальний бросок. В случае удачного броска побеждает его команда, в случае неудачи – команда-соперник.

1. Основное время игры составляет восемь минут, это так называемое «чистое» время.
2. Для командных фолов, без назначения штрафного броска – лимит четыре.
3. Фолы, которые были совершенны внутри дуги наказываются одним штрафным броском.
4. Фол при выполнении дальнего броска карается двумя штрафными бросками, за фол при «одноочковом» броске назначается один штрафной.
5. Один штрафной бросок назначается за четыре командных фола.
6. Время одной команды на атаку ограничено 12-ю секундами. Отсчет времени начинается когда мяч попадает в руки игрока команды.
7. Если команда забросила мяч, то право на атаку переходит команде-сопернице. Также мяч переходит к другой команде в случае фола и после выполненного штрафного удара.
8. Замены можно проводить в любое время игры, если мяч «мертвый». Капитан команды обращается с сообщением о замене к судье поединка.
9. Каждая из команд может взять один тайм-аут длительностью тридцать секунд в основное время игры и еще один такой же тайм-аут в дополнительное время.

Почему стритбол набирает популярность

Что еще можно добавить по поводу стритбола и его правил? В баскетболе все правила давно строго регламентированы, в стритболе такого пока что нет.

Правила немного отличаются и перед началом каждого турнира по стритболу они уточняются. Вообще, стритбол также похож на баскетбол, как уличный футбол на официальные матчи.

В стритболе очень многое решает индивидуальное мастерство и техника, тогда как в баскетболе важны физические данные.

А еще, в стритбол обычно играют под музыку и понятно, что это мелодии хип-хопа или репа, лишний раз напоминающие, что этот вид спорта родился в бедных негритянских кварталах США.

Если говорить о сходстве стритбола и его «старшего» брата, баскетбола – то это мяч, баскетбольная корзина и элементы игровой площадки. Но самое главное — эти два вида спорта роднит красота и зрелищность игры.

justfitnes.ru

Правила игры стритбол

ПРАВИЛА NIKE 

1. Площадка.
Площадка ограничена периметром 8 метров в ширину и 10 метров в длину и размечена оранжевой краской согласно схеме. На площадке находится один баскетбольный щит на стойке.

2. Игровые положения
2.1 Мяч, заброшенный из-за пределов выпуклой стороны 3-х очковой дуги оценивается 3-мя очками; 2-мя очками, если заброшен с игры из зоны, ограниченной дугой и границами корта где расположено кольцо; и 1-им очком если это результативный штрафной бросок.
2.2. Игра длится 6 минут грязного времени или до 22 очков, набранных одним из игроков.
2.3. Игрок, начинающий игру, определяется жребием (подкидыванием монеты).
2.4. Игрок, опоздавший к началу игры более чем на 2 минуты, подлежит дисквалификации. Если двое участников встречи опаздывают более чем на 2 минуты, то дисквалифицируются оба.
2.5. В случае ничейного исхода основного времени, игроки играют до первого заброшенного мяча. Игрок, начинающий овертайм, определяется аналогично ситуации «спорный мяч» (см. Пункт 2.8).
2.6. После заброшенного одним игроком мяча соперник получает право на владение мячом из-за трехочковой дуги. Игра начинается через «чек».
2.7. В случае смены контроля над мячом в процессе атаки одного из игроков игрок, получивший мяч, не имеет права атаковать корзину прежде, чем выведет мяч за 3-х очковую дугу, на что игроку отводится 5 секунд. При этом игрок обязан выходить за 3-х очковую дугу обеими ногами. 10-ти секундное время на атаку начинает отсчитываться, когда мяч и обе ноги игрока пересекли 3-х очковую дугу при выходе за неё.
2.8. В ситуации «спорный мяч» игрок, которому предоставляется право на владение мячом, определяется следующим образом: игрок, последним контролировавший мяч перед возникновением ситуации «спорный мяч», совершает бросок с любого места из-за 3-х очковой дуги – если бросок точен, он получает право на владение мячом, если неточен, это право получает соперник.
2.9. Игроки не имеют права брать тайм-аут.

3. Судьи
3.1. Игру обслуживает один судья и один помощник-хронометрист.
3.2. Судья осуществляет полный контроль над игрой. Основные обязанности судьи: проведение процедуры жеребьевки в ситуации «начало игры», «спорный мяч» и в подобных ситуациях; определение игрока, имеющего право на владение мячом, в ситуациях, когда это требуется; ведение счета игры; определение ситуации «спорный мяч»; фиксирование всех нарушений (пробежка, неправильное ведение, аут и т. д.), а также всех фолов.
3.3. Судья определяет необходимость объявления медицинских и технических тайм-аутов.

4. Нарушения и фолы.
4.1. Все фолы объявляет судья.
4.2. Игрок, совершивший в одной игре 2 неспортивных фола или 2 технических фола, дисквалифицируется.
4.3. Количество персональных фолов, которые может получить игрок, не будучи дисквалифицированным, не ограничено.
4.4. Фолы игрока при броске, а также все персональные фолы, начиная с пятого, наказываются предоставлением сопернику права на 2 штрафных броска (исключение: в случае фола при попытке трехочкового броска пробиваются 3 штрафных). После пробития мяч переходит к игроку, совершившему фол (исключение пункт 4.6). После того как зафиксирован фол, игроку отводится 5 секунд на выполнение штрафного броска.
4.5. Технические фолы наказываются 1 штрафным броском каждый.
4.6. После неспортивных или технических фолов мяч остается у игрока, исполнявшего штрафной бросок.
4.7. Игрок, нанесший умышленную травму сопернику, подлежит безусловной дисквалификации.

5. Дополнения.
При появлении кровотечения у игрока судья обязан моментально прервать игру и объявить технический тайм-аут. Игрок должен немедленно покинуть площадку и обратиться к врачу.

ПРАВИЛА ADIDAS Крутой

1. Состав команды.
adidas Streetball — игра 3 на 3. Команда состоит из 4 игроков (3 полевых и 1 запасной). Во время турнира нельзя изменять заявленный состав команды.

2. Начало игры.
Игра начинается вбрасыванием из-за ограничительной линии, противоположной от кольца. Право начать игру определяется жребием.

3. Окончание игры.
Игра заканчивается:
3.1 По истечении 20 минут игрового времени
3.2 Когда одна из команд набирает 16 очков
3.3 Когда разница в счете составляет 8 очков.
Примечание 1: В случае ничейного счета по истечении 20 минут игра продолжается до первого заброшенного мяча.
Примечание 2: В случае проведения игр в подгруппах за победу команда получает 2 очка, за поражение — 1 очко, за победу с разницей 8 и более очков — 3 очка. За неявку команда получает 0 очков, а ее пришедший противник — 2 очка.
Примечание 3: Капитан победившей команды отвечает за доставку протокола игры в судейскую коллегию.

4. Заброшенные мячи.
4.1 За каждый результативный бросок с игры из зоны ближе шестиметровой линии (6,2 м) и за штрафной бросок команде засчитывается 1 очко. За бросок из-за шестиметровой линии засчитывается 2 очка.
4.2 После каждого попадания мяч передается оборонявшейся команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1.
4.3 Для того, чтобы мяч был засчитан, его после вбрасывания должны коснуться два игрока атакующей команды.
4.4 После перехвата мяч выводится за шестиметровую линию. Если мяч не выведен, набранное очко не засчитывается и мяч передается противоположной команде.

5. Замены.
Количество замен не ограничено. Запасной игрок может вступить в игру только после заброшенного мяча или перед вбрасыванием. После замены игра возобновляется согласно п. 6.1.

6. Вбрасывание.
6.1 После заброшенного мяча игра возобновляется из-за шестиметровой линии. Нападающий должен дать коснуться мяча игроку обороняющейся команды. Таким же образом мяч вводится в игру после фола, после штрафного броска, после нарушения правил атакующей командой.
6.2 После аута мяч вводится в игру путем вбрасывания в точке, ближайшей к той, где мяч покинул площадку.

7. Нарушения.
Применяются следующие правила: пробежка, двойное ведение, прыжок с мячом, правило 5-ти секунд, правило 30-ти секунд. После нарушения мяч передается противоположной команде, и игра возобновляется согласно п. 6.1. За бросок сверху — дисквалификация игрока. (Мяч не засчитывается и назначается штрафной).

8. Спорный мяч.
В случае возникновения спорной ситуации владение мячом определяется жребием. Только капитан команды может выступать от имени своей команды и подавать жалобы в случае возникновения разногласий. Разногласия считаются разрешенными после возобновления игры.

9. Фолы и штрафные броски.
Фолы объявляются игроком, против которого совершен фол. После фола мяч передается команде, против которой нарушены правила. После 6 командных фолов за любой фол в нападении назначается 1 штрафной бросок, после которого мяч передается провинившейся команде. При этом пострадавший игрок имеет право выбора между штрафным броском и владением мячом.
В случае умышленного или грубого фола назначается 1 штрафной бросок (вне зависимости от количества командных фолов) и мяч остается у пострадавшей команды. Игрок, совершивший 2 умышленных фола, дисквалифицируется до окончания игры.
Если после фола мяч попадает в кольцо, то засчитывается очко и записывается фол, штрафной бросок пробивается только после 6 командных фолов или в случае умышленного фола.
После фола и штрафных бросков игра возобновляется согласно п. 6.1. В случае применения силы обе команды дисквалифицируются и выбывают из соревнований.

10. Тайм-ауты.
Команда имеет право на два 30-ти секундных тайм-аута. Время игры останавливается только, если тайм-аут взят в последние 3 минуты игры.

11. Судья-наблюдатель.
Судья-наблюдатель засекает время, ведет протокол игры и разрешает спорные ситуации. Судья-наблюдатель сам определяет умышленные фолы. Другие нарушения и фолы он лишь подтверждает. В случае необходимости он может взять судейство игры полностью на себя.

ПРАВИЛА REEBOK

1. Размеры и оборудование.
1.1. Площадка ограничена традиционной центральной линией, т.е. представляет собой половину традиционной баскетбольной площадки с одной корзиной.

2. Судьи.
2.1. Игру обслуживает один судья.
2.2. Судья осуществляет полный контроль над игрой (как при традиционном судействе). Основные обязанности судьи: проведение процедуры жеребьевки в ситуации «начало игры», «спорный мяч» и в подобных ситуациях; определение команды, имеющей право на владение мячом, в ситуациях, когда это требуется; ведение счета игры; отсчет игрового времени; предоставление тайм-аутов и замен; определение ситуации «спорный мяч»; фик

fizkultura-obg.ru

баскетбол. Основные правила игр и их различия.

Правила игры в стритбол и баскетбол

Их различия

Стритбол

Стритбол — это своеобразный вариант баскетбола, ещё его называют уличным баскетболом. Появился стритбол в 50-е годы прошлого века в США. И хотя этот вид спорта сильно похож на баскетбол, в нем много существенных отличий. Стритбол, несмотря на свою молодость, уже имеет множество поклонников по всему миру, по нему проводятся состязания и турниры.

Правила игры в стритбол

Статья 1. Корт

Игры происходят на половине баскетбольной площадки. Площадка представляет собой соответствующую часть классической баскетбольной площадки с линией штрафного броска, расположенной на расстоянии 5,80 метра, дугой на расстоянии 6,75 метров и местами для подбора.

Статья 2. Команды

Каждая из команд участников состоит из четырех игроков, три из которых находятся на площадке, а один является запасным. Наличие запасного игрока не является обязательным.

Статья 3. Судьи

Стритбольную игру обслуживает как минимум один судья и один секундометрист, если время «чистое». Если время «грязное» — то игру должен обслуживать как минимум один рефери.

Статья 4. Начало игры

Обе команды проводят разминку непосредственно перед началом игры.
Для того чтобы определить, какая из команд начинает игру, подбрасывается монетка.
Игра начинается лишь в том случае, если на площадке находятся по три игрока каждой из команд.

Статья 5. Начисление очков

Мяч, заброшенный изнутри дуги (3-очковой линии в баскетболе), оценивается в одно очко.
Мяч, заброшенный из-за дуги, оценивается в два очка.
Результативно выполненный штрафной бросок оценивается в одно очко.

Статья 6. Игровое время и определение победителя

Основное время игры состоит из одного периода, продолжительность 10 минут игрового времени. Игровые часы останавливают в том случае, когда мяч «мертвый» и во время пробития штрафных бросков.  Игровые часы включаются, как только передача владения мячом закончилась (игрок команды, играющей в защите, передал мяч в руки игрока команды нападения).
Команда, которая первой набрала 21 или более очков становится победителем игры, если это происходит до окончания основного времени игры. Это правило используется только для основного времени игры (а не для возможного дополнительного периода).
Если на момент окончания игрового времени счет ничейный, то назначается дополнительный период. Перед началом дополнительного периода (овертайма) игрокам предоставляется перерыв в 1 минуту. Команда, которая первой наберет два очка, становится победителем игры.
Команда может получить техническое поражение в том случае, если на момент начала игры она не представлена на игровой площадке тремя игроками, готовыми играть.
Примечание: ФИБА рекомендует устанавливать выигрышный лимит очков в соответствии к игровому времени (10 минут – 10 очков; 15 минут – 15 очков; 20 минут – 21 очко).

Статья 7. Фолы и штрафные броски

Команда наказывается за командные фолы в том случае, если она совершила семь фолов.
Игрок, совершивший четыре фола, должен покинуть игру.
За фол, совершенный против игрока, находящегося в процессе броска внутри линии дальних бросков, назначается один штрафной бросок.
За фол, совершенный против игрока, находящегося в процессе броска за пределами линии дальних бросков, назначается  два штрафных броска.
За фол, совершенный против игрока, находящегося в процессе броска, и бросок достиг цели, дополнительно назначается один штрафной бросок.
Когда команда подлежит наказанию за командные фолы, фол, совершенный против игрока, который не находится в процессе броска, назначается один штрафной бросок.

Статья 8. Имитация активной игры

Если команда имитирует активную игру, или ей не удается играть активно и выполнить попытку броска – это нарушение.
Если игровая площадка обустроена секундомером отсчета времени на атаку, команда должна выполнить попытку броска с игры в течение 12 секунд. Часы включают, как только мяч окажется в руках игрока команды нападения (после того, как игрок команды передал ему мяч, или под кольцом после заброшенного мяча).

Статья 9. Как играют мячом

После каждого заброшенного мяча с игры или последнего точного попадания штрафного броска:

• Игрок команды, в кольцо которого был забит мяч, начинает игру тем, что ведет или передает мяч из-под кольца (с территории площадки, не выходя за лицевую линию) в любое место площадки за линией дальних бросков.

• Команде, которая защищается, запрещено пытаться завладеть мячом в полукруглой зоне без фола столкновения под кольцом.

После каждого неудачного броска с игры или последнего штрафного броска:

• Если мяч подбирает команда, которая атаковала, она может и дальше пытаться закинуть мяч, не выводя его за линию дальнего броска.

• Если мяч подбирает команда, которая защищалась – она должна вывести мяч за линию дальних бросков (передачей или ведением).

После перехвата, потери мяча и т.п.

• Если это произошло внутри зоны дальнего броска, мяч нужно вывести в любое место площадки, за линию дальнего броска (передачей или ведением).

Владение мячом, предоставленное команде после любой ситуации мертвого мяча, отличной от точного броска, начинается с того, что игрок команды, которая защищалась, передает мяч игроку команды, которая нападает, за линией дальнего броска напротив линии штрафных бросков (по центру).
Считается, что игрок находился за линией дальних бросков, если ни одна его нога не находилась внутри или на линии дальних бросков.
Все спорные мячи трактуются в пользу защитника.

Статья 10. Замены

Замена разрешена любой команде, пока мяч «мертвый».

Статья 11. Тайм-ауты

Каждая команда имеет право на один тайм-аут, продолжительность в 30 секунд. Любой игрок может попросить тайм-аут, пока мяч «мертвый».

Баскетбол

Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, цель которой — забросить мяч в корзину соперника и помещать другой команде забросить его в свою корзину.

Правила игры в баскетбол

Старт игры в баскетбол.

К середине игрового поля подходят капитаны команд, судья находится между ними и по свистку подкидывает мяч вверх. Та команда, которая отбивает мяч, и дает старт матчу.

Какова техника передвижения с мячом по игровой площадке?

Игрок, который владеет мячом, совершая движения по игровой площадке, должен ударять его о пол, ногой или кулаком бить по мячу не разрешается, это элементарное нарушение. Не ударяя мяч о пол можно делать максимум два шага, если три шага и более, то это расценивается как «пробежка».

Как начисляются очки?

Не количество бросков в корзину соперника засчитывается, а начисляются баллы. Количество баллов зависит от того, с какой точки игрового поля был заброшен мяч. За бросок мяча с ближней и средней точки команде начисляется 2 очка, с коричневой линии или еще ее называют 3-х очковой — 3 очка. За удачный штрафной бросок команда получает одно очко.

Как определяется победитель?

Как правило, побеждает та команда, которая по истечению времени набирает большее количество очков. В случае, если количество очков у команд равное, то начисляется дополнительное время – 5 минут. Если за это время победитель не определился, то дополнительные пять минут будут начисляться до тех пор, пока одна из команд не одержит победу. Так гласят традиционные правила баскетбола, на уроке физкультуры может прозвучать ничья, так как время на игру ограничено.

По правилам баскетбола, как и во всех других командных играх, нередко случаются нарушения, за которые преподаватель физкультуры (судья) имеет право оштрафовать на очки всю команду или конкретного участника.

Каковы самые частые нарушения правил в баскетболе среди школьников?

• Если мяч попадает за ограничительную линию игрового поля – звучит «аут»

• Нельзя владеть мячом и при этом находиться под корзиной соперника более 3-х секунд, это расценивается, как нарушение «3-х секунд»

• Игрок не может распоряжаться мячом более 5-ти секунд. Каждому игроку дается пять секунд, чтобы передать мяч другому участнику команды или совершить бросок в корзину, в противном случае это «нарушение 5-ти секунд»

• Если команда, которая владеет мячом, в течение 8-ми секунд, не выводит его в зону противника, то это является нарушение «8-ми секунд»

• В течение 24 секунд команда, владеющая мячом, обязана совершить бросок в кольцо соперников, если этого не произойдет, то прозвучит нарушение «24-х секунд»

• Находясь с мячом в зоне соперника, нельзя возвращать его обратно в тыловую зону, «возвращение мяча» является нарушением.

Основные различия стритбола и баскетбола

Первым отличием стритбола от баскетбола является размер игровой площадки — в стритболе она составляет ровно половину стандартной баскетбольной площадки, кольцо в стритболе только одно.

Вторым отличием этих двух видов спорта является количество игроков в командах. В стритболе обычно играют «три на три» (плюс один игрок находится в запасе), а в баскетболе — «пять на пять».

Выполнила: ученица 8 «А» класса Терентьева Ольга

Учитель физической культуры: Виноградова Ю.В.

infourok.ru

Читать далее