9 Советов как выбрать рюкзак
Для приключений, свободы, путешествий!
Рюкзаки предназначаются для тех, кто не мыслит своей жизни без движения. Если вы любите путешествовать, стремитесь постоянно двигаться вперед и одержимы свободой – качественный рюкзак именно то, что вам нужно. Если вы носите рюкзак – ваши руки всегда свободны, это комфортно и удобно. Рюкзак особенно удобен для школьников, а также для молодых людей, которые предпочитают проводить свое свободное время активно. Экскурсии, прогулки, путешествия или даже восхождение на гору Эверест – все это вы сможете осуществить с максимальным комфортом, выбрав качественный и практичный рюкзак для постоянного использования.
Итак, рассмотрим, на что стоит обратить внимание тем, кто заинтересован в покупке практичного и качественного рюкзака. Мы дадим вам девять подсказок, которые помогут правильно выбрать рюкзак!
Момент первый – рюкзак должен обеспечивать комфорт!
Обратив внимание на ту или иную модель, первым делом примеряйте ее – если вашей спине удобно, вы не ощущаете никакого дискомфорта, стоит остановить свой выбор на данной модели, продолжив анализировать ее недостатки и преимущества. Но – запомните, ощущение удобства и комфорта – на первом месте, ведь вам придется носить рюкзак на протяжении длительного времени!
Далее следует обратить внимание на заднюю панель рюкзака, его лямки и подкладку. Качественный рюкзак имеет, как правило, мощные и широкие лямки – это позволит равномерно распределять нагрузку на позвоночник, и вы не будете уставать даже в том случае, если ваш рюкзак максимально нагружен вещами.
Лямки рюкзака должны в обязательном порядке регулироваться с помощью специальных карабинов-креплений – тогда вы сможете скорректировать их длину в соответствии с вашим ростом. Пример — рюкзак 8848 соответствует таким критериям.
Важный момент №2 – рюкзак должен быть прочным!
От прочности рюкзака зависит его надежность и срок эксплуатации. Вы, конечно, не хотели бы, чтобы ваш рюкзак порвался в самый неподходящий момент – к примеру, во время загородного путешествия. Поэтому при выборе рюкзака, который претендует стать вашим постоянным спутником на ближайшие несколько лет, внимательно осмотрите материал, из которого он изготовлен. Современные практичные и качественные рюкзаки изготавливаются из тканей на нейлоновой основе и имеют надежные и долговечные застежки-молнии.
Внутренняя подкладка может быть изготовлена также из нейлоновых материалов, не меньшей прочностью отличается и полиэстер. Для тех, кто планирует носить особо тяжелые грузы в своем рюкзаке, стоит обратить внимание на модели из холщовой ткани или натуральной кожи. Такие варианты могут отличаться ценой от нейлоновых собратьев, но высокая стоимость вполне соответствует и более высокому качеству.
Третий момент, на который стоит обратить внимание при выборе рюкзака – его водонепроницаемость.
Возможно, вам придется переносить в своем рюкзаке ценные вещи – документы, гаджеты или что-то еще. Самым оптимальным вариантом будет выбор рюкзака из водонепроницаемого материала или же ткани, на которую нанесено поверхностное водонепроницаемое покрытие. Рюкзаки, изготовленные из полиэстера или нейлонового материала, служат верой и правдой долгие годы – при этом ваши вещи будут всегда гарантированно сухие, так как эти материалы не пропускают влагу даже в самые сильные ливни. Такие рюкзаки лучше всего подойдут любителям длительных загородных походов.
Кстати, если вы не мыслите своей жизни без постоянного использования гаджетов – телефона, планшета или ноутбука, для вас будет удобным наличие внутри рюкзака специального кармана для хранения электроники. Такие карманы обустраиваются, как правило, внутри рюкзака, имеют застежку-молнию и обеспечивают надежное хранение дорогостоящей техники во время походов и путешествий.
Важный момент №4 — выбирайте рюкзак по размеру!
Рюкзак, который обеспечит вам максимальный комфорт и удобство во время передвижения, должен в обязательном порядке соответствовать вашему размеру и росту. Не стоит приобретать огромный рюкзак для ребенка младших классов или миниатюрный рюкзак для студента спортивного телосложения. Рюкзак должен зрительно соответствовать вашему облику – если не учитывать этот момент при покупке, вы рискуете разочароваться в приобретении уже через довольно короткое время.
Стандартные размеры рюкзаков делятся на маленькие, средние и большие. Выбирайте модель, которая наиболее пропорциональна размерам вашего туловища – только в этом случае вам гарантирован комфорт и удобство при долговременном ношении рюкзака даже при его максимальной загрузке.
Важная подсказка №5 – выбирайте рюкзак в соответствии со своими потребностями!
Для начала стоит определиться, в каких именно целях вы будете использовать будущее приобретение. Существуют мини-рюкзаки, называемые несессерами – такие больше подойдут для девочек-подростков. Стиль минимализма в рюкзаке подойдет также для редкого использования во время коротких прогулок – при этом не рассчитывайте положить в свой рюкзак огромное количество вещей, такие модели рассчитаны на минимальный вес загрузки.
Стоит учитывать также, в какое время года вы планируете использовать будущую покупку – для круглогодичного использования вполне подойдет рюкзак из брезентового материала, который сможет уверенно выдержать любые осадки. Рюкзак из нейлонового материала или полиэстера подойдет любителям велосипедных прогулок, ведь он легок, прочен и не станет дополнительной нагрузкой для велосипедиста.
Существуют рюкзаки, которые можно назвать универсальными – при их разработке производитель учитывал все качества, которые важны для современного человека. Универсальные рюкзаки вместительны и прочны, снабжены надежными широкими ремнями и практичными молниями-застежками. Такие рюкзаки имеют массу карманов, отделений и одинаково хорошо подойдут как для школьника младших классов, так и для путешественника, предпочитающего экстремальные приключения в самых разнообразных погодных условиях.
Совет №6 – важный для каждого!
Материал, из которого изготовлен рюкзак, должен соответствовать вашим потребностям – холщовый, брезентовый, кожаный или из синтетических материалов выбирают люди с совершенно разными жизненными целями, разного возраста и пола. Поэтому обязательно учитывайте свой социальный статус, интересы и назначение рюкзака. Мощный кожаный рюкзак темного цвета никак не подойдет девушке-подростку, а яркий тканевый рюкзак с блестящими модными застежками не стоит приобретать в подарок парню-студенту.
Рюкзаки из брезента и холщовых материалов популярны у школьников старших классов и студентов, ведущих активный образ жизни. Такой материал практичен, долговечен и не требует особой аккуратности в обращении.
Рюкзаки, изготовленные из нейлонового материала (в маркировках производителей часто указывается как ткань Cordura), подойдут для путешественников, велосипедистов и альпинистов. Такие сумки имеют минимальный вес, они удобны и практичны, при этом абсолютно устойчивы к внешним воздействиям и преждевременному истиранию.
Рюкзаки, относящиеся к классу Рипстоп, также подойдут для путешествий – но они способны выдержать даже самые дальние расстояния. Такие рюкзаки отличаются усиленными гидроизоляционными свойствами, легки по весу и не менее практичны, чем рюкзаки из нейлоновых материалов.
Кожаные рюкзаки – это стильно и модно в любое время года, с этим не поспоришь. Единственным минусом, помимо, конечно, довольно высокой цены, можно назвать выцветание кожаных моделей – но это происходит отнюдь не в первый сезон носки, а в течение довольно длительного времени.
Стоит также знать преимущество рюкзаков из полиэстера – этот материал устойчив к воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому такие сумки станут отличным выбором для яркого и жаркого лета.
Совет №7 – внимательно осмотрите внутренности рюкзака!
Рюкзак, который абсолютно пустой внутри – не самая обдуманная покупка. Даже если вас устраивает внешний вид такой модели, довольно скоро вы будете разочарованы функциональностью своего приобретения. Стоит выбирать рюкзак, внутри которого предусмотрены максимальные удобства для хозяина – кармашки и отделение для ноутбука в многочисленном количестве никогда не станут лишними. С помощью этих нехитрых приспособлений вы сможете хранить свои вещи на месте – это очень удобно как в повседневной жизни, так и во время путешествий.
Внешние карманы также не помешают – в них удобно хранить бутылку с водой, телефон или ключи от квартиры. Те вещи, которые могут вам понадобиться каждую минуту, не стоит прятать во внутренние отделения – поэтому наличие удобных внешних кармашков также немаловажно.
Совет №8 – присматриваемся к цене!
Бюджет при покупке рюкзака – момент, наверное, один из самых важных. Но вряд ли вы будете рассматривать модели, которые вам совсем не по карману. При этом стоит все же сопоставлять разумность цены с качеством выбранной модели – не стоит переплачивать только лишь за известность бренда, если рюкзак оснащен минимальными преимуществами перед более дешевой, но не так широко разрекламированной моделью.
И, наконец, совет №9 – чувство стиля немаловажно!
Каждый из нас придерживается какого-то определенного стиля в одежде – ваш рюкзак должен соответствовать вашему общему внешнему виду. Вы будете чувствовать себя абсолютно комфортно, если одеты в строгий костюм и при этом выбрали классический черный рюкзак. Но если вы предпочитаете легкость и яркие краски в стиле одежды – выбирайте более неформальную модель рюкзака – гармония должна быть во всем!
Мы уверены в качестве наших рюкзаков, они соответствуют всем 9 правилам! В нашем магазине wildbags.ru вы можете приобрести качественные и добротные рюкзаки по приемлемой цене.
Как выбрать рюкзак, основные требования, функциональные особенности
На чтение 8 мин. Просмотров 1.9k.
Рюкзак – универсальный аксессуар, предназначенный для узкоспециализированных задач или повседневного использования в качестве привычной сумки. Благодаря дополнительному оснащению и конструктивным деталям изделие является многофункциональным и уместным для множества ситуаций. Ввиду широкого ассортимента представленных моделей, пользователю важно знать, как выбрать рюкзак, который прослужит верой и правдой много лет. Современные аксессуары классифицируются по назначению, объему, форме, материалу изготовления, наличию дополнительных функциональных возможностей – каждый из этих параметров в той или иной степени влияет на правильность выбора.
Важные характеристики
Независимо от предназначения изделия, выбор рюкзака зависит от особенностей конструкции, внешнего вида, качества материалов и пошива. Кроме того, аксессуар должен соответствовать анатомическим особенностям человека. Нужно учитывать объем вещевого мешка, расположение центра тяжести для равномерного распределения нагрузки на спину. Основные характеристики, влияющие на правильный выбор рюкзака:
- вид конструкции;
- подвесная система;
- материал;
- объем;
- размер;
- форма;
- фурнитура;
- наличие карманов, отсеков.
Любой рюкзак состоит из корпуса и подвесной системы: основной отсек, предназначенный для переноски предметов, соединен с двумя плечевыми ремнями. Для комфортной эксплуатации лямки должны быть умеренной ширины, удобной формы, иметь мягкую упругую подкладку, регулировку длины. Особенность конструкции – анатомическая или станковая спинка. Изогнутая форма задней стенки повторяет строение позвоночника, что обеспечивает удобство, комфорт при использовании. Станковая спинка отличается наличием металлической или пластиковой рамы по периметру внутренней стороны мешка.
Важная характеристика аксессуара – ткань наружной стороны и внутренней подкладки. Туристические, экспедиционные мешки должны быть изготовлены из износостойких материалов для переноски тяжелого груза. Днище может дополнительно укрепляться вставками из толстого капрона, картона, полиамида. Для повседневного использования подойдут прочные материалы:
- капрон с плотным плетением;
- нейлон с полиуретановым покрытием;
- полиэстер;
- натуральная кожа.
Все они отличаются прочностью, легкостью, привлекательным внешним видом. Для создания стильного образа подойдет аксессуар из натурального материала, например, кожи. Во избежание приобретения некачественного товара нужно знать, как выбирать кожаный рюкзак: изделия должны иметь мягкую структуру, ровные двойные швы, устойчивое окрашивание.
Объем, размер, форма зависят от назначения вещевого мешка. Разнообразие моделей позволяет выбрать рюкзак по возрасту, индивидуальным предпочтениям. Объем аксессуара измеряется литрами. Сумка с вместимостью более 100 л оснащается регулировкой длины спинки, воздухонепроницаемыми наполнителями.
Стандартный объем спортивного, повседневного рюкзака составляет 15-35 л, школьного – 20-30 л, туристического – 120 л.
Любой рюкзак оснащается разными дополнительными элементами: фурнитурой, накладными карманами, отделениями, периферийной рамой, стяжками, ремнями. Аксессуар для повседневного использования имеет внешние или внутренние маленькие отсеки для переноски мелких предметов. Благодаря карманам увеличиваются объем, функционал изделия, равномерно распределяется нагрузка на спину. Спортивные, туристические типы рюкзаков могут иметь тканевую крышку, предусматривать крепление для лыж, петли для прочего снаряжения.
Советы по выбору с учетом модели
Внешний вид, качество – базовые критерии выбора, вне зависимости от модели рюкзака. Аксессуар должен быть функциональным, удобным, соответствовать стилю одежды. Обращать внимание стоит на такие моменты:
- Обеспечение комфорта. При носке изделие не должно доставлять неудобств. Следует отдавать предпочтение моделям с широкими лямками, имеющими регулируемые крепления, для равномерного распределения нагрузки на позвоночник.
- Прочность конструкции. Надежность, длительный срок эксплуатации вещевого мешка зависят от качества пошива. Двойные швы на подкладке, месте фиксации наплечных ремней обеспечивают изделию прочность.
- Водонепроницаемый материал. Аксессуар из полиэстера, нейлона не пропускает влагу.
- Размеры рюкзаков в см. Изделие, подобранное в соответствие с ростом, габаритами тела, обеспечит удобство, комфорт при эксплуатации. Размер рюкзака должен быть пропорционален туловищу.
- Особенности конструкции. Наличие внутренних отделений, внешних карманов – отличительные черты функциональных моделей. Выбор конструкции зависит от предназначения изделия.
- Цена. Стоимость товара должна соответствовать качеству.
Немаловажен и внешний вид изделия – аксессуар должен гармонично вписываться в общий стиль человека. Для повседневного использования следует отдавать предпочтение моделям с удобными лямками, анатомической спинкой, вместительными карманами, надежной фурнитурой, плотной подкладкой. Для создания романтического образа подойдут компактные рюкзаки с тонкими ремнями и минимальным количеством внешних отсеков.
Туристический
Экспедиционные виды рюкзаков используются для переноски тяжелых грузов на дальние расстояния. Объем изделий варьируется от 60 до 140 л. Универсальная модель подходит для использования в походах, зеленого туризма. Основные критерии выбора:
- каркасная конструкция;
- система регулировки длины наплечных ремней;
- мягкие подкладки на лямках;
- наличие пояса, строп, крепежей;
- использование вентилируемых материалов.
Для непродолжительных походов рекомендуется выбирать трекинговые виды рюкзаков. Изделия отличаются анатомической конструкцией спинки, наличием дополнительных креплений, отделений, малой вместительностью для комфортной транспортировки груза. При выборе объемных экспедиционных мешков отдавать предпочтение следует моделям с дополнительными конструктивными элементами (вентиляция, грудная стяжка, поясной ремень) для комфортной эксплуатации.
Экспедиционный Трекинговый Основные характеристикиШтурмовые и тактические
Разновидности рюкзаков для подъема в горы, преодоления трудных участков в суровых климатических условиях являются уменьшенными, облегченными вариантами вместительного экспедиционного мешка. Объем изделия не превышает 60 л. Особенности штурмовых рюкзаков:
- узкие, тонкие плечевые лямки;
- наличие съемного пояса;
- облегченная конструкция спинки;
- стропы, петли, карманы для наружной навески снаряжения.
Чтобы выбрать рюкзак (вещмешок) для военнослужащих, учитываются удобство эксплуатации, максимальная вместительность, равномерное распределение тяжести. Тактическая модель изделия отличается наличием внешних креплений, внутренних отсеков, специальных карманов для фиксации шлема, каски.
Армейские рюкзаки стандартно изготовлены из плотного водонепроницаемого материала серо-зеленого оттенка.
Велосипедные
Рюкзаки для езды на велосипеде подразумевают объем до 15 л. Изделия предназначены для размещения запасных деталей транспорта, набора инструментов. В идеале модель должна быть оснащена питьевой системой, дополнительными элементами креплений. Отличительные особенности конструкции – каркасная вентилируемая сетка, изогнутая форма спинки для сокращения нагрузки на позвоночник во время движения. Если приобретенная модель будет соответствовать этим критериям – выбор сделан идеально.
На спину С креплением на велосипед С гидратором Основные характеристики рюкзака с креплением на велосипед Особенности рюкзака-гидратораГородские
Особенности выбора городского рюкзака – качество материала, прочность, надежность, вместительность. Модели аксессуаров для повседневного использования рассчитаны на объем 20-30 л. Отталкиваясь от целей применения, предусмотрены различные виды и названия рюкзаков. Для учебы подойдут универсальные модели, предусматривающие вместительные карманы, толстые ремни. На прогулке удобно носить компактный рюкзак с тонкими короткими лямками. Как выбрать рюкзак городского типа, подскажут общие особенности этой разновидности аксессуаров:
- простые плечевые ремни;
- анатомическая или станковая спинка;
- отсутствие поясного ремня, внешних креплений, строп;
- наличие маленьких внутренних отделений для хранения.
Эти характеристики обязательно должны присутствовать у качественной модели, кроме того, выбор подходящего рюкзака для города основывается на удобстве, комфорте, практичности, стильном внешнем виде. Универсальный вариант для повседневного образа – аксессуар из натуральных материалов. Например, чтобы правильно выбрать рюкзак из кожи, нужно проверить прочность ткани, качество швов, строчек, надежность фурнитуры.
Часто модель аксессуара подбирается в зависимости от возраста, гендерных различий, индивидуальных предпочтений пользователя. Если стоит вопрос, какой мужской рюкзак выбрать для города, – стилисты советуют обратить внимание на объемные, стильные, строгие модели классических цветов. А компактные аксессуары с узкой спинкой изогнутой формы и мягкими лямками смотрятся крайне женственно и подойдут представительницам прекрасного пола.
Для городских прогулок Для ноутбука с зарядным устройством Антивор Стильная женская модельДетские
Школьнику нужен вместительный рюкзак с изогнутой формой задней поверхности для равномерного распределения нагрузки на позвоночник. Выбираем хороший ранец по анатомическим особенностям спинки, функциональному наполнению, удобству при носке. Для детей школьного возраста зачастую предусматривается определение размера рюкзака по росту, дизайн сдержанный, внутреннее наполнение максимально продуманное. Для малышей-дошколят можно выбрать аксессуары яркой цветовой гаммы, необычных форм в виде игрушки, мультипликационных героев без многочисленных внутренних отделений. Подростки предпочитают несессеры для переноски косметики, украшений, мобильных устройств.
Для школьников Для дошколят в виде забавных зверюшек Модель mini для девушки-подросткаДевчонки в подростковом возрасте часто отдают предпочтение мини-моделям – функциональными их назвать сложно, скорее, это просто стильное дополнение образа.
Эргорюкзаки для младенца
«Кенгуру» – вот как называется небольшой рюкзак, предназначенный для переноски младенцев на животе или спине. Изделия оснащаются отсеками для хранения детских бутылочек, памперсов, салфеток, дополнительного комплекта одежды. Конструкция эргорюкзака может быть дополнена козырьком от солнца, дождя. При выборе нужно учитывать анатомические особенности спинки, надежность ремней безопасностей, способ крепления изделия к телу матери.
Эргорюкзак Способ ношения эргорюкзака Шарф-слинг Способ ношения шарфа-слингаК выбору рюкзака для переноски младенца предъявляются повышенные требования: изделие обязательно должно обладать европейскими сертификатами и гарантией качества.
Что собой представляет подгонка рюкзака
Для комфортного, удобного использования аксессуара все его конструктивные элементы необходимо подогнать под собственные параметры. Регулировка проводится в одежде с загруженным рюкзаком. Краткая инструкция по подгонке изделия представлена в таблице.
Вид подгонки конструктивных элементов | Алгоритм действий |
Регулировка поясного ремня | 1. Застегнуть ремень. 2. Наклониться вперед. 3. Затянуть лямки до плотного прилегания рюкзака к спине |
Затягивание плечевых лямок | 1. Удлинить плечевые ремни. 2. Надеть рюкзак. 3. Затянуть лямки |
Регулировка места крепления плечевых ремней | 1. Заполнить основное отделение. 2. Отметить сторону смещения крепления. 3. Подтянуть лямку в противоположную сторону |
Подгонка необходима в обязательном порядке для туристического, экспедиционного рюкзака. Правильность регулировки ремней и поясов обеспечит комфортную эксплуатацию изделия во время преодоления длительных расстояний. Настройка проводится под параметры тела перед первым применением.
Подводя итоги, стоит отметить, что рюкзак является универсальным аксессуаром, подходящим для учебы, прогулки, романтического свидания или туристического похода. Удобство, комфорт, прочность, вместительность – главные свойства качественного изделия, именно на них пользователь должен обращать внимание первоочередно. В целом же в вопросе, какой рюкзак лучше выбрать, предпочтение стоит отдавать изделиям из износостойких, прочных, непромокаемых материалов, с продуманными конструктивными элементами и надежной фурнитурой.
Видео
Как выбрать рюкзак для похода
Итак, вы отправляетесь в поход. Маршрут выбран, место забронировано, билеты куплены, вы стоите посреди комнаты, на полу разложены вещи, в центре стоит рюкзак и главный вопрос любого начинающего пешего туриста: «Как? Как это всё уложить в рюкзак?».
Мы постараемся помочь вам с решением этой задачи и описать в этой статье самые распространенные принципы: как выбрать туристический рюкзак; как правильно собрать в него, как правильно отрегулировать, как правильно носить рюкзак в походе и приведем самые частые ошибки, которые допускают новички во время сборов перед походом.
Наша статья поможет правильно выбрать туристический рюкзак, чтобы вы не растерялись, стоя в магазине и глядя на огромный выбор всевозможных моделей.
Отдельно настоятельно рекомендуем продумать список вещей, которые вы уложите в рюкзак еще до того как начнете класть в него что бы то ни было (в описании к каждому из наших походов есть необходимый перечень снаряжения и одежды).
Также отметим, что рюкзак, обувь и палатка – это то на чем мы рекомендуем не экономить и подойти к выбору этого снаряжения с особой серьезностью.
Опытные туристы подтвердят вам наши слова о том, что универсального рюкзака не бывает и в каждом походе есть свои нюансы. Первый рюкзак будет служить вам максимально долго, если перед тем как идти его покупать вы уже точно знаете расписание своих походов на сезон. Но, даже выполняя все наши рекомендации, только пройдя с рюкзаком за плечами несколько десятков километров, вы сможете точно понять, какой именно рюкзак хотите носить, и какие его особенности для вас особенно важны.
Первое, что нужно знать о туристическом рюкзаке – это то, что рюкзаки отличаются по объему, который измеряется в литрах. В специализированном магазине можно встретить рюкзаки от 40 до 130 литров. Кроме того, бывают женские и мужские модели и модели, с разными типами конструкции.
Также следует определиться с типом похода и климатическими условиями, которые будут на протяжении всего пути.
Так, для зимнего похода нужно брать больше вещей, а значит, и рюкзак нужен большего объема. Количество вещей в водном походе значительно отличается от похода по горам и равнинам. Обратите внимание, что, например, восхождение на Эльбрус начинается в температурном режиме около +15 +20, а на вершине может быть и до -20. Мы рекомендуем уточнить этот момент у организаторов вашего похода заранее.
Какого объема выбрать рюкзак?
Конечно, и в маленький рюкзак можно уложить все необходимые вещи, но для этого нужно знать как правильно упаковать снаряжение и немалая сноровка, которая приходит с опытом. Кроме того, с маленьким рюкзаком чаще возникает необходимость вывешивать крупные предметы «за борт», что может причинить массу неудобств. С большим рюкзаком всё обстоит совсем наоборот: соблазн положить множество ненужных вещей слишком велик и вес рюкзака может стать просто невероятным.
Потому, мы рекомендуем все же составлять предварительный список вещей для похода и строго ему следовать.
В зависимости от комплекции и подготовки, взрослому, отправляющемуся в поход на выходные, достаточно рюкзака в 40-65 литров.
Для походов более сложных и длительных рекомендованы такие рюкзаки:
— в пешем походе по относительно ровной местности мужчинам хватает от 80 до 100 литров, женщинам – от 60 до 80 литров;
— для горного туризма мужчинам стоит запастись рюкзаком от 90 литров, женщинам те же 60-80 литров;
— водный туризм или поход с лыжами предполагает наличие дополнительного снаряжения и экипировки, потому рекомендованы объемы от 130 литров для мужчин и от 80 литров для женщин.
Эти цифры очень условны, но помогут сориентироваться в выборе правильного рюкзака для первого похода. Не стоит также забывать и об индивидуальных особенностях каждого. Так например, хрупкая девушка может комфортно преодолевать огромные расстояния под рюкзаков в 80 литров, в то время как молодому человеку поход может казаться адом с рюкзаком и в 60 литров. Всё очень индивидуально и познается только на практике.
Мы рекомендуем для начала постараться взять рюкзак у кого-нибудь из знакомых, пройти под ним один поход и четко определить для себя все важные особенности вашего индивидуального правильного рюкзака.
Некоторые из производителей качественных рюкзаков делают рюкзаки по размерам (от S до XL) или с возможностью регулировать размер самостоятельно.
Виды рюкзаков:
Станковые рюкзаки имеют в своей конструкции прочную раму, к которой крепятся подвеска (ремни, пояс, лямки) и мешок. Этот вариант рюкзака был очень популярен в конце прошлого века, но сейчас практически не используется туристами, т.к. рама довольно значительна по весу и крайне жесткая в использовании.
Каркасный тип рюкзака является сейчас самым популярным типом туристического рюкзака, благодаря максимально продуманному распределению веса за счет специальных вставок из пластика или металла. Чаще всего пластины вшиты в рюкзак, но есть и модели со съемными «латами», что упрощает хранение рюкзака (его можно свернуть).
Мягкая конструкция рюкзака обусловлена отсутствием каких-либо жестких вставок. Что значительно упрощает его хранение (можно компактно сложить и в походе при необходимости, и дома, когда походов нет), однако такие рюкзаки нужно уметь правильно уложить, чтобы с помощью собственных вещей сделать его жестким, а это непростая задача для новичков.
Конструктивные элементы туристического рюкзака:
Лямочная система – это 80% вашего комфорта в походе. Лямки должны прочно крепиться к каркасу рюкзака, быть упругими и мягкими, все швы хорошо прошиты, не сползать и не врезаться в шею. Примеряя рюкзак в магазине, обратите внимание на пряжки, они должны позволять туристу отрегулировать лямки в уже надетом и нагруженном рюкзаке.
Разгрузочный пояс – перераспределяет нагрузку с плеч и позвоночника на бедра. Пояс должен находится примерно на уровне косточек на бедрах. Обратите внимание на то, чтобы пояс был достаточно широким и мягким. Очень важно, чтобы на нем была закреплена удобная пряжка, позволяющая не только максимально подогнать его под строение вашего тела, но и быстро скинуть рюкзак при необходимости.
Клапан и карманы – применяются в основном для хранения мелочей, которые часто нужны во время передвижения, или для тех предметов, что не влезли в основной объем рюкзака. И если клапан есть во всех современных моделях, и служит также для защиты вещей от дождя, то от карманов производители отказываются все чаще, т.к. загружая их, турист увеличивает объем и смещает центр тяжести ноши.
Дополнительные петли, стяжки, крепления служат для того, чтобы прикрепить к рюкзаку необходимые инструменты (например, ледорубы, веревку, даже палатку).
Нижний вход не всегда может пригодиться, особенно, если вы уложили коврик по всему периметру рюкзака, так что эта деталь может быть признана «необязательной» при выборе первого рюкзака для похода.
Влагозащитный чехол на рюкзак в современных моделях часто идет в комплекте. Он защищает ваши вещи от промокания при затяжном переходе под дождем, от грязи и даже используется для транспортировки рюкзака по воде.
Ваши действия в магазине при покупке туристического рюкзака:
- внимательно изучить конструкцию рюкзака;
- обратить внимание на качество ткани и швов;
- все пряжки и застежки должны быть прочными, а стяжки проходить через них свободно;
- материал на спине должен быть мягким и, желательно, с вентилирующей вставкой;
- уровень крепления лямок на спине должен приходиться примерно на середину лопаток, если эта отметка заметно выше или ниже, значит следует подобрать иной рюкзак по размеру или росту;
- регулируют рюкзак загруженным, застегивая и подтягивая все возможные крепления, до идеального результата.
Как правильно собрать рюкзак
Здесь существует главное правило – грамотное распределение веса.
Прежде чем приступить с сборам рюкзака, составьте список вещей, которые понадобятся вам в походе, разложите вещи на полу и распределите их по группам: например, вещи для сна, общее снаряжение, тяжелые предметы, часто используемые в походе предметы, объемные вещи, одежда.
Старайтесь использовать весь объем рюкзака и не оставлять пустот, т.к. во время передвижения это приведет к смещению веса в рюкзаке и повлечет за собой массу неудобств.
А теперь по пунктам:
- в самый низ кладут объемные вещи и вещи, которые пригодятся только к вечеру или на время стоянки (одежда для сна, спальник), палатку и каремат обычно крепят снаружи;
- самые тяжелые вещи распределяются вдоль спины, при этом постарайтесь положить между вещами и спиной мягкие предметы, так вы избежите острых углов, которые будут вписаться вам в спину;
- вещи группы, которые пришлись при распределении на вас, лучше упаковать в отдельный мешок, чтобы доставать их можно было легко и не искать слишком долго по всему рюкзаку;
- предметы, которые вы планируете использовать часто (фотоаппарат, телефон, карта, медикаменты, вода, защитные средства от насекомых и пр.) следует класть на самый верх, для упрощения процесса доступа к ним;
- все малогабаритные вещи лучше упаковать в отдельную емкость или пакет, чтобы они не рассыпались по рюкзаку;
- документы, деньги, телефоны, зарядки и все, что жалко, лучше упаковывать в водонепроницаемые пакеты;
- хрупкие вещи и крошащиеся продукты лучше положить как можно ближе к верху.
После того, как рюкзак собран, наденьте его, отрегулируйте и пройдитесь. Вам должно быть удобно и комфортно. Если это не так, попробуйте передвинуть вещи, чтобы выровнять центр тяжести ноши.
Как правильно отрегулировать рюкзак
Когда вы определились с тем что собрать в поход, и правильно упаковали свои вещи, настала пора надеть рюкзак и отрегулировать его, чтобы путешествие было максимально комфортным и не превратилось в кошмарный сон.
Первое желание – поднять рюкзак и с силой набросить его на плечи – стоит игнорировать. Вес рюкзака достаточно существенен и такая попытка может не увенчаться успехом и даже привести к травмам.
Для того, чтобы правильно отрегулировать туристический рюкзак , заполненный вещами, следует ослабить лямки и поставить его, взяв за ручку, на какое-либо возвышение (дома это может быть стул, стол, тумба), и только потом поочередно накидывать лямки на плечи.
Если под рукой не оказалось никакого возвышения, то вместо него можно использовать собственную, согнутую в колене ногу
Регулировку рюкзака нужно начинать с нижних креплений. Подтяните разгрузочный пояс так, чтобы пряжка приходилась на середину расстояния между вашими бедрами. Пояс должен максимально анатомично облегать ваши бедра и принимать до половины веса рюкзака на себя.
После этого принимайтесь за регулирование лямочных ремней. Подтягивать их стоит не слишком активно, чтобы не перенести весь вес с разгрузочного пояса на плечи, но и не слишком слабо, чтобы рюкзак при ходьбе не откидывался назад. Следите, чтобы лямки не впивались в шею, а грудная стяжка не мешала свободному дыханию и передвижению.
Если это ваш первый опыт сбора и регулировки рюкзака, то мы рекомендуем походить в нем по квартире или даже прогуляться по двору, чтобы максимально точно подогнать его под себя. Если вам не удобно, стоит вытащить лишние вещи или перераспределить вес внутри пространства рюкзака.
Как правильно носить рюкзак
Для того, чтобы понять как правльно носить рюкзак, просто придерживайтесь правил, которые мы озвучили выше:
- Экономить на рюкзаке не стоит, но и бездумно покупать самый дорогой первый рюкзак мы тоже не стали бы советовать.
- Рюкзак не стоит покупать в интернете. Лучше потратить немного времени, сходить в магазин, всё померить.
- Выбирать рюкзак нужно исходя из: а) собственных анатомических особенностей и предпочтений (никто не отменял понятие «красивый рюкзак»), б) условий похода (пеший, горный, водный и пр.), в) качества материалов, нитей и фурнитуры, г) собственных ощущений.
- Самые тяжелые вещи в рюкзаке должны быть расположены вдоль спины, самые необходимые – сверху, те, что нужны будут только вечером – в самом низу.
- В рюкзаке не должно быть пустот.
- Правильно надетый и отрегулированный рюкзак удобен в носке, никуда не смещается при движении, плотно сидит.
- С собранным, отрегулированным рюкзаком стоит походить, попробовать наклониться в разные стороны, убедиться в собственной уверенности в движениях.
- Учтите, что личных вещей в походе не должно быть более 10 кг! К ним добавится еще от 4 до 12 кг (в зависимости от длительности и автономности похода и вашего пола). Нормальный вес рюкзак для похода средней сложности на 10 дней для девушки около 17 кг, а для мужчины около 23 кг.
Мы желаем вам только самых великолепных впечатлений от походов и надеемся, что наша статья поможет с выбором вашего идеального первого туристического рюкзака.
А еще у нас есть полезные статьи по выбору другого нужного для походов снаряжения:
Купить отличный рюкзак можно у наших друзей — outdoor центра Трамонтана
Как выбрать рюкзак | АЛЬПИНДУСТРИЯ
«Мой вес такой же, как и в юности, просто он иначе распределился» — этот старый анекдот лучше всего описывает задачу подвесной системы. С хорошей спинкой, рюкзак не станет легче, он будет лучше распределять нагрузку.
В качестве основы для спинки рюкзака используют пластиковые (реже карбоновые) листы – им придают анатомическую форму, дополнительно конструкцию могут усиливать одной или несколькими дюралевыми направляющими. Поясные ремни так же усиливают пластиковыми вставками. Здесь нам приходится столкнутся с закономерностью – чем больше элементов в конструкции подвесной системы, тем лучше она распределяет нагрузку, НО и рюкзак в конечном счете становится тяжелее. Производители снаряжения постоянно внедряют новые материалы и технологии в производство, преследуя одну цель – сделать снаряжение (а в нашем случае рюкзаки) легче, не теряя при этом в производительности. Экспедиционные рюкзаки объемом около ста литров весят в среднем три с половиной килограмма. Лучшие модели весят около трех килограмм. Этот класс рюкзаков разрабатывался для продолжительных походов и переноски тяжелых грузов – такой рюкзак на старте может весить около тридцати и более килограмм. А вот весовой коридор в самом популярном туристическом классе рюкзаков – объемом семьдесят – восемьдесят литров может достигать полутора килограмм. В среднем восьмидесяти литровый рюкзак весит два с половиной килограмма, вес некоторых может достигать двух килограмм, а ультролегкие модели могут весить и менее того – немногим более полутора килограмм.
Выбирайте рюкзак исходя из веса снаряжения, который планируете в нем носить. Если вы решили остановиться на ультралегкой модели, то и остальное ваше снаряжение должно быть соответствующим.
Таким образом важно определиться, под какой вес снаряжения вы выбираете рюкзак. Если вы предпочтете облегченную модель, а в итоге чрезмерно её перегрузите, то подвеска не сможет справиться с нагрузкой и рюкзак «провиснет» на спине. Первыми заноют плечи, а следом спина. На рюкзаках не указывается, на какую нагрузку они рассчитаны – это можно оценить самостоятельно. Чем жестче и плотнее набивка поясного ремня и спинки рюкзака, тем больше вы в нем можете унести.
.
Шаг третий: Выбор и примерка рюкзака в магазине. Пора переходить непосредственно к делу. Придя в магазин и отложив понравившиеся модели, в первую очередь оцените их реальный объем. Как уже отмечалось выше, литраж рюкзака вещь относительная, у разных производителей рюкзаки с заявленным одинаковым объемом на деле могут сильно различаться. Для тех, кто выбирает рюкзак по интернету, нелишним будет позвонить в магазин и уточнить насколько указанный объем соответствует действительности.
Разумеется, понравившийся рюкзак стоит померить. Для начала его можно одеть пустым – так проще и быстрее отрегулировать размер спинки и составить первое впечатление. Расслабьте стропы на поясе и лямках рюкзака. Оденьте рюкзак и застегните, и затяните пояс примерно на уровне брючного ремня. Затяните лямки и противооткиды. Если спинка рюкзака отрегулирована правильно, то самая широкая часть плечевых лямок ляжет аккуратно на плечо, не будет топорщиться или, наоборот, не сползет вниз в район лопаток. Подогнав рюкзак по размеру, оденьте его снова, но на этот раз с весом. В рюкзак можно положить несколько бухт веревки или пару палаток – важно, чтобы груз лежал ровно и не перекашивал рюкзак. Оденьте и походите пять – десять минут с нагруженным рюкзаком.
Хочется утешить тех, у кого нет возможности прийти и померить рюкзак в магазине. За свои двенадцать лет работы, автор еще ни разу не встречал неудобного рюкзака за двадцать тысяч …. Впрочем, женская половина нашего коллектива, со мной категорически не согласна.
Оцените функционал. Помимо подвесной системы, в рюкзаке есть еще масса любопытных нюансов. Взять хотя бы дополнительные кармашки – ими не всегда пользуются, но они могут здорово украсить походные будни. В карманы на поясе отлично помещаются вещи первой необходимости – солнцезащитный крем, мозольный пластырь, перочинный нож и перекус. Здорово, если предусмотрен специальный карман для фляжки – попить воды и не снимать рюкзак, это здорово. В боковые карманы удобно разложить комплект мембраны – в один брюки в другой куртку – так их можно быстро достать, не снимая рюкзак.
Впрочем, некоторые считают, что все эти кармашки блажь и лишь увеличивают вес рюкзака – в этом суждении то же есть своя логика. В продаже есть модели рюкзаков, полностью лишенные не только дополнительных карманов, но и дополнительных входов. Упаковка такого рюкзака осуществляется исключительно через верхнюю горловину. Какому варианту отдать предпочтение – выбор остается за вами. Но что точно вам пригодится, так это накидка от дождя – если ее нет в комплекте, её обязательно стоит приобрести отдельно.
Вместо заключения. Конечно, вы будете сомневаться. Если выбираете между объемом, то мы всегда рекомендуем отдавать предпочтение большему. Особенно, если речь идет об одной модели рюкзака в разном объёме. Разница в весе между ними не будет превышать двухсот грамм, а упаковывать рюкзак большего объема всегда легче – это дома вы можете аккуратно в каждый уголок разложить по мешочку, а на маршруте повторять это каждое утро будет весьма утомительно. Не волнуйтесь за прочность и надежность рюкзака – покупая фирменную вещь в специализированном магазине вы гарантировано получаете надежное изделие. Лямки не оторвутся, с дном все тоже будет в порядке. При бережной эксплуатации хороший рюкзак служит десять, а то и пятнадцать лет.
.
покупаем качественный рюкзак для разных целей
рекомендуем вам почитать
Несколько слов о стоимости разных моделей
Большой ассортимент моделей, естественно, ведет к большому разбросу цен. Сегодня качественный и недорогой рюкзак обойдется от 30 до 150 долларов – в зависимости от его вида, вместительности, бренда и прочих характеристик.
Но на этом разброс цен не ограничивается. Профессиональные туристические рюкзаки стоят гораздо дороже, тут речь идет о моделях, чья цена превышает 250 долларов. Кстати, надо сказать, что претензий по качеству к таким изделия будет гораздо меньше. Производство таких рюкзаков жестко контролируется, производители следят за тем, чтобы их изделия соответствовали туристическим стандартам.
Какой рюкзак купить: туристический или городской?
Когда вы решаете приобрести рюкзак, первое, о чем следует задуматься: зачем он вам нужен. Вы собираетесь ходить с ним в походы, или планируете носить в нем личные вещи, ноутбук, выходить с ним на пикники?
Городской рюкзак – повседневный вариант
Условно этот вид сумок принято делить на две группы: туристические и городские. С последними все очень просто – это модели небольших размеров и объемом до 30 литров, назначение которых – повседневное ношение вещей. Сюда же относятся и небольшие спортивные модели.
Такие рюкзаки идеальный вариант для прогулок в парке, небольших пикников и велопрогулок. Выбор городских моделей очень велик – они отличаются размерами, дизайном, используемыми материалами. Такие сумки имеют маленькую грузоподъемностью, всего до 5 килограмм, и относительно невысокую прочность.
Туристические рюкзаки: для пеших походов и подъемов в горы
А вот туристические модели – это большая группа, которая имеет свои подвиды. Выделим три основных:
- Экспедиционные – эти модели обязательно оснащаются станковой или каркасной системой (другими словами, анатомическая подвесная система, которая может быть жесткой металлической, а может быть более мягкой – из пластика). Рюкзаки такого типа предназначены для длительных пеших походов: станок или каркас позволяет равномернее распределить нагрузку, переносить его на длительные расстояния удобнее. Объем их велик – более 80 литров. Такой рюкзак стоит выбирать, если вы собираетесь заняться профессионально пешим туризмом и планируете длительные путешествия.
- Трекинговые – наиболее популярный вид среди разных туристов. Их объем варьируется от 60 до 80 литров, оптимальный размер для личных вещей туриста. Преимущество этого вида еще и в том, что он имеет внешние системы крепления для кариматов, палаток и другой подобной экипировки. Если вы искали вариант туристического рюкзака для периодических вылазок на природу с друзьями – то этот будет оптимальным решением.
- Штурмовые – небольшие рюкзаки, объем которых 30-60 литров. Обычно их берут с собой альпинисты для подъемов в гору (собирая все необходимое для подъема и оставляя весь свой багаж в базовом лагере). Могут использоваться и для коротких вылазок на природу, пикников и пр. Ведь, в отличие от городских, такие рюкзаки более вместительные и прочные.
Три основных кита качества рюкзаков
Чтобы определить качество рюкзака, нужно обратить внимание всего на три вещи: материал, из которого сделана эта спортивная сумка, швы и фурнитуру.
Прочность материала
Часто в производстве городских рюкзаков используют в качестве внешней ткани – прочный холст, для внутренней подкладки – не самый прочный полиэстер. И если к холсту претензий меньше, он действительно может прослужить не один год, то вот долговечность полиэстера, используемого в городских рюкзаках, вызывает сомнения – при частом использовании такая ткань быстро порвется. Поэтому-то продавцы, предлагая такие модели, осторожно отмечают, что если аккуратно носить его, то он прослужит год, может быть даже дольше.
В туристических рюкзаках также применяют полиэстер, но обычно это материал с прочностью в 600 ден. Также используют в производстве нейлон, полиамид и другие прочные, водоотталкивающие ткани, которые предназначены для долгой службы и устойчивы к истираниям, порезам и прочим повреждениям.
Когда вы выбираете рюкзак, попробуйте ткань на ощупь, почувствуйте насколько она плотная и прочная.
Швы
Надо сказать, что швы – являются основным критерием качества рюкзака. Внимательно изучите все швы на сумке, убедитесь, что использована крепкая нитка, что швы выполнены качественно.
Обычно для рюкзаков применяют такие нитки, как полиамид или капрон. Они зарекомендовали себя как наиболее прочные. Но прочность нитей, должна соответствовать прочности ткани: слишком прочные нити под нагрузкой просто порвут материал.
Некачественные швы – это наиболее частая причина того, что рюкзак быстро рвется. Во-первых, швы должны застрачиваться – то есть в одном месте выполняется сразу несколько швов, во-вторых, они должны быть ровными и аккуратными.
Фурнитура и стропы
Качественные рюкзаки всегда оснащаются надежной фурнитурой и стропами. Первая может быть выполнена из металла либо из довольно прочного пластика.
Обратите внимание на три главных вида фурнитуры в туристических моделях:
- Трехщелевая пряжка – ее можно встретить на боковых стропах, лямках и пр. Обратите внимание, чтобы ширина пряжки была такой же, как и ширина стропы. Для ориентира скажем, что пряжка шириной в 25 миллиметров способна выдержать рывок практически в 200 килограмм (цифра может изменяться в зависимости от материала пряжки).
- Пряжка-самосброс – это пряжка необходима для быстрого освобождения от рюкзака. Проверить ее качество и нормальную работу нужно обязательно.
- Застежки-молнии – традиционная разновидность застежек. Проверьте их ход, качество, прочность собачки.
Если говорить о городских рюкзаках, то требования к качеству фурнитуры тут менее жесткие, но все-таки лучше выбирать модели с прочными пряжками и застежками.
А вот относительно строп: они должны выполняться из капрона разной плотности. Ширина строп также может быть разной. Узкие, широкие, жесткие и мягкие стропы имеют свое назначение: одни используются для боковых стяжек, другие для крепления внешнего груза и пр.
Вообще, если вы покупаете рюкзак не на год, то обращать внимание нужно абсолютно на все. Примерьте его обязательно: нагрузите чем-то и наденьте, обратите внимание, комфортно ли он сидит на вашей спине, достаточной ли длины у него стяжки и лямки.
Как правильно подобрать рюкзак по размеру
Для того чтобы сполна оценить удобство и функциональность рюкзака, нужно правильно подобрать его по размеру. Покупка слишком большой или, наоборот, чересчур маленькой модели приведет к тому, что груз будет неправильно распределяться, вызывая дискомфорт и болезненные ощущения. В этом случае вместо удовольствия от полезного приобретения покупатель получит совершенно противоположные эмоции. Остановимся подробнее на том, как подобрать рюкзак по размеру для школьника и взрослого, на что при этом ориентироваться.
Для ребенка
Позвоночник у детей еще только развивается, осанка формируется, и родителям следует избегать всего, что может негативно отразиться на этих процессах. Учащимся 1-4-х классов подходят небольшие по размеру ранцы, в соответствии с маленьким пока еще ростом детей. Школьники постарше нуждаются в более вместительных рюкзаках, потому что количество изучаемых предметов и, соответственно, учебников растет по мере их взросления.
В старших классах объем учебных пособий и конспектов достигает критической массы, но это уже не столь важно, т. к. юноши и девушки в возрасте 16-18 лет уже обладают комплекцией взрослых людей. Так или иначе, независимо от возраста и роста, ранцы должны иметь укрепленную спинку и крепкие широкие лямки.
Предлагаем родителям дошкольников и учащихся младших и средних классов воспользоваться при выборе рюкзака таблицей соотношения роста ребенка и длины спинки изделия.
А эта таблица поможет соотнести возраст, рост и вес ребенка (мальчика и девочки) с высотой спинки рюкзака и его весом в пустом и наполненном состоянии.
Для взрослого
Распространенная ситуация: покупатель старается выбрать рюкзак побольше, даже если сами не могут похвастаться высоким ростом. Мотив простой – чем изделие больше, тем вместительнее; при этом многие даже не думают о том, как подобрать рюкзак по росту. Ошибочный выбор очень скоро приводит к болям в спине и массе других неудобств.
Главное правило в данном случае гласит, что размеры рюкзака должны отвечать физическим параметрам пользователя. Тогда и смотреть вещь на своем владельце будет органично. К таким физическим данным относятся рост, вес, длина спины, окружность бедер. Этот вопрос всесторонне изучался профессионалами, которые и выработали следующие рекомендации:
- длине спины свыше 51 см и охвату бедер свыше 84 см соответствует размер L;
- длине корпуса 45-52 см и охвату бедер 75-85 см соответствует размер М;
- длине туловища менее 45 см и охвату бедер 75 см соответствует размер S;
- тем, чьи параметры меньше, чем S, или больше, чем L, следует выбирать, соответственно XS или XL.
Как правильно делать измерения
Длина рюкзака, как уже было сказано выше, выбирается в соответствии с длиной спины. Измерить ее в магазине поможет продавец-консультант, который сделает это сантиметровой лентой или воспользуется специальным приспособлением. Отрезок, именуемый длиной спины, располагается между седьмым шейным позвонком и талией. При измерении нужно не натягивать сантиметр, а наоборот, позволить ему плавно свисать, повторяя изгибы позвоночника.
Далее нужно измерить окружность бедер, по которой подбирается размер поясного ремня. Правильный выбор – залог того, что ремень идеально сядет на бедра и воспримет на себя больше половины веса груза. В затянутом положении шлейки должны комфортно (достаточно плотно) обхватывать бедра. При этом между свободными концами должно оставаться примерно 10-12 см, в затянутом состоянии.
С учетом приведенных рекомендаций вычислить размер рюкзака становится просто. На самом деле, в этом вопросе всегда есть нюансы. Некоторые изделия при кажущейся компактности в реальности очень вместительны. Поэтому покупке должен предшествовать всесторонний осмотр изделия.
В оффлайн магазинах всегда можно обратиться к продавцу, который и измерения поможет сделать, и по особенностям проконсультирует. Если посетить магазин нет возможности, или предстоит покупка онлайн, лучше заранее попросить кого-то из близких измерить длину спины, т. к. самостоятельно это сделать непросто. Для этих целей понадобится портновский метр, который найдется в каждом доме.
Чем отличаются мужские и женские рюкзаки?
Рассматривая вопрос, как выбрать размер рюкзака, нельзя обойти вниманием и такой момент, как отличия между мужскими и женскими моделями. Многие пользователи пребывают в уверенности, что между ними нет принципиальной разницы. В каком-то смысле это верно, если брать во внимание лишь модели в стиле unisex, пользующиеся спросом у городской молодежи. Однако спортивным и туристическим моделям разница свойственна, и обусловлена она следующими факторами. Мужчины обладают иными, чем женщины, пропорциями телами. В частности, при одинаковом росте длина спины у представителей сильного пола больше. Следовательно, и рюкзаки, используемые для продолжительных нагрузок, должны отличаться по размеру.
Женская фигура с более тонкой, чем у мужчин, талией и широкими бедрами требует особых моделей рюкзаков. А ведь есть еще и грудь, и более узкие плечи, которым нужны лямки другой конфигурации. Все эти моменты учитываются производителями экипировки, выпускающими изделия в полном соответствии с «гендерным» назначением.
Подытоживая сказанное, хочется еще раз отметить, что выбирать рюкзак необходимо всегда по размеру, независимо от того, кому он предназначается. От правильности выбора зависит осанка, здоровье и самочувствие.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
05.02.2018 24621 Поделиться с друзьями:Как выбрать объем рюкзака, лучшие советы по выбору рюкзаков для города
Рюкзак стал повседневным аксессуаром современного городского человека, перестав быть только туристическим снаряжением. Возможность освободить руки и равномерно разместить содержимое за спиной пришлась по вкусу многим людям, ценящим комфорт и удобство передвижения в шумных городских джунглях.
Выбор качественного рюкзака для города, в первую очередь, зависит от ритма повседневной жизни. Например, для приверженцев активного отдыха, любителей регулярных пробежек или перемещения по городу на велосипеде рекомендуется сделать выбор в пользу мультиспортивной или велосипедной экипировки. Если вы цените «походы одного дня» или длительные перемещения по мегаполису, вам лучше купить модель для горных прогулок (хайкинга). Компактное изделие с карманом для гидратора можно использовать в качестве отделения для гаджетов. Для частых посетителей спортивных залов подойдет городской рюкзак с большим отделением для сменной одежды и обуви (сменную обувь в некоторых моделях можно размещать под эластичным шнуром-сеткой на передней панели аксессуара).
Лучшие рюкзаки для города — варианты актуальных моделей
Среди огромного разнообразия стильных и ярких городских рюкзаков особое внимание заслуживают следующие модели:
- рюкзак-слинг. Как правило, объем городского рюкзака слинг не превышает 20 литров. Это весьма компактная модель, привлекающая оригинальной треугольной формой и наличием только одной удобной бретели;
- классическое изделие. Это самая простая и распространенная конструкция, идеально подходящая для большого города. Модели имеют максимум объема в своем классе и позволяют с удобством транспортировать довольно увесистое содержимое;
- городские рюкзачки в форме портфелей. Интересный выбор для приверженцев строгого делового стиля. Отличительная особенность конструкции — возможность спрятать лямки в специальный карман на молниях, превратив атрибут в объемный портфель с ремнем для ношения на плече;
- складной аксессуар. Лучшие модели изготавливаются из легких и тонких тканей. Объем изделия может составлять до 20 литров, но в сложенном состоянии аксессуар занимает места не больше обычного яблока. Изделие легко помещается в кармане одежды и используется только при необходимости;
- если вы хотите чувствовать себя в городе не только удобно, но и стильно — вашим выбором станет модель roll-top. Отличительная особенность городского рюкзака — наличие только одного отделения.
Как выбрать объем рюкзака для мегаполиса
Основной критерий выбора аксессуара для повседневного использования — удобство и компактность. Так как в городских условиях нет необходимости в больших запасах пищи, воды и снаряжения, рекомендуется выбрать объем, не превышающий 30 литров (более массивная конструкция может стать причиной дискомфорта и неудобства для окружающих). Некоторые варианты могут увеличиваться посредством спрятанных карманов, сложенных отсеков.
Если вы решили выбрать плечевую сумку, объем аксессуара не превысит 10 литров. Это актуальный вариант для удобной и безопасной транспортировки мелких вещей, документов, гаджетов, небольших ежедневных мелочей (портмоне, ключи, планшет, прочее).
Как выбрать лучший рюкзак: внимание к деталям
Чтобы разобраться, какой рюкзак станет вашим незаменимым аксессуаром, в первую очередь, следует обратить внимание на следующие критерии выбора:
- наличие кармана для ноутбука. Отделение должно располагаться на спинке, позволяя максимально эффективно распределять вес на плечи;
- отделение-органайзер. Какой человек выйдет из дома без ключей, блокнота, ручки или мобильного телефона? Специальный изолированный карман с различными держателями позволит удобно разместить все необходимые мелочи и предоставит к ним быстрый доступ;
- отличительная особенность изделий — в большинстве случаев аксессуары производятся из синтетических материалов, способных придать изделию оригинальный вид, существенно увеличить продолжительность эксплуатации и защитить содержимое от влаги, механических повреждений;
- качественная фурнитура;
- светоотражающие элементы. В первую очередь, это вопрос безопасности. Светящиеся детали сделают передвижение в темное время суток максимально комфортным и безопасным.
Городской рюкзак — это оптимальное сочетание удобства, функциональности и доступности.
Как выбрать рюкзак для путешествий по Европе
Первое, что вам нужно для того, чтобы путешествовать по Европе — это рюкзак — шокирующий, я знаю.
Выбор подходящего рюкзака может быть запутанным и трудоемким, но потратить немного времени на поиск подходящей сумки — хорошая идея. Это потому, что подходящий рюкзак удобен и позволяет путешествовать быстро и легко, а плохо подогнанный рюкзак — это как якорь.
Это руководство расскажет о различных типах рюкзаков и о том, как выбрать идеальный для вас.
Стили и варианты рюкзаков для путешествий
Прочтите о лучших рюкзаках для путешествий по Европе o Как только вы определились, какой стиль рюкзака вам нужен .
Но сначала — почему рюкзак? Рюкзак идеален, потому что он позволяет вам быть очень мобильным, при этом неся большой вес.
Традиционные чемоданы и спортивные сумки неудобны, потому что их сложно переносить на большие расстояния. Чемоданы на колесах — это сложно, потому что многие улицы Европы неровные и многолюдные, поэтому пытаться катить сумку через загруженные станции метро и узкие железнодорожные острова довольно сложно.Рюкзак — это просто самый простой способ перевезти ваши вещи.
Существует три основных стиля туристических рюкзаков: с верхней загрузкой, с фронтальной загрузкой и с чемоданом.
Рюкзаки с верхней загрузкой
Рюкзак этого типа имеет одно отверстие в верхней части, которое закрывается шнурком и закрывается защитным клапаном. Изначально эти сумки были разработаны для любителей горных походов, но многие европейские путешественники тоже их используют.
- Плюсы
- Без молний в основном отделении: Вы можете положить много вещей в рюкзак, не беспокоясь о том, что застежка-молния не сломается.
- Больше водонепроницаемости: Меньше вероятность попадания воды в мешок.
- Легче: Пакеты с верхней загрузкой обычно легче.
- Better Fit: Эти сумки тоньше и лучше подходят. Они подходят ближе к телу и кажутся более естественными.
- Хорошая поддержка: Системы поддержки более совершенные в сумках с верхней загрузкой, потому что они были разработаны для длительных походов серьезными туристами. Эти сумки рассчитаны на то, чтобы их можно было носить часами.
- Минусы
- Трудно упаковать / распаковать: Поскольку все загружается сверху, затрудняется добраться до дна вашей сумки. По сути, вам нужно вынуть все, чтобы добраться до того, что не на высоте. Это можно немного облегчить, если упаковать сумку особым образом, но это все еще проблема.
- Много ремней: Все ремни могут быть захвачены и оборваны на конвейерных лентах в аэропорту.Убедитесь, что все ремни затянуты.
- Менее надежно: Верхняя часть рюкзака закрывается шнурком, поэтому получить доступ к нему немного проще, чем при фронтальной загрузке, при которой молнии можно заблокировать.
Мой любимый рюкзак с верхней загрузкой — Osprey Atmos 50.
Рюкзаки с фронтальной загрузкой (панельная)
Этот стиль рюкзака открывается как традиционный чемодан или рюкзак, который вы использовали бы в школе.Они представляют собой нечто среднее между чемоданом и рюкзаком. Мы рекомендуем именно этот стиль рюкзака.
- Плюсы
- Легкий доступ ко всем вашим вещам: Вы можете просто расстегнуть молнию и быстро получить все, что вам нужно. Не нужно полностью распаковывать сумку, когда вам нужно что-то добраться.
- Дополнительные карманы: Большинство сумок этого стиля имеют множество дополнительных карманов снаружи сумки. Это приятно, потому что у вас будет легкий доступ к часто используемым предметам.
- Легко организовать: Упаковочные кубики очень хорошо сочетаются с этим стилем рюкзака, так что упорядочивание ваших вещей становится намного проще.
Щелкните здесь, чтобы прочитать наш пост об упаковке и организации вашего рюкзака.
- Минусы
- Молнии могут порваться: Застежка-молния — одно из самых слабых мест. В более качественных рюкзаках используются прочные молнии, которые могут выдерживать большее количество злоупотреблений, но поломка молнии по-прежнему вызывает беспокойство.
- Молния менее водонепроницаема: Вода может попасть внутрь через молнию. Тем не менее, многие высококачественные сумки теперь поставляются с водонепроницаемыми молниями, или вы можете купить водонепроницаемый чехол от дождя.
- Плохая посадка: Некоторые люди жалуются, что эти рюкзаки слишком широкие и менее удобные (но обычно это не является большой проблемой).
- Плохая система поддержки: Фронтальные погрузчики проектировались как багажные, поэтому система поддержки имеет тенденцию быть более низкого качества. Сумка станет более неудобной при длительных походах, но большинство людей не будут носить рюкзак так долго, так что это также не является препятствием.Однако современные сумки более высокого класса имеют надлежащую систему поддержки, так что это то, что нужно учитывать.
Наши любимые рюкзаки для фронтальных погрузчиков — это Osprey Farpoint, Osprey Porter и Tortuga Outbreaker.
Рюкзак-трансформер
Рюкзак-трансформер — это, по сути, чемодан с ремнями, которые можно расстегнуть. Рюкзаки трансформируемого стиля — отличный выбор для путешественников, которые любят чемодан, но хотят носить его как рюкзак.
- Плюсы
- Возможна упаковка: Эти пакеты легко упаковать / распаковать и хранить в порядке.
- Стильный: Хорошо вписывается в городскую среду. Рюкзаки в походном стиле выделяются, как больной большой палец в городе, поэтому с такими сумками вы будете больше походить на местного жителя. Сумки-трансформеры намного изящнее и стильнее — идеально подходят для любителей флэшпаков.
- Плечевой ремень: Много раз мне хотелось легко перекинуть сумку через плечо, и этот тип сумки идеально подходит для этого.
- Минусы
- Подвесная система: Ремни рюкзака не такие продвинутые, как у традиционных походных рюкзаков. Хотя я не думаю, что это слишком важно, потому что у вас редко будет рюкзак на спине в течение длительного времени.
Мой любимый трансформируемый рюкзак — Patagonia MLC (Maximum Legal Carry-on)
Рюкзак-трансформерс верхней загрузкой и фронтальной загрузкой: что лучше?
Работают все три типа.Это действительно сводится к предпочтениям. Верхняя загрузка будет наиболее удобной, но панель-загрузчик и трансформируемый стиль намного проще для доступа к вашим вещам. Лично я бы выбрал рюкзак с фронтальной / панельной загрузкой. Сначала я использовал рюкзак с верхней загрузкой, но его загрузка / разгрузка была головной болью, и я не думаю, что это того стоит.
Как выбрать правильный размер рюкзака
Важные мудрые слова: Ошибка номер один, которую совершают новые путешественники, — это привозить way слишком много вещей… и это начинается, если вы покупаете огромный рюкзак.Большая сумка позволяет носить с собой больше ненужных вещей. Сумка меньшего размера заставляет вас брать с собой легкие вещи. Я видел людей с такими большими и тяжелыми рюкзаками, что им нужна была помощь, чтобы положить их на спину / встать.
Помните, вы собираетесь носить эту сумку долгое время. Важно, чтобы вы могли справиться с сумкой самостоятельно. Вы будете выбрасывать свою сумку в мусорные ведра в самолетах и поездах. Вы будете ходить по узким проходам поездов и оживленным улицам. Ваша тяжелая сумка быстро станет тяжелой ношей и негативно скажется на вашей поездке.Вы также обязательно разозлите кучу людей, если случайно разобьете их своим рюкзаком размером с дом. ПОМНИТЕ УПАКОВАТЬ СВЕТ!
Размеры рюкзака
Рюкзаки измеряются в литрах и / или кубических дюймах. Размер большинства пакетов составляет от 30 л (1800 кубических дюймов) до 100 л + (6000+ кубических дюймов).
Я рекомендую рюкзак около 40-50 литров. Лично я бы не стал покупать больше 65 литров, но некоторым нравится сумка побольше. Вы всегда можете пойти меньше, но я бы не рекомендовал ничего меньше 35 литров — если вы не любитель путешествий в стиле минимализма.
Продолжительность поездки не имеет большого значения, когда дело доходит до выбора рюкзака, поэтому не покупайте огромный рюкзак, потому что вы собираетесь в 6-месячное путешествие. В двухнедельную поездку вы возьмете такое же количество вещей, как и в шестимесячную поездку — вы будете стирать одежду каждые несколько недель.
Важная информация для пассажиров: Если вы хотите взять с собой багаж (если вы хотите избежать платы за провоз багажа на рейсах Ryanair или других авиакомпаний со скидкой), то я не получу сумку более 45 литров.У меня была сумка на 50 л (Osprey Atmos 50), и она едва соответствовала правилам Ryanair (мне пришлось потрудиться, чтобы она подошла).
Также приятно иметь возможность пропустить получение багажа. Самое главное, вам никогда не придется беспокоиться о том, что авиакомпания потеряет ваш багаж — это может быть абсолютно катастрофическим для туристической поездки.
Важные особенности рюкзака
Внутренняя рама: Практически любой походный рюкзак имеет внутреннюю раму. Это единственный стиль, который кто-либо когда-либо использовал в Европе.Избегайте внешних пакетов рам.
Примечание. У многих небольших туристических рюкзаков нет внутренней рамы, и это нормально. Они могут не обеспечивать такой поддержки, как сумка с внутренним каркасом, но это не помеха.
Качество сборки: Рюкзак — это одна из вещей, на которой не стоит экономить, но и не стоит тратить целое состояние. Я рекомендую искать рюкзак в ценовом диапазоне от 120 до 220 долларов. Ищите сумки от Osprey, Tortuga, Kelty, Gregory, Deuter, GoLite, Mountain Hardware и Arc’teryx (есть еще несколько хороших брендов).REI также продает свои доступные по цене рюкзаки «REI brand» хорошего качества.
Удобные плечевые ремни: Красивые плечевые ремни сделают ваше путешествие намного комфортнее.
Набедренный ремень с мягкой подкладкой: Вы фактически несете большую часть веса на бедрах, а не на плечах. Вы хотите, чтобы набедренный ремень был удобным и правильно сидел. Однако если вы берете с собой легкие вещи, набедренный ремень не так уж и важен.
Легкий вес: Тяжелый рюкзак может весить 6-10 фунтов пустого.Когда вы начинаете добавлять одежду, вес рюкзака очень быстро увеличивается. Ищите легкий рюкзак, который весит около 3-5 фунтов.
Nice Zippers: Я предпочитаю рюкзаки с водонепроницаемыми молниями. На молниях также должно быть немного места для небольшого замка.
Множество карманов: Несколько внешних карманов действительно удобны для хранения вещей, к которым вам нужно быстро получить доступ.
Вентиляция: Рюкзаки сидят вплотную к вашей спине, и ограниченный поток воздуха вызывает приятную потную спину.В некоторых пакетах есть вентиляционный пузырь (или дымоход) с использованием сетки для циркуляции воздуха. Это больше роскошь, чем требование.
Цвет: У меня рюкзак ярко-красный. Это может пригодиться поисково-спасательному вертолету, чтобы обнаружить меня, если я когда-нибудь потеряюсь в горах, но я думаю, что для Европы это слишком много. Если бы я мог сделать это снова, я бы получил что-нибудь менее яркое.
Как подобрать рюкзак по размеру
Важно, чтобы ваш рюкзак подходил вам правильно.Плохо сидящий рюкзак быстро станет неудобным даже после непродолжительного ношения. Как только вы найдете рюкзак, который вам нравится, посетите веб-сайт производителя, чтобы увидеть информацию об их размерах, потому что большинство из них предоставит вам подробное руководство по настройке.
Рюкзак подходящего размера: Размеры рюкзака основаны на измерении вашего торса, а не на росте. Некоторые рюкзаки регулируются, а некоторые бывают разных размеров. Набедренные ремни регулируются, поэтому они подходят большинству людей. Некоторые бренды предлагают набедренные ремни разных размеров для людей, которым сложно найти стандартный ремень по размеру.
- Наборы для женщин : Многие бренды начинают предлагать наборы, разработанные специально для женщин. Они достаточно сильны для мужчины, но созданы для женщины.
Примерка нескольких наборов: Каждый набор разработан по-своему, поэтому вам следует примерить столько наборов, сколько сможете.
Взвешивание упаковок: В качественном уличном магазине есть утяжелители (мешки с песком), которые имитируют ношение груза в вашем рюкзаке. Важно попробовать утяжеленный рюкзак, чтобы вы действительно знали, на что он похож.
Рюкзаки
Вы не возьмете с собой большой рюкзак на осмотр достопримечательностей. Вот для чего нужен рюкзак. Вы используете свой рюкзак, чтобы носить с собой такие вещи, как небольшая куртка, фотоаппарат, закуски и, возможно, небольшой журнал. Для получения дополнительной информации о рюкзаках обязательно ознакомьтесь с нашим путеводителем по нашим любимым рюкзакам в Европе.
Прочтите наши рекомендуемые лучшие туристические рюкзаки для Европы o , когда вы определились, какой стиль сумки вам нужен .
Нет смешного бизнеса
Savvy Backpacker поддерживает считыватели.Это означает, что когда вы покупаете продукт / услуги по ссылкам на сайте, я могу получать партнерскую комиссию — это не требует дополнительных затрат и помогает поддерживать сайт.
Спасибо за чтение! — Джеймс
Вопросы? Узнайте больше о нашей строгой политике в отношении рекламы и о том, как нас поддержать.
,Как выбрать рюкзак для походов, охоты, тактических занятий и катания на лыжах
Пожалуйста, включите поддержку джаваскрипта в вашем браузере В настоящее время в вашем браузере не включен JavaScript, и из-за этого наш сайт не будет работать должным образом. Пока JavaScript отключен, вы не сможете добавлять товары в корзину или просматривать все варианты продуктов.Наш сайт соответствует ведущим отраслевым стандартам безопасности для вашей защиты.Если возможно, включите JavaScript в своем браузере для наилучшего взаимодействия. Если вы не можете включить JavaScript или у вас возникли технические проблемы, мы всегда готовы помочь! Пожалуйста, включите функцию cookie вашего браузера В настоящее время в вашем браузере не разрешены файлы cookie, и в связи с этим функциональность нашего сайта будет строго ограничена.Файлы cookie на основе веб-браузера позволяют нам настраивать наш сайт для вас, сохранять товары в вашей корзине, и сделайте покупки в OpticsPlanet незабываемыми. Ваша конфиденциальность важна для нас, и любая личная информация, которую вы нам предоставляете , является строго конфиденциальной.
Если вы не можете включить файлы cookie в своем браузере, пожалуйста — мы всегда готовы помочь!
JavaScript заблокирован AdBlocker или ScriptBlocker К сожалению, похоже, что некоторые элементы OpticsPlanet отключаются вашим AdBlocker.К сожалению, мы не можем предложить отличный опыт покупок без JavaScript. Добавьте « opticsplanet.com » и « https://opl.0ps.us/assets-a5c7f91a303/ » в белый список, или отключите AdBlocker для этого сайта (обратите внимание, что мы НЕ показываем на этом сайте раздражающую рекламу). Спасибо!
,A Пошаговое руководство
Поддержите TFG, используя ссылки в наших статьях для покупок. Мы получаем небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), чтобы мы могли продолжать создавать полезный бесплатный контент. Спасибо, мы это ценим!
Хотите купить новый рюкзак для путешествий? Если вы решили путешествовать без колес, прочтите это руководство о том, как выбрать лучший рюкзак для путешествий.
рекомендуемый рюкзак: eBags TLS Carry-on Weekender
Зачем путешествовать с рюкзаком вместо чемодана? Простое объяснение можно описать одним словом: удобство.
Путешественники не останавливаются в хороших отелях с трансфером из аэропорта и обратно. Мы идем по проторенной дороге, а это обычно означает, что тропы может вообще не быть — буквально. Представьте, что вы катите чемодан по грунтовым дорогам, улицам с зияющими дырами в цементе через каждые несколько метров и поднимаетесь вверх и вниз по лестнице на вокзалах, таща за собой колесного монстра. Это некрасиво.
Путешествие с рюкзаком (и чемоданом налегке) поможет вам прыгать, прыгать и перепрыгивать через что угодно.Просто возьми и уходи! Продолжайте читать и узнайте, как выбрать лучший рюкзак для путешествий.
При выборе туристического рюкзака следует учитывать несколько факторов:
- Размер
- Доступ к панели
- Характеристики
- Безопасность
- Цена
Туристический рюкзак Osprey Porter 46 л
Размер туристического рюкзака
Путешествие ручной клади — это не только экономия на оплате багажа; это также касается упаковочного света.Если вы выберете более компактный туристический рюкзак, вы сможете упаковать меньше вещей, а это значит, что у вас будет меньше веса на спине, и это в конечном итоге означает одно волшебное слово: удобство.
Никто не хочет брать сумку, которая больше их, набита до краев и весит тонну. Это не только нагрузка на спину и боль, которую вы переносите, когда вы идете много миль в поисках самого дешевого жилья, но также делает процесс путешествия менее увлекательным.
В зависимости от продолжительности поездки вы можете забирать чемодан через день или раз в две недели.Но, в конце концов, никто не хочет носить с собой громоздкую и тяжелую сумку.
Если вы планируете длительное путешествие, это не значит, что вам нужна сумка побольше. Упаковка для 12-месячной поездки такая же, как и для 12-дневной поездки. Здесь мы рассмотрим некоторые варианты размеров туристических рюкзаков.
Прочтите эти полезные упаковочные листы, чтобы узнать, как это сделать.
Рюкзак Osprey Ozone на 35 литров для 12-дневного путешествия по Европе
литров
Независимо от вашей рамы, туристы, путешествующие налегке, предпочитают туристические рюкзаки объемом от 35 до 50 литров.Скорее всего, у вас также будет рюкзак, размер которого обычно составляет от 15 до 25 литров. Общее пространство между ними должно составлять от 50 до 65 литров для поддержания хорошего баланса.
Когда вы впервые берете сумку, вы можете подумать, что не сможете уместить все свои вещи внутрь. Однако, используя органайзеры для упаковки и стратегически выбирая содержимое, вы заставите его работать. Обратитесь к этому
.Советы по безопасности рюкзака: как выбрать рюкзак и как носить рюкзак | БУ Сегодня
«Упакуйте его легким, носите правильно», — говорит Джейкобс Сарджента
На видео выше Карен Джейкобс, клинический профессор Колледжа здравоохранения и реабилитации Сарджента, показывает, как выбрать подходящий рюкзак и как правильно его упаковать и носить.
По мере того, как класс 2023 обосновывается в кампусе, BU Сегодня предлагает серию под названием «Campus Life 101.В ближайшие дни вы найдете советы о том, как покупать продукты, на что обращать внимание при покупке рюкзаков, как лучше всего управлять своими личными финансами, как оставаться в безопасности в кампусе и за его пределами и как снизить стресс. и беспокойство.
Прежде чем сегодня наполнять рюкзак до предела, примите во внимание следующее: ежегодно более 14 000 американцев обращаются за медицинской помощью из-за травм рюкзака, при этом более 5000 попадают в отделения неотложной помощи. И финансовые затраты поразительны: боль в пояснице и шее обходится США почти в 88 миллиардов долларов в год, согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации . BU Сегодня поговорила с признанным в стране экспертом по безопасности рюкзаков Карен Джейкобс (Sargent’79), клиническим профессором колледжа здравоохранения и реабилитации Сарджента, о том, как предотвратить дискомфорт и боль, вызываемые ношением тяжелых рюкзаков. Эмпирическое правило номер один? Выберите рюкзак, который вам больше всего подходит, и не перегружайте его.
Вопросы и ответы
С Карен Джейкобс
BU Сегодня: Чем опасен для здоровья перегруженный рюкзак?
Джейкобс: Миллионы студентов по всей территории Соединенных Штатов перед тем, как отправиться в школу, набивают учебники, папки, ноутбуки, карандаши, ручки, ластики, принадлежности для рукоделия, обеды и дополнительную одежду для занятий физкультурой.Исследователи сообщают, что видели рюкзаки, которые весят более 40 процентов веса ученика. Только представьте себе ребенка весом 60 фунтов, несущего рюкзак весом 24 фунта. Хорошая новость заключается в том, что эту проблему со здоровьем можно решить с помощью некоторых простых изменений поведения.
Что приводит к травмам и как их предотвратить?
Исследования показывают, что неправильный износ, вес, количество времени, расстояние гуляла, неадекватное распределение веса, и плохое расположение предметов в рюкзаке может быть факторами риска для дискомфорта, усталости, боли в мышцах, мышечной боли (особенно в нижняя часть спины), респираторные проблемы и другие проблемы.
Американская ассоциация профессиональной терапии предлагает несколько советов по предотвращению этих проблем.
Сюда входят:
- Всегда выбирайте рюкзак подходящего размера.
- Выберите рюкзак с регулируемыми плечевыми ремнями с мягкой подкладкой и мягкой спинкой.
- Распределите вес равномерно. Загружайте самые тяжелые предметы ближе к спине и сбалансируйте материалы, чтобы вы могли легко встать прямо.
- Если в рюкзаке есть набедренный ремень, наденьте его, чтобы улучшить баланс и снять напряжение с чувствительных мышц шеи и плеч.
- Убедитесь, что ваш упакованный рюкзак удобен. Если нет, определите, что вы можете оставить дома в этот день, чтобы уменьшить нагрузку.
- Если рюкзак по-прежнему слишком тяжелый, подумайте о сумке для книг на колесиках.
- Носите рюкзак только при необходимости. Например, если вы ждете АВТОБУС (BU Shuttle) или T, снимите рюкзак и держите его рядом с собой на земле или на скамейке. Когда вы снова надеваете рюкзак, согните его в коленях и возьмитесь за рюкзак обеими руками, чтобы поднять его до плеч.
Как узнать, какой рюкзак вам подойдет?
Всегда выбирайте рюкзак подходящего размера. Убедитесь, что высота рюкзака составляет примерно от двух дюймов ниже лопаток до уровня талии или немного выше талии. Подходящий рюкзак должен иметь мягкие плечевые ремни, мягкую спинку, нагрудные и набедренные ремни, светоотражатель, а для старшеклассников — отделение сбоку от сумки. При выборе рюкзака для детей важно помнить, что тот, который они использовали в прошлом году, может уже не подходить по размеру.
Покупая рюкзак для маленьких детей, вы призываете родителей не писать монограммы на их имена. Зачем?
Имя на рюкзаке — это проблема безопасности. Например, незнакомец может подойти к ребенку и назвать его или ее по имени, если оно написано на рюкзаке. Лучше проявить инициативу и не писать на рюкзаке имя или даже инициалы ребенка.
Вы возражаете против покупки рюкзаков в Интернете. Зачем?
Я настоятельно рекомендую, чтобы после того, как вы решите, для чего вы будете использовать свой рюкзак, и узнаете, какой размер и какие функции вам нужны, лучше всего примерить его перед покупкой, чтобы гарантировать, что вы получите наилучшую посадку.Вы хотите почувствовать набивку и толщину ремней и посмотреть, можно ли их организовать внутри так, чтобы можно было правильно сбалансировать вес, а предметы не втыкались в вас. После того, как вы примерили рюкзаки, чтобы найти подходящий вариант, вы можете заказать его через Интернет, если он того же дизайна или имеет такие же размеры.
Вы говорите, что важно учитывать материал рюкзака перед его покупкой. На что следует обращать внимание, а чего следует избегать?
Рюкзаки изготавливаются из различных тканей, которые влияют на вес, долговечность и прочность рюкзака.Мне нравится нейлоновая вьюка или нейлоновая ткань Cordura. Существуют также экологически чистые и экологически чистые материалы. Например, одна компания — 8HZ Design — использует полностью переработанные пластиковые бутылки для подкладки своих рюкзаков. Старайтесь избегать рюкзаков, сделанных из тяжелых материалов, например кожи.
Каковы предупреждающие признаки травмы в результате использования рюкзака?
Если человек жалуется на дискомфорт в шее, плече или спине, связанный с ношением рюкзака, это может быть признаком наличия проблемы.Покалывание в руках может указывать на проблему. Помните: если рюкзак кажется слишком тяжелым, скорее всего, так оно и есть.
Что делать, если у вас есть какие-либо из этих симптомов?
Если у вас наблюдаются признаки любого из этих симптомов, лучше всего посмотреть, можно ли уменьшить вес рюкзака, сократить время ношения рюкзака или уменьшить расстояние, на которое переносится рюкзак. Рассмотрите возможность использования рюкзака на колесиках. Я делаю это почти каждый день в течение учебного года.
Сарджент-колледж, докторанты первого курса по трудотерапии, докторанты будут проводить ежегодный День осведомленности о рюкзаках во вторник, 24 сентября, с 14 до 16 часов, для студентов, преподавателей и сотрудников BU в Союзе Джорджа Шермана, 775 Commonwealth Ave. Backpacks будут взвешены, и организаторы продемонстрируют, как правильно их упаковать и носить.
Эта серия
Также в
Campus Life 101
Серии домой