Кому помогают волонтеры: Кто такие волонтеры и чем они занимаются

Содержание

Волонтёрская помощь — Благотворительный фонд помощи хосписам «Вера»

Волонтёр — это человек, который добровольно и бесплатно делает что-то для людей, нуждающихся в помощи.

Каждый волонтёр живет своей жизнью: у него есть семья, работа, увлечения и, конечно, свободное время. И это время он посвящает не только развлечениям и отдыху, но и помощи тем, кому сейчас тяжело. Волонтёры фонда «Вера» помогают людям, которые живут с неизлечимой болезнью — взрослым и детям, в Москве и некоторых регионах России.

Каждый месяц мы проводим ознакомительные встречи, где рассказываем о фонде, паллиативной медицине, хосписах, о том, как можно помогать. На них мы приглашаем всех, кто планирует стать волонтёром фонда, кто ещё не определился с выбором направления и хочет узнать больше о нашей работе. Ознакомительная встреча является обязательной для будущих волонтёров в хосписах и в паллиативных отделениях, а также волонтеров некоторых направлений профессиональной помощи.

Внимание! В текущей ситуации карантинных ограничений мы проводим ознакомительные встречи в онлайн режиме.

Сейчас в нашем фонде существует несколько волонтёрских команд и направлений:

Волонтеры в хосписах и паллиативных отделениях
Профессиональные волонтеры:

автоволонтеры
административные волонтеры
волонтеры мастера красоты
волонтеры переводчики
волонтеры фотографы и видео операторы
волонтеры организаторы досуга
волонтеры дизайнеры

Волонтёры в хосписах

В хосписах волонтёры помогают создать домашнюю атмосферу. Они помогают медсёстрам в уходе за пациентами, организуют концерты, дни красоты, прогулки в саду. Ухаживают за животными и растениями. В хосписе нет мелочей: обычно волонтёры делают очень простые вещи — моют, протирают, убирают — только так получается сохранить чистоту, комфорт и уют.

Чтобы стать волонтёром в хосписе, нужно обязательно посетить ознакомительную встречу.

Профессиональная помощь

Если вы специалист высокого уровня или имеете большой опыт в какой-либо деятельности (например, в автовождении) и готовы помогать нашим подопечным своими знаниями и умениями — мы вам очень рады!

Пожалуйста, заполните Анкету профессионального волонтера:

Внимание! Для некоторых направлений профессионального волонтерства необходимо обязательно посетить ознакомительную встречу. Тем волонтерам, кто выбирает удаленный формат помощи посещение ознакомительной встречи не обязательно. После заполнения анкеты мы пришлем письмо с приглашением к сотрудничеству и подключим к почтовой рассылке. В рассылке мы публикуем различные просьбы и если вы готовы помочь, вы откликаетесь на письмо, если нет — просто игнорируете данную просьбу.

Если у вас есть свои идеи, как организовать досуг наших подопечных и предложения, как помочь фонду — пишите, пожалуйста, на [email protected]. Мы с радостью их рассмотрим.

Зачем волонтеры помогают людям – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

АВТОРЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Иван Климов , доцент факультета социальных наук НИУ ВШЭ, руководитель Центра изучения интернета и общества РЭШ. Ирина Краснопольская, научный сотрудник Центра исследований гражданского общества и некоммерческого сектора НИУ ВШЭ.

Желание помочь нуждающимся — главный, но не единственный мотив участия в корпоративном волонтерстве. Сотрудники компаний оказывают людям помощь еще и потому, что видят в таком опыте и личную пользу. Добровольчество позволяет им самореализоваться, наладить отношения с коллегами и улучшить репутацию в компании. Многие волонтеры рассчитывают на признание среди коллег, пусть чисто символическое. «Люди хотят, чтобы их деятельность замечали и говорили “спасибо” те, кто не обязан это говорить, даже если на деле это будет просто хлопок по плечу в курилке и короткое “круто!”», — пояснил Иван Климов.

Добровольчество в крупных компаниях исследовалось в рамках масштабного проекта ученых НИУ ВШЭ «Корпоративное волонтерство в России: оценка состояния и рекомендации по развитию»*.

Про альтруизм и самореализацию

Корпоративное волонтерство прижилось бы в компаниях хуже, если бы так и осталось инициативой «сверху». Но большинство добровольцев помогают людям не потому, что «так хочет начальство», а из личных побуждений. Срабатывает сразу множество моментов. Это и альтруистическое желание помочь, и склад характера — активность и ответственность, и жизненные ценности. Среди них — саморазвитие и стремление к новизне. Наконец, действуют и чисто прагматические соображения.

Для большинства волонтеров главное — помочь другим. «Считаю преступлением располагать свободным временем, физическими возможностями, денежными средствами — и быть равнодушной к сложным ситуациям детей, пожилых людей», — отметил один доброволец. «Если ты имеешь возможность отдать частичку своего времени и себя самого, ты должен это сделать! — уверен другой волонтер. — И тогда тебе добро вернется в еще большем размере». Добровольцы стараются поделиться своим жизненным успехом с теми, у кого судьба сложилась менее удачно, чтобы таким образом «компенсировать» свое положение, прокомментировали исследователи.

Виды помощи при этом могут быть самые разные: от сбора вещей до бесплатных консультаций — услуг «pro bono» (направления корпоративного волонтерства указаны на рисунке А Приложения 1).

Добровольцы говорили и о том, что к волонтерству их привел собственный опыт. «В моей жизни произошли трагические события, после которых поменялся угол восприятия… — рассказал респондент. — Захотелось хоть как-то помогать людям в трудных ситуациях: деньгами, делами, просто добрым словом».

Рисунок 1. Мотивы участия в корпоративном волонтерстве.

Источник: исследование «Корпоративное волонтерство в России: оценка состояния и рекомендации по развитию».

Волонтеры видят в социальной работе и личные, индивидуалистические бонусы. Респонденты старались повысить свою квалификацию, развить определенные качества, с пользой провести свободное время, «освежить» взгляд на мир. Корпоративное волонтерство — еще и возможность пообщаться с коллегами в иной обстановке. Это позволяет «найти единомышленников и укрепить рабочие связи», отметил один из добровольцев. Для другого важен шанс «личного знакомства с руководителями».

Еще одна группа мотивов определяется внешними приоритетами. Волонтеры говорят о важности своей работы для компании/страны.

Признание необходимо

Исследователи НИУ ВШЭ нашли еще одну причину стать волонтером. Это репутационные дивиденды от участия в благотворительности. Такой мотив был выявлен, что называется, окольными путями. Добровольцев спрашивали о проблемах социальной работы. В ходе интервью выяснилось, что некоторым волонтерам важно получать некие более прагматические бонусы — в виде продвижения в карьере, поощрений. Кому-то не хватает ощущения «общего дела»: руководство компании не участвует в волонтерстве, не близки направления деятельности.

По сути, у фирм часто не оказывается стимулов, которые бы не только вовлекали людей в волонтерство, но и показывали ее особое отношение к волонтерам. Не секрет, что большинству нужно внешнее «позитивное подтверждение» их деятельности, пояснили исследователи. Так люди ощущают заинтересованность компании в них как сотрудниках.

Рисунок 2. Трудности и проблемы участия в корпоративной благотворительности.

Нужно популяризировать волонтерство «хотя бы на уровне руководства», подчеркнул один из опрошенных: «Не исключено, что сотрудники отказываются принимать участие в акциях…в том числе и потому, что их руководители негативно относятся к такой деятельности, считая, что потраченное время подчиненного пойдет не на пользу основному рабочему процессу».Стимулировать волонтеров должны и грамоты — как признание. Волонтеры считали значимым «подробное и позитивное» описание результатов акций. «Эта мера значима для увеличения символического капитала (уважения, признания)», — пояснил Иван Климов.

В целом респонденты голосуют за такие «знаки отличия», как билеты в театр и на соревнования, информирование о результатах акций через корпоративные СМИ, благодарности и обучающие семинары.

Рисунок 3. Ожидания волонтеров относительно поощрений за проделанную работу.

Источник: тот же.

Успех плюс «чувство локтя»

«Корпоративное волонтерство — своего рода школа самосознания и ответственности», — считает Климов. Волонтеры убеждены, что их благополучие зависит от них самих. Для них также важно коллективное действие. Они готовы объединяться с другими людьми. По сути, добровольцы делают свой личный успех достоянием «своей» группы/сообщества. «Корпоративное волонтерство учит людей выходить за пределы повседневной жизни, находить тех, с кем им интересно», — убежден исследователь.

Комбинация всех этих установок, по данным многих специалистов, встречается только у «высокоресурсных» групп населения. При этом значим не столько размер дохода, сколько хорошее образование, конкурентоспособность на рынке труда и удовлетворенность главных жизненных потребностей. Таким людям обычно свойственна гражданская активность.

Волонтеры склонны к гражданскому участию

Для большинства опрошенных корпоративное волонтерство — это не начало и, тем более, не конец истории. У многих из них и до этого был опыт помощи другим и участия в социально значимых акциях. «Я постоянно какие-то экологические инициативы поддерживал», — заявил один респондент. «Я с 2010 года работала в отделе развития добровольческой деятельности в одном из молодежных центров, с 2013 года занималась этой работой в Выборге», — вспомнил другой респондент. Третий готовил волонтеров к Олимпийским играм в Сочи. Информанты активно участвовали как в социальных мероприятиях своих фирм (71%), так и самостоятельно или с группой знакомых вне компании (по 51%).

Чаще всего опрошенные помогали нуждающимся деньгами (75%), вещами и продуктами (60%). Сотрудники оказывали помощь и личным участием — организовывали мероприятия (58%), присматривали за детьми и престарелыми (44%), помогали в быту (33%) и пр.

Гражданская самоорганизация тоже распространена среди корпоративных добровольцев. 29% имели опыт публичных выступлений, 14% работали в некоммерческих организациях. «Корпоративные волонтеры являются «ядром» гражданского общества — отличаются активностью и разнообразием практик гражданского участия», — резюмировали исследователи.

97% опрошенных намерены в будущем помогать другим людям: вещами, деньгами или личным участием. При этом безусловно готовы к этому 79%, а 19% «допускают» такую возможность. «В любом случае продолжу заниматься [благотворительностью] в том или ином формате, потому что мне важно помогать людям, которым повезло меньше, чем мне», — подчеркнул один из волонтеров. «Если… закроются программы [волонтерства] или я уйду из компании, я планирую продолжать заниматься волонтерством по мере своих… возможностей», — заключил другой доброволец.

В исследовании участвовали волонтеры более двадцати крупных компаний, среди них — ABBYY, KPMG, «Газпром нефть», МТС, «Нестле Россия», «Нижфарм», ГМК «Норильский никель», «Северсталь», «Филип Моррис» и «Ям! Ресторантс Раша». Проанкетированы 1434 волонтера, проведены 13 интервью с руководителями и координаторами программ корпоративного волонтерства в российских компаниях, а также онлайн-фокус-группы.

*В группу исследователей входили также преподаватель факультета социальных наук НИУ ВШЭ Андрей Быков, ведущий научный сотрудник Лаборатории сравнительных исследований массового сознания НИУ ВШЭ Максим Руднев,старший научный сотрудник Международной лаборатории прикладного сетевого анализа НИУ ВШЭ Дарья Мальцева, аспирант факультета социальных наук НИУ ВШЭ Ольга Дмитриева, а также сторонние эксперты.

Приложение 1. (DOC, 125 Кб)

См. также:

Москвичи общественно активны в быту

Роль НКО в социальной сфере должна расти
НКО в Восточной Европе не стали серьезной силой
Средний класс чаще проявляет гражданскую активность

Подпишись на IQ.HSE

Кому помогают волонтеры экомарафона «360 минут»

Всероссийский волонтерский экологический марафон En+ Group «360 минут» стал одним из главных событий Года экологии. Это и не удивительно, ведь начинавшаяся семь лет назад как небольшой корпоративный субботник на берегу Байкала акция разрослась в тысячу мероприятий по всей стране. «КП» рассказывает, кому помогли волонтеры, и как стать одним из них.

Государственный природный заповедник «Хакасский»

Если вы любите искусство, вам сюда. В «Хакасском» сохранились несколько тысяч наскальных рисунков. Самая большая коллекция петроглифов возрастом до тысячи лет — на горе «Сорок зубьев». Чтобы увидеть некоторые рисунки, нужно подняться по лестнице высотой 960 ступеней.

Еще стоит посмотреть реконструированный «Поселок предков» — музей под открытым небом, показывающий, как тут жили сотни лет назад. Загляните и в юрточный комплекс на берегу озера Беле. Тут учат жить в гармонии с природой: дорожки проложены таким образом, чтобы нога туриста не касалась травы, а электричество для юрт, где останавливаются гости, получают с помощью солнечных батарей.

К началу мая сотрудники заповедника собирают всю информацию о том, как перезимовал комплекс, и готовы предложить работу волонтерам. За год тут принимают порядка 300 добровольцев. Им главное добраться до Хакасии, а тут уже бесплатно накормят и поселят.

Сотрудники Хакасского заповедника осматривают «владения» чтобы выяснить, как перезимовали животные. Фото: zapovednik-khakassky.ru

В первую очередь помощь волонтеров нужна тем районам заповедника, где чаще всего бывают туристы. Они неизбежно приносят с собой мусор. А если его вовремя не убрать, его может занести на такие участки, куда отдыхающим путь закрыт.

— Помощь волонтеров не ограничивается тем, что они приехали и собрали десять или сто мешков мусора. Людям у нас нравится и отдыхать, и делать добрые дела. Конечно, все фотографируются, а потом выкладывают снимки в соцсетях вместе с впечатлениями от работы в заповеднике. Так о нас узнают новые люди, — говорит директор заповедника «Хакасский» Виктор Непомнящий.

В прошлом участники экомарафона «360 минут» помогали стирать вандальские надписи со скал на озере Беле.

— Сотрудничая с «360 минутами» мы вносим вклад в экологическую культуру людей. После такого субботника человек уже не будет мусорить на природе, — уверен Непомнящий.

Кавказский государственный природный заповедник имени Х.Г. Шапошникова

Здесь 407 километров эколого-туристских маршрутов. Проложены они таким образом, что даже поход в горы не требует специальной подготовки. Наибольшей популярностью пользуются экскурсионные тропы в Хостинской тисо-самшитовой роще, Энгельманова поляна, вольерный комплекс с дикими животными Кавказа, веревочные парки на кордонах Лаура и Гузерипль. Не удивительно, что по количеству туристов это третий заповедник в стране.

При таких объемах гостей без помощи добровольцев не обойтись. Как и в других заповедниках, главная работа тут — сбор мусора. Но есть и особенности. В период заготовки сена на кордонах надо как следует помахать косой, а еще в сезон можно помочь в учете животных на территории.

Западнокавказские туры живут выше других животных забираются в горы. Они облюбовали трехтысячники Кавказского заповедника. Фото: kgpbz.ru

В экомарафоне «360 минут» Кавказский заповедник в этом году участвовал впервые.

— В рамках проекта мы принимали у себя школьников и других волонтеров, которые занимались уборкой и благоустройством территории, — рассказал директор заповедника Сергей Шевелев. — Хочу выразить благодарность компании En+ Group, которая позаботилась о необходимом инвентаре для добровольцев.

Сихотэ-Алинский государственный природный биосферный заповедник имени К.Г. Абрамова

Сихотэ-Алинский заповедник, единственный объект Всемирного природного наследия ЮНЕСКО в Дальневосточном регионе, очень привлекателен для туристов. Туристам здесь предлагают пешеходные экскурсии по экологическим тропам на территории заповедника и посещение информационного центра. В последние годы заповедник уделяет особое внимание развитию инфраструктуры познавательного туризма на своей территории, разработке новых маршрутов.

Забраться на одну из гор и полюбоваться видом — обязательный пункт программы посетителей Сихотэ-Алинского заповедника. Фото: сиалинь.рф

В Сихотэ-Алине обязательно нужно увидеть своими глазами жемчужину заповедника — озеро Благодатное. Это невероятно красивая чаша, окруженная горами и отделенная от Японского моря лишь небольшой галечной косой. Тропой к мысу Северный вы пройдете по лугам, где любят отдыхать косули и олени, а со смотровой площадки конечной точки маршрута открывается прекрасный вид на лежбище тюленей. А урочище Кабанье — единственное место материковой части страны, где можно полюбоваться уникальным растением — рододендроном Фори. Это настоящий пришелец из прошлого, ведь виду больше миллиона лет.

— С помощью экомарафона «360 минут» к благоустройству экологических троп подключились порядка 350 человек из местного населения, — рассказывает директор Сихотэ-Алинского заповедника Дмитрий Горшков.

Кроме того, уже несколько лет на Дальний Восток приезжают студенты вузов природоохранного профиля не только из Приморья, но и из Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежа, Новосибирска.

Байкальский государственный природный биосферный заповедник

«Байкальцы» обещают, что приехав сюда раз, обязательно вернешься снова. Ведь нужно посетить экспозицию под открытым небом «Таежное зимовье», пройти туристическим маршрутом к водопаду «Заповедный», подняться к высокогорным озерам и субальпийским лугам, понаблюдать за пернатыми в «Птичьем царстве».

Зима на Байкале красивая, но суровая. Фото: Директор заповедника В. Сутула

— Волонтерство — прекрасный способ совместить приятное с полезным, — уверен директор Байкальского заповедника Василий Сутула. — У нас развитая инфраструктура и много работы, так что каждый сможет внести свой вклад в сохранение природы. Труд предлагаем и физический, и творческий. Жить можно в гостевом доме «Центральный» или в палаточном лагере.

Стать волонтером может каждый, главное — желание делать добрые дела. Ну и средства на билеты до Иркутска: дорогу всем желающим заповедник оплатить не в силах. А желающих так много, что для индивидуальных добровольцев приходится устраивать конкурс. Советуем отправлять заявку заранее, чтобы можно было согласовать даты, условия проживания и разработать программу под конкретного человека.

Волонтеры «360 минут» подтвердят: субботник — не только помощь окружающей природе, но и способ весело провести время.

— Я искренне благодарен волонтерам «360 минут» за все добро, что они сделали заповеднику. В один из годов добровольцы из Москвы, Улан-Удэ и Читы шесть часов вытаскивали из воды брошенные рыболовецкие сети в заказнике «Кабанский». По итогам набралось 62 сети общей длиной два километра, — вспоминает Сутула.

По словам директора, экологический марафон «360 минут» хорош тем, что позволяет достичь конкретных и заметных результатов: дно озера стало чище, убранная территория — больше, а сам заповедник за счет этого привлекательней для туристов.

Почему волонтеры помогают чужим и не просят ничего взамен

Встречу открыл Лев Якобсон, первый проректор Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» и научный руководитель Центра исследований гражданского общества и некоммерческого сектора НИУ ВШЭ. Он поприветствовал гостей и сообщил, что это первый научный семинар центра в этом году.

Гости научного семинара «Мотивация волонтерской деятельности»

Директор центра Ирина Мерсиянова выступила с с докладом «Мотивация волонтерской деятельности», в котором представила результаты масштабного всероссийского исследования, проведенного центром в 2017 году. В двух опросах принимали участие 6 400 респондентов старше 15 лет. В результатах исследования учитывались и ответы участников онлайн-дискуссий.

Ирина Мерсиянова

Кто идет в волонтеры

Как показали опросы, 33% респондентов за последний год принимали участие в каком-либо общественно полезном деле без принуждения и вознаграждения и не для помощи членам своей семьи или близким родственникам, то есть занимались волонтерством. В 2015 году таких людей было лишь 25%.

Идентифицировать себя как волонтера чаще всего готовы жители малых и средних городов (до 100 тыс. человек) в возрасте от 18 до 24 лет.

Помогают россияне по-разному. Деньги чаще жертвуют люди с высшим образованием в возрасте от 31 до 46 лет с доходом выше среднего, живущие в городах с населением выше 500 тыс. человек. Вещами чаще помогают женщины старшего возраста, а потратить свое время и помочь делом чаще готовы молодые мужчины с неоконченным высшим образованием.

По мнению Ирины Мерсияновой, «данное исследование – богатейший материал для тех, кто занимается организацией волонтерской деятельности».

Почему люди становятся волонтерами

Исследователи выделили шесть основных типов волонтерских мотивов: альтруистический, социальный, личностный, карьерный, мотив самоуважения и защитный.

Большинство респондентов, занимавшихся волонтерством за последний год (40%), относятся к группе тех, кем движут альтруистические мотивы. Они объясняли свою добровольную помощь тем, что «хотят приносить пользу всем людям» и «помогать тем, кто оказался в трудном положении». Альтруистов больше всего среди людей старше 60 лет, что объясняется довольно логично: в пожилом возрасте у человека появляется больше свободного времени, к тому же ему важно чувствовать свою значимость и нужность.

Социальными мотивами руководствуются 14% опрошенных. Таким людям важно заводить новые знакомства и интересно проводить время. Более того, по словам Ирины Мерсияновой, «люди иногда рассматривают волонтерство как способ устроить свою личную жизнь, и это здорово».

Мотивы личностного развития (14%) подразумевают попытку воплотить в жизнь свою задумку и поиск ответов на вопрос «На что я сам способен?» Как правило, «личностный» волонтер хочет заниматься любимым делом и совершенствоваться в том, что у него неплохо получается. Волонтеры с личностными мотивами чаще других занимаются волонтерством без упорядоченной организации, в одиночку, в компании друзей, знакомых, по месту работы или учебы.

Карьерными мотивами руководствуются 9% респондентов. Они хотят завести полезные знакомства и получить навыки, которые помогут в дальнейшем найти хорошую работу. Карьерные мотивы как минимум в два раза чаще встречаются среди волонтеров 18-30 лет по сравнению с другими возрастными группами.

Мотивы самоуважения характерны для 11% опрошенных. Часто это люди, которым важно заслужить уважение других. Любопытно, что эти мотивы преобладают среди малообеспеченных людей – тех, кому не всегда хватает денег даже на покупку продуктов питания. Носители мотивов данного типа чаще других вовлекались в волонтерство по месту работы или учебы.

Защитные мотивы (12%) помогают волонтерам забыть о своих собственных проблемах и полностью погрузиться в оказание помощи другим людям. Вовлечение в волонтерство через объединения по месту жительства чаще характерно для людей с данным типом мотивации.

Любым волонтером движет не что-то одно. Как выразилась Мерсиянова, «волонтерство – это многофакторная история».

Особенность образа жизни

Выбор добровольческой помощи зависит от причин, по которым люди решили ею заняться. Многие ответили, что они «не задумывались, все произошло само собой». Другие хотели развиваться в сфере волонтерства и даже организовать что-то свое. Кто-то вдохновился результатами чужой добровольной помощи и решил присоединиться к движению. Как правило, эти люди пытаются «сделать мир лучше» и готовы работать в самых непростых и тяжелых условиях — в хосписах и домах инвалидов.

Другие же, напротив, через волонтерство хотят приобщиться к радостным событиям мирового масштаба, например, Олимпиаде или чемпионату мира по футболу. Как пишут организаторы FIFA-2018, «проведение чемпионата невозможно без волонтеров. Участие в мероприятии в качестве волонтера – это причастность к событию мирового масштаба, возможность представить Россию, рассказать о ней всему миру. И то, насколько успешным будет наш чемпионат, во многом зависит от волонтеров».

И действительно, значимость волонтерского движения растет с каждым годом. По данным доклада Мерсияновой, за два года количество людей в России, попробовавших себя в роли волонтера, выросло на 8 пунктов.

Среди событийных волонтеров обычно преобладают молодые люди, хотя в последние годы добровольческая деятельность становится все популярнее среди людей старшего возраста.

Как рассказала Мерсиянова, многие участники исследования говорили, что «добровольчество – это особенность образа жизни». Волонтеры – это люди, которым не все равно, что происходит вокруг. Часто они жертвуют личными делами, чтобы помочь другому быстро, без промедления.

Ирина Мерсиянова отвечает на вопросы

Например, волонтерам из общественного поискового отряда «Лиза Алерт» особенно важно действовать оперативно. А учитывая, что у большинства добровольцев есть основная работа, они очень ценят адекватное руководство, готовое пойти навстречу и отпустить человека «в поля».

Одно из ключевых понятий, которое волонтеры вкладывают в свою деятельность, – неравнодушие. Независимо от того, каким видом добровольческой помощи занимаются люди, они готовы не просто жертвовать деньги или вещи, но отдавать самое ценное, что есть у любого человека, – время.

Волонтеры в помощь бездомным

Добровольческое движение “Даниловцы” предлагает серию авторских публикаций “Волонтерство для чайников“. Мы даем ответы на разные-разные вопросы о волонтерстве. Нашим ответам можно доверять! Своими знаниями, размышлениями и опытом делятся опытные работающие сегодня волонтеры, координаторы волонтерских групп, специалисты и эксперты.

Данияр Шамканов — координатор группы помощи бездомным с 2014 по 2015 год. В «Даниловцах» с 2012 г. Начинал, как волонтер в РДКБ, затем перешел в группу помощи бездомным. Выпускник МГУ, кандидат наук. Самое любимое занятие — общаться с друзьями. Добровольчество для Данияра – это способ становления, возможность послужить Богу и ближним.

Волонтеры и бездомные

Что не в наших силах?

Лично я никого с улицы не вытащил и ничего такого яркого, чтобы что-то кардинально изменилось в жизни бездомных, не сделал. Мой опыт говорит мне, что нет никакого способа, нет никакого метода, сделать из бездомного, из человека, живущего на улице, кого-то другого.
Существуют серьезные долгосрочные профессиональные многошаговые программы по реабилитации бездомных. Я слышал, что этим занимается известная организация «Каритас». И всё-таки нет никакого простого и тем более универсального способа, метода сделать из бездомного социально-адаптированного человека.

Поэтому в нашей волонтерской группе, возможно не у всех волонтеров, присутствует такая мысль – мы никого не стараемся вытянуть с улицы, мы никого не спасаем. Иными словами, перед группой не стоит задача изменить жизнь бездомных. Я даже больше скажу. По-моему, в состоянии бездомного нет ничего плохого. Бездомность в нравственном смысле – понятие нейтральное. И поэтому перед волонтерской группой не нужно ставить цели спасения.

О чем говорит мой опыт? Мне приходилось слышать о «наших» бездомных, то есть о тех, с кем мы встречались, кого знаем, что кто-то из них вернулся домой, кто-то устроился на работу. Самое главное то, что в моем опыте все такие чудеса происходили скрыто. Если мы будем искренни и будем делать свое дело, то чудеса произойдут; я уверен. Просто не нужно думать, что они произойдут на наших глазах и произойдут именно благодаря нам.

Что в силах волонтеров?

Как могут волонтеры помогать бездомным? Наша волонтерская группа помощи бездомным несколько лет каждую субботу собирается в трапезной Воскресной школы Данилова монастыря. Здесь мы готовим все необходимое и идем к Павелецкому вокзалу, к определенному времени. Там нас ждут бездомные. Здесь очень важна регулярность и стабильность. Мы предлагаем им еду, еду домашнюю, только что приготовленную нашими силами. Мы делимся с бездомными одеждой, средствами гигиены, простыми медикаментами.

Самое важное для нас – это общение. Мы стараемся обращаться к бездомным по именам. Имена многих бездомных, что я встречал я помню даже сейчас. Еда и все остальное может быть, а может не быть. А волонтеры и время на общение с бездомными – всегда есть. О чем общаемся? Обо всем. Два года подряд у нас даже действовал кружок чтения Священного Писания для бездомных. На моей памяти было очень много приятных, замечательных моментов в общении с бездомными. Кто-то нам передавал стихи, кто-то рассказывал, что мы им начали сниться.

В нашей волонтерской группе была такая практика. Если приходит бездомный и просит какой-то помощи, то я прошу подойти других волонтеров, и мы коллективно принимаем решение. И это уже некоторое решение группы, наш общий ответ. Я знаю, что есть группы, которые идут по пути прописать всё, чем они занимаются, а чем – нет. Мы, в свою очередь, пошли по другому пути.
Волонтеры могут оказать бездомным помощь в экстренных ситуациях. Кто-то только что вышел из тюрьмы, кто-то совсем недавно оказался на улице. В таких случаях нужна помощь с билетами, с документами или просто информация о социальной помощи в Москве, помощь с поиском работы. Так или иначе, мы всем этим занимались и занимаемся.

О самом главном

На встрече с бездомными очень важен мир. Эта та ситуация, когда бездомный человек может увидеть, что возможно жить иначе. Я не живу на улице, но как мне представляется, человек, живущий на улице в своих навыках, в отношениях с другими людьми, навыках внутреннего ощущения, находится часто в обиженном, агрессивном раздраженном состоянии, часто с чувством стыда. И мне всегда было важно, что смотря на нас, участвуя в общении, некоторые бездомные отзывались добрыми словами не только о нашей еде, но и о том, что им с нами хорошо.

Я обычно требовал от бездомных не ругаться, не курить, не выражаться и т. п., но все эти границы можно двигать ради мирного настроения, ради нашего свидетельства мира. Как бы мы себя не вели, какую бы еду мы не предлагали, как бы мы ее не раздавали: в перчатках или нет, лишь бы это не препятствовало ощущению мира.

Для меня важна такая мысль: когда восстанавливаются отношения между человеком и Богом, становятся возможным совершенно иные отношения между человеком и человеком. Ведь, наша группа в каком-то смысле родилась из евангельского кружка, из группы по изучению Священного писания. И в самом начале, когда группа начиналась, мы много обсуждали подобных вопросов.

Скажу еще вот что. Чтобы увидеть образ Божий в человеке, я думаю, надо попытаться увидеть бездомного в себе, того бездомного, к которому мы собственно и приходим. Господь Иисус Христос как-то сказал, что лисы имеют норы, птицы — гнезда, а Сын Человеческий не имеет, где преклонить голову. Сам Христос имеет опыт бездомности. Он Сам такой же бездомный, как и многие сегодня и прямо о Себе это сказал.

Иногда перед выходом мы в группе задавались вопросом – а зачем мы этим занимаемся? Один из волонтеров группы сказал, что мы учимся любить. Я думаю, что служение бездомным в волонтерской группе – это школа любви.

Совет новичкам

Расскажу историю, через которую проходят многие начинающие. На первом или втором выходе я познакомился с парой бездомных, Сергеем и его «супругой». Наступала зима. Мои знакомые решили уехать. Мы договорились встретиться, чтобы я купил им билеты и посадил на автобус. Я пришел в назначенный день в воскресенье утром и встретил только её. То ли они повздорили, то ли поссорились. Я отвез новую знакомую на автовокзал и посадил её на автобус. Документов у нее не было, на поезде она ехать не могла. Прошло полгода. Была уже весна. Мы с волонтерами в очередную субботу пришли к Павелецкому вокзалу, где я снова встретил эту женщину. Она узнала меня и стала рассказывать, какая у неё тяжелая ситуация дома и почему она вернулась обратно. Для меня это была непрстая встреча.

Я, безусловно, за то, чтобы доверять людям. Но, честно говоря, в некоторых ситуациях, через некоторое время, когда ходишь, ходишь, ходишь и чувствуешь, что тебя обманывают, обманывают, то в какой-то момент это приводит к не очень хорошим переживаниям.
Я бы хотел, чтобы такой личный опыт (а он обязательно будет у волонтеров, помогающих бездомным) не помешал волонтерам в какой-то нужный момент, на самом деле, помочь человеку. И когда мне было тяжело общаться с бездомными и во многом из-за таких переживаний, то я старался, по крайней мере, поддерживать других волонтеров, чтобы у них были силы.

И еще. Хотелось бы несколько слов сказать об общении. Не нужно делать больше, чем ты можешь. Всякая бравада излишняя. Надо быть собой и понимать свои силы и возможности.

Волонтер в группе

Когда я стал координатором волонтерской группы, бездомные для меня оказались за волонтерами, как бы на горизонте моего внимания, а волонтеры вышли на первый план. В «Даниловцах» такая модель, что волонтеры служат подопечным, а координатор волонтерской группы – волонтерам.

Группа в моем понимании — это некоторая добрая среда для волонтеров. Когда приходил новый волонтер, я почти каждому говорил, что в рамках нашей волонтерской группы он может организовать что-то новое, реализовать что-то свое. Например, лично я создал кружок по изучению Священного Писания для бездомных и волонтеров. Другие волонтеры создали страничку группы бездомных в «ВКонтакте», которая до сих пор существует. Она привлекает людей для помощи бездомным одеждой. Еще одна девушка-волонтер стала помогать бездомным с поиском работы и информации о социальной помощи в Москве. И таких идей на моей памяти немало.

У координатора самого по себе ограничены способности и возможности. Не так много идей, не всегда хватает дальнозоркости. Поэтому намного лучше давать возможность волонтерам проявлять разные начинания, вносить свои идеи. Справляются с этим они очень хорошо.
Как это происходит? Человек входит в группу: кто-то может с первого раза пойти общаться с бездомными, кто-то начинает с другой помощи – нужно нарезать хлеб или что-то приготовить, привезти вещи и еду к вокзалу. На встречах с бездомными надо разливать суп, раздавать еду. А кто-то готов приносить что-то свое из съестного. Со временем человек осваивается, проявляет свою инициативу, занимает свое место в группе.

Каждый приходящий взрослеет. Когда он приходит, то согревается в атмосфере нашей группы, начинает пошагово развиваться, расцветает, предлагает свои идеи, вносит что-то новое. И в этом процессе волонтеры, порой, перерастают координатора. Это правильная ситуация, потому что тогда возникает сообщество равных. Группа в каком-то смысле становится больше, чем координатор.

Об управлении группой и молитве

Для меня, как координатора важны две темы: как управлять группой и откуда брать ресурсы, эмоциональные и душевные. Ходить к бездомным – это очень эмоционально затратно. Даже человек, который ходит к бездомным год, может не сразу понять, что внутри него накапливается боль. Если не найти правильных источников ресурсов, то тогда эта боль будет накапливается и в группе, и будет возникать раздражение, разобщение. Вместо того, чтобы делиться своей теплотой, делиться миром, может возникнуть совершенно обратная ситуация: все переругаются, обидятся и разойдутся.

Теперь скажу об управлении группой. Мне как-то довелось посмотреть видео-лекцию «Неизвестный Льюис», где было отмечено что Льюис наследовал из средневековой литературы (у Данте, Фомы Аквинского) образ, идущий от Аристотеля, образ Бога как Перводвигателя. Смысл в том, что Господь движет Свое творение любовью, Он любящий, Он любимый. Если представить такой образ, где Бог – центр вокруг которого кружатся все сферы, то чем они ближе к Богу, тем быстрее движутся. Это потому, что они влекутся Его любовью, и пытаются следовать за ней в порыве любви к Нему. И так, всё творение стремится к Богу, и именно таким образом Он движет вселенную.

Это очень верный образ для координатора волонтерской группы, так как прежде всего он – пример для группы. И если координатор думает управлять приказными способами, то, в каком-то смысле, это значит, что группа еще не родилась. Координатор призван управлять своим авторитетом. И в этом процессе важно выдергивать сорняки, а самому давать пример. Мы хотим, чтобы нас уважали и любили, а значит, и сами призваны относиться уважительно и с любовью ко всем.

Тут важно сказать о молитве. Наша группа, как я говорил, выросла из евангельского кружка, что придало ей некоторые особенности. Например, с самого начала у нас была и есть продолжительная молитва перед выходом к бездомным, а по возвращению – благодарственная молитва. Когда начинается время молитвы, не все в ней участвуют, так как не все волонтеры христиане, но, если в группе все хорошо, то возникает общее ощущение, что это очень важно.

Я не могу сказать, что если каждый будет молиться, то в группе будет все хорошо. Однако благодаря продолжительной молитве мы можем воспринять радость, побеждающую разобщение и взаимную обиду. И, конечно, во время молитвы есть время, где каждый может что-то сказать своими словами.

Если есть такая теплота, то люди начинают раскрываться и расти, перерастая самого координатора. А что дальше? Дальше возникает ощущение общества свободных людей, свободы в любви. Твои волонтеры тебя «переросли», и нет больше смысла твоего координаторства. Теперь координатор может уйти и передать это служение следующему, а волонтеры остаются и пребывают дольше тебя. Как это замечательно!

Текст подготовили Юлия Матвеева, Екатерина Игнатова, Юрий Белановский

О нас — Волонтеры-Медики

Заполните данную короткую форму обратной связи о проведении на базе вашей организации Всероссийского урока по первой помощи. В течение 2х рабочих дней после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет Сертификат об участии в акции. Поэтому очень важно заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат. Заполнение формы будет доступно с 28 февраля по 5 марта. Все возникающие вопросы вы можете направить на e-mail: [email protected]

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

Полное наименование вашей организации Например, ГБОУ Школа № 28 или Дворец детского творчества «Солнышко»

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточный

Выберите регион, в котором находится ваша организация —Белгородская областьБрянская областьВладимирская областьВоронежская областьИвановская областьКалужская областьКостромская областьКурская областьЛипецкая областьМоскваМосковская областьОрловская областьРязанская областьСмоленская областьТамбовская областьТверская областьТульская областьЯрославская область-Республика КарелияРеспублика КомиАрхангельская областьВологодская областьКалининградская областьЛенинградская областьМурманская областьНовгородская областьПсковская областьСанкт-ПетербургНенецкий автономный округ-Республика АдыгеяРеспублика КалмыкияРеспублика КрымКраснодарский крайАстраханская областьВолгоградская областьРостовская областьСевастополь-Республика ДагестанРеспублика ИнгушетияКабардино-Балкарская республикаКарачаево-Черкесская РеспубликаРеспублика Северная Осетия-АланияСтавропольский крайЧеченская Республика-Республика БашкортостанРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика ТатарстанУдмуртская РеспубликаЧувашская РеспубликаПермский крайКировская областьНижегородская областьОренбургская областьПензенская областьСамарская областьСаратовская областьУльяновская область-Курганская областьСвердловская областьТюменская областьЧелябинская областьХанты-Мансийский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округ-Республика АлтайРеспублика ТываРеспублика ХакасияАлтайский крайКрасноярский крайИркутская областьКемеровская областьНовосибирская областьОмская областьТомская область-Республика БурятияРеспублика СахаЗабайкальский крайКамчатский крайПриморский крайХабаровский крайАмурская областьМагаданская областьСахалинская областьЕврейская автономная областьЧукотский автономных округ

Укажите название населенного пункта, в котором находиться ваша организация

Выберите форматы мероприятий, которые были проведены на базе вашей организации 28.02.20 в рамках Всероссийского урока

Интерактивный урок по предложенному сценарию
Практический мастер-класс
Другое

Укажите возраст участников мероприятий

Укажите общее количество школьников, принявших участие в мероприятиях Акции в Вашей организации

Оцените качество материалов (концепции, сценария, макета листовок и т.д.), предоставленных организаторами Акции Если Вы оценили материалы ниже 3 баллов, пожалуйста оставьте в поле для обратной связи комментарий с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующей акции организаторам стоит доработать предоставляемые материалы. Материалы очень плохого качества

-12345

Комментарии и обратная связь

Как волонтеры и предприниматели помогают людям перенести самоизоляцию — Российская газета

По всей России кипит работа волонтеров проекта #Мывместе. Пенсионерам, оказавшимся в самоизоляции на время угрозы COVID-19, добровольцы помогают с покупкой и доставкой продуктов и лекарств. В их ряды вступила и петербургский корреспондент «Российской газеты».

Волонтерские чаты оживают с раннего утра: координаторы выкладывают заявки, добровольцы их моментально разбирают. Читать рабочую переписку — сплошное удовольствие: «Две заявки — на Днепропетровской и Таврической улицах» — «Беру обе!» — «Ай! Не успел! Друг, поделись…» — Ладно, уступаю одну, бери Таврическую» — «Спасибо! Буду должен».

«Ребята, вы великолепны!»

Обращений много. Число волонтеров растет с каждым днем. Обязательная экипировка — медицинская маска, перчатки, жилет, бейдж с аккредитацией. Последний не только дает право передвигаться по городу, погрузившемуся в изоляцию, но и позволяет экономить на покупках. Некоторые магазины объявили акцию: волонтерам, приобретающим продукты для пенсионеров, делается скидка.

Бизнес вообще все активнее включается в акцию #Мывместе. Петербургская кондитерская фабрика выделила для пенсионеров зефир. А фирма микромобильного шеринга поделилась с волонтерами новенькими электросамокатами.

— Коронавирус серьезно ударил по нашему бизнесу. Ведь людей на улицах сейчас крайне мало, — объясняет гендиректор Евгений Мутовкин. — В прошлом году наш бизнес показал очень хорошие результаты, поэтому к нынешнему сезону мы заказали крупную партию усовершенствованных электросамокатов. Пришли они как раз перед началом коронавируса… В общем, сейчас у меня двести самокатов в обороте и полторы тысячи — простаивают. Поэтому мне совершенно не жаль дать их волонтерам для хорошего дела. Разумеется, мне тоже не нравится происходящее, и я хочу помочь тем, кому сейчас тяжело.

Одним из дополнительных испытаний для бабушек и дедушек, закрывшихся в своих квартирах, оказалась нехватка печатной информации. Поэтому в последние дни, выполняя заявки пенсионеров, я, кроме пакетов с продуктами и лекарствами, оставляю им экземпляры исторически популярного журнала «Родина». Все они — в индивидуальной упаковке, что особенно актуально сейчас, когда чистота попадающих в дом предметов жизненно важна.

В этом году «Родина» запустила спецпроект «Документы Победы». Вместе с толстым журналом выходит 24-страничное приложение, рассказывающее о малоизвестных фактах Великой Отечественной войны через призму архивных документов. Тема выпуска, который я разношу, как никакая другая близка петербуржцам-ленинградцам — продуктовые карточки.

Щуплая старушка в зеленой вязаной кофте разрывает упаковку журнала прямо на пороге, не дожидаясь моего ухода, и замирает.

— Хлебная карточка… Мое блокадное детство, — медленно произносит она. — Спасибо за заботу и за память.

Волонтерская работа непроста, но, возможно, еще тяжелее приходится координаторам проекта, которые практически круглосуточно обрабатывают заявки, созваниваются со стариками, делают отчеты и очень переживают за результат. Между тем почти все они — студенты-старшекурсники, которые помимо этой добровольной нагрузки должны дистанционно учиться.

— В первые дни лекции слушались фоновым шумом из-за кипящей работы за компьютером, ночи проходили за разгребанием кучи заявок о помощи, а их количество все росло, — рассказывает Валентина Узун, шестикурсница медицинского университета и координатор волонтеров по Василеостровскому району. — Цифры, цифры, цифры… Номера домов, квартир, названия улиц… И каждый номер — это не просто пятизначное число, это крик о помощи. За ним стоит лицо какой-нибудь милой старушки, которая не может купить продукты. В то же время наша работа необычайно воодушевляет. Столько людей, готовых помочь, неравнодушных, — это здорово! Они интересуются судьбой заявителей, узнают, не пришли ли новые известия «вот от этой бабушки», настойчиво дозваниваются до стариков, которые плохо слышат и медленно передвигаются, обходят по десять аптек в поисках нужных лекарств. Люди тратят свой бензин, хрупкие девочки тащат тяжелые пакеты на пятый этаж без лифта.

Волонтеры не жалеют свои внутренние ресурсы и время ради совершенно незнакомых людей, просто из желания помочь. И не жалуются. Удивительные люди!

Лента добра

Челябинск: тюльпаны к завтраку

Руководитель челябинской школы флористики «Цветочная палитра» Анна Оразбаева связалась с волонтерами, чтобы передавать пожилым людям букетики весенних цветов. Их доставляют вместе с купленными по заявкам продуктовыми наборами и специальным диетическим питанием для больных диабетом. Оказавшись в непростой ситуации из-за объявленного в регионе режима полной изоляции, предпринимательница решила помочь землякам скрасить быт совершенно бесплатно. «Мы получили большую партию голландских цветов, которую приобрели для семинара профессиональных флористов, — поясняет Анна. — Планам не суждено было сбыться, творческую мастерскую пришлось закрыть. И тогда я решила эти цветы отдать на благие цели». В одиночку за два дня Анна собрала несколько десятков маленьких букетов, нашла в интернете «горячую линию» волонтеров, выполняющих заявки пожилых людей на доставку продуктов, и предложила заехать к ней за первой партией «весеннего настроения».

Улан-Удэ: маршрутка для доктора

Отблагодарить врачей, для которых из-за распространения коронавирусной инфекции наступило непростое время, решил водитель маршрутного такси из Улан-Удэ Василий Пусный. Теперь, если пассажир сообщает ему, что он медик, деньги за проезд с него не берут. Объясняет, что решил сделать это, потому что сейчас врачам приходится часто ездить по домам, а служебные машины для них могут выделить не всегда. Так он хочет хотя бы немного им помочь. Тем более что именно его маршрут является одним из самых «медицинских» в городе. «Мы проезжаем мимо Республиканской клинической больницы скорой медицинской помощи и четвертой городской больницы», — поясняет Пусный. В салоне маршрутки мужчина повесил соответствующее объявление, а также выставил пост на своей странице в Instagram, в котором сообщил о благотворительной акции. Специально крупно показал номер машины, чтобы пассажиры точно знали, где введен бесплатный проезд. «Насчет других моих коллег сказать не могу, но уверен, что многие присоединятся к этой акции», — считает Василий. Водитель говорит, что предъявлять документы для подтверждения своих слов врачам не надо. Всем поверит на слово. Он уверен, что в его городе живут «честные люди и желающих прокатиться на халяву, пользуясь ситуацией, не будет». Кстати, Василий в Улан-Удэ известен как «поющий маршруточник». На своей странице он иногда размещает видео с исполнением различных песен. Так в конце ноября он повеселил земляков шуточным исполнением композиции «Зима», в которой изменил слова. В результате получилась история о зимней поездке в маршрутке.

Кубань: подайте крокодилу

В Краснодаре столичный передвижной цирк на воде через соцсети попросил горожан помочь закупить продукты для животных. Из-за пандемии коронавируса концерты пришлось перенести на майские праздники. А до этого времени труппа застряла на окраине города возле закрытого торгово-развлекательного центра без средств к существованию.

— У нас кошки, голуби, питон, крокодил. Самые большие любители покушать — два морских льва — за день съедают каждый по ведру свежей рыбы, — рассказал корреспонденту «РГ» директор аквашоу Александр Мясников. — И я очень благодарен людям, отозвавшимся на нашу беду: жители сами на личном транспорте подвозили к нам продукты, передавали средства, покупали билеты на будущие концерты.

Подготовили: Михаил Пинкус, Дина Непомнящая, Анна Юркова

Преимущества общественных работ — Взаимодействие с общественностью

Преимущества волонтерства # 1: Волонтерство соединяет вас с другими

Одно из наиболее известных преимуществ волонтерства — это влияние на общество. Неоплачиваемые волонтеры часто являются связующим звеном, объединяющим сообщество. Волонтерство позволяет вам подключиться к своему сообществу и сделать его лучше. Даже помощь в решении самых мелких задач может реально изменить жизнь людей, животных и организаций, которые в ней нуждаются.А волонтерство — это улица с двусторонним движением: оно может принести пользу вам и вашей семье не меньше, чем делу, которое вы решите помочь. Посвятив время волонтеру, вы сможете найти новых друзей, расширить круг знакомств и улучшить свои социальные навыки.

Волонтерство помогает найти новых друзей и знакомых

Один из лучших способов завести новых друзей и укрепить существующие отношения — это заняться совместной деятельностью. Волонтерство — отличный способ познакомиться с новыми людьми, особенно если вы новичок в этом районе.Волонтерство также укрепляет ваши связи с сообществом и расширяет вашу сеть поддержки, знакомя вас с людьми с общими интересами, местными ресурсами, а также веселыми и полезными занятиями.

Волонтерство улучшает ваши социальные навыки и навыки взаимоотношений

В то время как некоторые люди от природы общительны, другие застенчивы и им трудно знакомиться с новыми людьми. Волонтерство дает вам возможность практиковать и развивать свои социальные навыки, поскольку вы регулярно встречаетесь с группой людей с общими интересами.Когда у вас появится импульс, вам будет легче расширяться и заводить больше друзей и знакомых.

Волонтерство всей семьей

Хотя согласование расписания каждого может оказаться проблемой, семейное волонтерство имеет много стоящих преимуществ. Дети смотрят все, что вы делаете. Возвращаясь к сообществу, вы показываете им из первых рук, как волонтерство имеет значение и насколько хорошо помогает другим людям и животным и вносить изменения. Это также ценный способ познакомиться с организациями в сообществе и найти ресурсы и занятия для своих детей и семьи.

Преимущества волонтерства # 2: Волонтерство полезно для вашего ума и тела

Волонтерство приносит много пользы как психическому, так и физическому здоровью.

Волонтерство повышает уверенность в себе.
Волонтерство может повысить вашу уверенность в себе, чувство собственного достоинства и удовлетворение жизнью. Вы делаете добро для других и общества, что дает естественное чувство выполненного долга. Ваша роль волонтера также может дать вам чувство гордости и самобытности.И чем лучше вы относитесь к себе, тем больше у вас шансов положительно относиться к своей жизни и будущим целям.
Волонтерство борется с депрессией.
Снижение риска депрессии — еще одно важное преимущество волонтерства. Ключевым фактором риска депрессии является социальная изоляция. Волонтерство позволяет поддерживать регулярный контакт с другими людьми и помогает развить прочную систему поддержки, которая, в свою очередь, защищает вас от стресса и депрессии, когда вы переживаете трудные времена.Было также показано, что работа с домашними животными и другими животными улучшает настроение и снижает уровень стресса и беспокойства.
Волонтерство помогает вам оставаться физически здоровым.
Волонтерство полезно для вашего здоровья в любом возрасте, но особенно полезно для пожилых людей. Исследования показали, что у добровольцев уровень смертности ниже, чем у тех, кто этого не делает, даже с учетом таких факторов, как здоровье участников. Также было показано, что волонтерство уменьшает симптомы хронической боли или сердечных заболеваний.

У меня ограниченная мобильность. Могу ли я работать волонтером?

Многие люди предпочитают работать волонтерами по телефону или компьютеру из-за отсутствия транспорта, нехватки времени, инвалидности или по другим причинам. Есть много проектов, в которых вы можете помочь. Написание и графический дизайн позволяют работать дома, и в сегодняшнюю цифровую эпоху многим организациям может также потребоваться помощь с электронной почтой и веб-сайтами.
Если вы считаете, что домашнее волонтерство могло бы быть подходящим для вас, свяжитесь с организациями, которые вам нравятся, и спросите, какие у вас есть возможности.Некоторые волонтерские организации могут потребовать от вас посещения начального обучения или периодических встреч. Вы также хотите убедиться, что у вас достаточно социальных контактов, и что организация готова оказать вам поддержку, если у вас возникнут вопросы.

Волонтерство: эффект счастья

Как показали многие исследования, помощь другим приносит счастье. Когда исследователи Лондонской школы экономики изучили взаимосвязь между волонтерством и показателями счастья в большой группе взрослых американцев, они обнаружили, что чем больше людей вызвались добровольцами, тем счастливее они были, согласно исследованию в области социальных наук и медицины.По сравнению с людьми, которые никогда не были волонтерами, шансы быть «очень счастливыми» выросли на 7% среди тех, кто занимается волонтерством ежемесячно, и на 12% среди людей, которые работают волонтерами каждые две-четыре недели. Среди еженедельных добровольцев 16% чувствовали себя очень счастливыми — рост счастья сравним с доходом в 75–100 000 долларов против 20 000, говорят исследователи.
Адаптировано с разрешения Простые изменения, большие награды: Практическое простое руководство для здорового и счастливого образа жизни , специальный отчет о состоянии здоровья, опубликованный издательством Harvard Health Publications.

Преимущества волонтерства # 3: Волонтерство может продвинуть вашу карьеру

Если вы подумываете о новой карьере, волонтерство может помочь вам получить опыт в интересующей вас области и познакомиться с людьми в этой области. Даже если вы не планируете менять карьеру, волонтерство дает вам возможность практиковать важные навыки, используемые на рабочем месте, такие как командная работа, общение, решение проблем, планирование проектов, управление задачами и организация. Возможно, вам будет удобнее расправлять крылья на работе, если вы сначала отточите эти навыки в должности волонтера.

Волонтерство может дать карьерный опыт

Волонтерство предлагает вам шанс начать новую карьеру, не принимая на себя долгосрочных обязательств. Это также отличный способ получить опыт в новой области. В некоторых областях вы можете стать волонтером непосредственно в организации, которая выполняет ту работу, которая вам интересна. Например, если вас интересует медсестра, вы можете стать волонтером в больнице или доме престарелых. Ваша волонтерская работа может также привести к участию в профессиональных организациях или стажировке, которые могут быть полезны для вашей карьеры.

Волонтерство может научить вас ценным профессиональным навыкам

Тот факт, что волонтерская работа не оплачивается, не означает, что вы приобретаете базовые навыки. Многие возможности волонтерства предусматривают обширное обучение. Например, вы можете стать опытным консультантом по кризисным ситуациям, работая волонтером в женском приюте, или знающим историком искусства, жертвуя свое время в качестве доцента музея.
Волонтерство также может помочь вам развить навыки, которые у вас уже есть, и использовать их на благо общества.Например, если вы занимаете успешную позицию в сфере продаж, вы в качестве волонтера повышаете осведомленность о своем любимом деле, одновременно развивая и улучшая свои навыки публичных выступлений, общения и маркетинга.

Когда дело доходит до волонтерства, энтузиазм и позитивный настрой — единственные требования

Хотя изучение новых навыков может быть полезно для многих, это не является обязательным требованием для полноценного волонтерского опыта. Помните, что самые ценные навыки, которые вы можете привнести в любую волонтерскую деятельность, — это сострадание, непредвзятость, готовность делать все, что необходимо, и позитивный настрой.

Преимущества волонтерства # 4: Волонтерство приносит удовольствие и наполнение вашей жизни

Волонтерство — это веселый и простой способ исследовать свои интересы и увлечения. Волонтерская работа, которую вы считаете значимой и интересной, может расслабить и зарядить энергией, чтобы отвлечься от повседневной рутины работы, учебы или семейных обязанностей. Волонтерство также дает вам обновленный творческий потенциал, мотивацию и видение, которые могут быть перенесены в вашу личную и профессиональную жизнь.
Многие люди становятся волонтерами, чтобы уделять время хобби и вне работы.Например, если у вас есть работа за столом и вы хотите проводить время на свежем воздухе, вы можете подумать о том, чтобы стать волонтером, чтобы помочь посадить общественный сад, выгуливать собак для приюта для животных или помочь в детском лагере. (Калифорнийский университет в Сан-Диего)

Почему нужно работать волонтером? 7 преимуществ волонтерства, которые вдохновят вас на действия

Бонус! Возьмите 15 неожиданных способов стать волонтером [PDF]

Хотите аудиоверсию этого сообщения? Слушайте здесь:

Подпишитесь и слушайте: Apple Podcasts — Spotify — YouTube

Почему нужно работать волонтером? Преимущества волонтерства могут длиться всю жизнь — не только для тех, кому вы помогаете, но и для вас самих.

Если вы боитесь окунуться в новый опыт волонтерства или сомневаетесь в том, подходит ли вам волонтерство, вы можете удивиться тому, сколько вы можете получить, сделав решительный шаг.

Давайте узнаем больше о многих преимуществах волонтерства и о том, как начать участвовать!

Почему нужно работать волонтером?

Что такое волонтерство?

Волонтерство означает посвящение своего времени и возможностей помощи другим (обычно некоммерческой организации) без финансовой компенсации.Проще говоря, волонтерство — это услуга вашему сообществу.

Многие некоммерческие организации полагаются на волонтеров для выполнения повседневных задач и достижения долгосрочных целей. Например, программа Miles4Migrants в первые несколько лет своей работы полагалась исключительно на часы работы волонтеров. Большинство некоммерческих организаций не смогли бы выполнять важную работу, которую они делают, без волонтерской работы.

Ничто не может быть сделано одним человеком, а это означает, что мы должны объединиться, чтобы внести изменения, которые мы хотим видеть в мире.Добровольчество действительно стало топливом для огня перемен как на международном, так и на местном уровне. Пожертвовать своим временем, навыками и ресурсами — один из самых действенных способов изменить мир к лучшему, помочь другим и, как выясняется, улучшить свое благополучие.

ПОЛУЧИТЕ РУКОВОДСТВО: 15 НЕОЖИДАННЫХ СПОСОБОВ ДОБРОВОЛЬНИКА!

15 вещей, которые вы можете сделать (большие и маленькие), чтобы начать менять мир к лучшему уже сегодня.

7 Преимущества волонтерства

Хотя вам не платят за общественные работы, волонтерство дает множество других преимуществ.Пожертвование своего времени, энергии и, возможно, ресурсов может быть столь же полезным для вас, как и для тех, кому вы помогаете. Вот несколько способов, которыми волонтерство может положительно повлиять на вас:

1. Знакомство с новыми людьми и создание сообщества

Все любят новых друзей!

Быть частью команды с общей целью поможет вам установить связи с незнакомцами, которые могут изменить вашу жизнь. Волонтерство по своей сути означает помощь людям, а это означает, что вы будете создавать значимые отношения с другими и расширять свое социальное взаимодействие.

Волонтерство предоставляет уникальную возможность: оно объединяет людей с очень конкретными общими ценностями. И ценности могут быть не такими, как вы думаете. Помимо того, что, вероятно, у них есть общие заботы о детях, устойчивом образе жизни, здоровом питании или другом проекте, над которым вы работаете, волонтеры также являются людьми, которые также разделяют такие вещи, как готовность выйти за пределы своей зоны комфорта, готовность проводить время в усилия сообщества, склонность к командной деятельности и желание внести свой вклад в благополучие других.

Вы обязательно встретите людей и заведете новых друзей, разделяющих общие интересы, ценности и взгляды. Создание сообщества, в котором вы все вместе работаете над достижением общих целей на будущее, будет способствовать развитию вашего чувства принадлежности и цели и расширению вашей системы поддержки. Это социальное преимущество волонтерства перерастает в ряд других преимуществ, которые мы продолжим изучать в этом списке!

2. Получите знания и поймите другие образы жизни

Волонтерство может привести вас в новую часть вашего сообщества, в которой вы никогда раньше не были.Волонтерские программы могут дать вам возможность привлечь в свою социальную сеть людей, с которыми вы иначе не смогли бы встретиться, и поучиться у людей из разных слоев общества. Этот опыт может расширить ваше понимание других, отличных от вас.

Изучение культур и образа жизни, которые отличаются от тех, которые вы воспитываете, повысит вашу социальную гибкость и расширит ваше мировоззрение. Это также повысит осведомленность о проблемах, с которыми сталкиваются другие люди, и улучшит важные социальные навыки, такие как сочувствие и командная работа.

3. Обретите чувство цели и станьте счастливее

Какая замечательная причина что-то сделать! Кто не хочет стать счастливее ?! Было показано, что волонтерство дает вам чувство выполненного долга и увеличивает чувство счастья.

Как спросить?

На протяжении всей жизни вы развили социальные и профессиональные навыки, которые способствуют вашим личным достижениям. Использование этих навыков для более широкого общественного воздействия может быть еще более полезным. Волонтерство обогатит вашу жизнь и даст вам более широкую цель, а также повысит мотивацию.

Исследователи также утверждают, что именно социальные связи, которые вы устанавливаете во время волонтерской деятельности (как мы уже упоминали), помогают усилить ваше чувство счастья.

Ощущение, что вы — целеустремленная роль в своем сообществе, заставит вас почувствовать себя… да да дум… СЧАСТЛИВЫМ! Волонтерство — действительно известный механизм, помогающий бороться со всевозможными психическими проблемами, такими как депрессия, беспокойство, стресс и гнев.

Где зарегистрироваться ?!

4. Повысьте самооценку

Верно! Было доказано, что время, проведенное волонтером, улучшает вашу самооценку!

Чем больше возможностей вы воспользуетесь для приобретения новых навыков и знаний, тем более полно вы разовьетесь как личность.И что может быть безопаснее для развития этих навыков, чем в контексте служения?

Выйти из зоны комфорта и приобрести новые навыки — лучший способ развить самооценку. Волонтерство повысит ваше чувство гордости и, следовательно, вашу уверенность в себе! Когда вы бросаете вызов себе через волонтерство и получаете признательность от других, это может улучшить ваше эмоциональное и психологическое состояние.

Плюс, у кого есть время думать о себе негативно, когда ты спасаешь мир ?!

5.Продвигайте свою карьеру, улучшая перспективы трудоустройства

Готовьтесь! Этот большой!

Волонтерство предложит вам навыки, которые можно использовать на протяжении всей вашей карьеры. Если вы хотите сменить карьеру, особенно новую работу, оказывающую влияние на окружающую среду или социальную сферу, волонтерство в этой новой области может помочь вам развить необходимые навыки и знания.

Когда у вас есть опыт работы волонтером, который можно добавить в свое резюме, вы выделяетесь среди кандидатов на работу, которые не находят времени, чтобы помочь обществу.Волонтерство подчеркивает ваш характер, страсть и решимость!

Благодаря своему волонтерскому опыту у вас есть шанс показать, что вы заинтересованы в вещах больше, чем вы сами, и вы готовы принять меры, чтобы внести в мир изменения, которые вы хотите, — и это всегда поможет вам проявить себя сквозь соревнование.

Плюс, волонтерство также может помочь вам лучше понять проблемы, с которыми вы работаете, и обнаружить пробелы в этой области. Эти знания могут подготовить вас к переходу в новую сферу деятельности, а для тех, кто обладает предпринимательским духом, волонтерство может привести к разработке вашей следующей бизнес-идеи или вдохновить вас на создание некоммерческой организации самостоятельно!

6.Получите пользу для здоровья от волонтерства

Это правда! Волонтерство приносит много физических преимуществ, и самое главное — помогает снизить стресс!

Значимое времяпрепровождение с другими людьми может уменьшить стресс и его последствия для нашего организма. Снижение стресса дает несколько преимуществ для физического здоровья. Вы будете лучше спать, реже болеть и даже предотвратите сердечные заболевания! Фактически, некоторые исследования даже обнаружили более низкий уровень смертности среди добровольцев по сравнению с добровольцами у пожилых людей.

Это имеет смысл, потому что, уделяя внимание другим, мы отвлекаемся от собственных проблем и забот. Это также может помочь в рассмотрении наших стрессов и почувствовать большую благодарность в повседневной жизни.

Волонтерская работа также может стать выходом для разочарования, которое вы испытываете по поводу определенных проблем, и оставит вас с чувством свободы выбора и расширения возможностей. Беспокоитесь об изменении климата? Что-нибудь с этим делать!

7. Улучшайте работу своего мозга

У каждой возможности волонтера есть свой набор задач, и некоторые из них могут потребовать от вас изучения новых наборов навыков и испытания самого себя.Это означает, что вы будете держать свой мозг в напряжении и сделать его гибким!

Было доказано, что волонтерство увеличивает вашу способность решать проблемы, улучшает вашу долгосрочную и краткосрочную память и снижает риск развития возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Итак, пора начинать!

Хорошее и плохое волонтерство

ПРОФИ

Знакомьтесь с новыми людьми и развивайте прочные отношения.
Сделайте больше счастья и улучшите свое психическое здоровье.
Изучите новые навыки и повысьте работу мозга и повысите самооценку.
Выделяйтесь в заявках на работу и продвигайте свою карьеру.
Снимите стресс и получите пользу для здоровья.
Делайте добро в мире и помогите изменить мир к лучшему.

МИНУСЫ

Может занять много времени.
Некоторые задачи могут повторяться в зависимости от роли волонтера.
Может потребоваться несколько попыток, чтобы найти то, что вам подходит.

Начало вашего волонтерского путешествия

Итак, вы решили стать волонтером — что теперь?

Одна из многих прелестей волонтерства заключается в том, что есть бесконечное количество способов, которыми вы можете принять участие и что-то изменить. Дело в том, что вы не узнаете, что вам подходит, пока не войдете в сообщество и не начнете!

Ключ к получению всех преимуществ волонтерства — это найти что-то, что вам действительно нравится, в сообществе, которое вам нравится.Пришло время тщательно обдумать ваши варианты, чтобы вы могли найти возможность, которая будет для вас реалистичной и удовлетворительной.

С чего начать исследование

В Соединенных Штатах существуют десятки тысяч некоммерческих организаций, предлагающих волонтерские возможности, варьирующиеся от здравоохранения и психического здоровья до спорта, политики и развития детей. Вот несколько советов, которые помогут вам начать поиск подходящей возможности для волонтеров:

Найдите в Интернете организации, которые вас интересуют, и посмотрите, есть ли у них на своем веб-сайте страница с добровольцами.Обязательно ознакомьтесь со страницей FAQ (часто задаваемых вопросов) организации и ответьте на любые дополнительные вопросы или проблемы, прежде чем подписываться на волонтерство. Задайте сколько угодно вопросов некоммерческой организации, прежде чем стать волонтером!
Посетите такие сайты, как VolunteerMatch или Idealist, и посмотрите, подходят ли вам опубликованные вакансии волонтеров.
Свяжитесь с местными общественными центрами, некоммерческими организациями, центрами для пожилых людей или библиотеками, чтобы узнать, нуждаются ли они в волонтерах.Обычно это так!

ПОЛУЧИТЕ РУКОВОДСТВО: 15 НЕОЖИДАННЫХ СПОСОБОВ К ВОЛОНТЕРУ!

15 вещей, которые вы можете сделать (большие и маленькие), чтобы начать менять мир к лучшему уже сегодня.

На что следует обратить внимание: поиск подходящей возможности

Важно убедиться, что вы занимаетесь волонтерством только в том качестве, которое вам удобно и доставляет вам радость. Вот несколько вещей, которые следует учитывать при поиске следующей возможности стать волонтером.

Время

Прежде всего, подумайте, сколько времени вы можете уделить.В волонтерстве нет соревнований (по крайней мере, не должно быть!). Если вы можете уделять только час в месяц — отлично. Это дополнительный час в месяц, от которого ваше сообщество выиграет, чего не было бы в противном случае!

Выступая волонтером в составе команды, вы должны убедиться, что можете выделить время, которое обещаете. Если вы добровольно занимаетесь такими вещами, как интернет-маркетинг для некоммерческой организации, для чего не требуется работать напрямую с другими, убедитесь, что вы заранее сообщите о своих уровнях навыков, способностях и доступности.Это гарантирует, что вы не будете чувствовать себя слишком тонким, что часто приводит к выгоранию.

Установление разумных сроков поможет вам освоиться в долгосрочной перспективе. А если вы заранее сообщите о своих ограничениях по времени, это поможет вам не разочаровать тех, кто рассчитывает на вас и ваши волонтерские усилия.

Физические ограничения

Также учитывайте свои физические возможности. Есть ли у вас ограничения, которые затруднят выполнение определенных задач? Будьте честны с собой в том, чего вам комфортно делать.Я обнаружил, что большинство некоммерческих организаций очень рады принять добровольцев с особыми запросами и потребностями, если вы заранее сообщите им о своих ограничениях.

Ваш набор навыков

Еще одна вещь, над которой стоит задуматься, — это то, какими навыками вы уже обладаете. Какие навыки или опыт могут быть полезны некоммерческой организации, с которой вы работаете? Если вы занимаетесь маркетингом, подумайте о том, чтобы помочь организации разработать маркетинговый план для некоммерческой организации. Если вы разбираетесь в бухгалтерском учете, помогите им привести свои бухгалтерские книги в порядок.Организациям понравится получить такой опыт (за который им обычно приходится платить большие деньги).

Ваши интересы

Затем подумайте о том, в чем заключаются ваши интересы и какую область вы хотите исследовать. Тебе нравится работать с животными? Хотите узнать больше о сельском хозяйстве и сельском хозяйстве? Хотите научиться компостировать? Вам нравится играть с детьми? Проводите время с пожилыми людьми? Хотели бы вы узнать, как помочь беженцам?

Решение, с какой организацией вы хотели бы работать в первую очередь, поможет вам внести энтузиазм и воодушевление в свой волонтерский опыт.Никому не пойдет на пользу, если вы добровольно станете делать то, что вам категорически не нравится.

Волонтер за границей или в вашем собственном сообществе

Вы заинтересованы в работе за пределами своей страны? Есть ли у вас время и деньги на поездки? Вы бы предпочли остаться поближе к дому, где вам, возможно, не придется тратить деньги на волонтерство?

Еще раз подумайте, что лучше всего подойдет вам. Волонтерство за границей, как правило, дорогое и требует много времени, и вы готовы к этому, а может и нет.К тому же есть много возможностей прямо в наших общинах!

Но если вы хотите работать, например, по спасению океанов, и живете в горах Колорадо, у вашего местного сообщества может не быть подходящей возможности для вас. В этом случае вам нужно искать за пределами вашего родного города.

Убедитесь, что если вы планируете стать волонтером за границей, что вы работаете только с авторитетной организацией, которая может проверить необходимую информацию о том, чего ожидать, перед тем, как уехать из дома.

Есть несколько удивительных возможностей совместить путешествие с волонтерством. Такие компании, как Have Fun Do Good, предоставляют возможность совершить целенаправленное путешествие, организовывая вашу поездку вокруг проекта оказания услуг.

Узнайте больше о том, как эти путешествия включают волонтерские проекты, из нашего интервью с основателем организации Have Fun Do Good Адамом Кунесом!

Kind Traveler и Discover Corps также позволят вам выйти за пределы вашего родного города.Или присоединяйтесь к «вернувшимся упаковщикам» в Bamboo и распространяйте свое влияние по всему миру. Или, может быть, вы предпочитаете спасать морских черепах во время визита в Коста-Рику? Возможности безграничны!

Сила отдачи

Причин, по которым люди становятся волонтерами, много, и они будут разными от человека к человеку. Что мы действительно знаем, так это то, что когда вы найдете то, что вам подходит, вы обогатите жизнь других, и ваша жизнь станет лучше благодаря полученному опыту!

Мы все вносим свой вклад в построение мира, в котором живем. Разве вы не хотите, чтобы ваш вклад сделал этот мир лучше ? Стремление к равенству для всех сделает мир для всех нас лучше!

Являетесь ли вы старшеклассницей, волонтером на футбольном матче, девушкой-скаутом, продающей печенье, или старшим волонтером в приюте для животных, когда ваши усилия направлены на то, чтобы сделать общество лучше для всех нас, мы все чувствуем себя лучше.Это беспроигрышная ситуация.

Удачи вам в поисках подходящего для вас волонтерского опыта, и расскажите нам о своем опыте! Удачного волонтерства!

Альма Ромингер

Grow Ensemble Contributor

Альма Ромингер — педагог и фермер, увлеченный восстановительным сельским хозяйством, компостированием, садоводством для психического здоровья и обучением на открытом воздухе.

Альма считает, что здоровье Земли и здоровье людей неразрывно связаны, и всю свою карьеру она отстаивала и то, и другое.В настоящее время она специализируется на системах компостирования Bokashi и экологии почвы, работая с Compost Queens, общественной компанией по компостированию, принадлежащей женщинам, расположенной в районе Сан-Антонио.

Наши последние статьи и интервью :

Почему волонтерство так важно? Эти 7 веских причин показывают преимущества

Вы подумываете о волонтерстве? Это важный способ помочь нуждающимся людям и сообществам. И, как пишет Кэлвин Холбрук, польза от этого альтруистического акта доказана наукой.

Поскольку большинство из нас ведут очень загруженную жизнь, идея волонтерства — отдавать свое время и энергию делу без финансового вознаграждения — может показаться невыполнимой задачей. Я имею в виду, как мы можем вписать что-нибудь еще в наш и без того загруженный график? Однако волонтерство важно по многим причинам и не должно занимать слишком много времени. И на самом деле выгода от волонтерства огромна для волонтера, а не только для сообщества, отдельного человека или организации, получающих их помощь.

Действительно, именно эти преимущества могут частично объяснить рост популярности волонтерства за последние несколько лет. В течение 2012-2013 годов 29 процентов взрослого населения Англии и Великобритании заявили, что они официально были волонтерами не реже одного раза в месяц. Цифра в Соединенных Штатах не за горами и составляет около 25 процентов (при этом среди добровольцев работает немного больше женщин, чем мужчин).

Многообещающе, что все большее число этих людей — молодые люди. В Великобритании цифры показывают, что в 2015 году волонтерами вызвались 2,9 миллиона человек в возрастной группе от 16 до 25 лет по сравнению с 1.8 миллионов в 2010 году: это колоссальный рост на 50 процентов.

СВЯЗАННЫЕ: Сила доброты

Итак, почему интерес к волонтерству? Греческий философ Аристотель однажды сказал, что сущность жизни — «служить другим и делать добро», и кажется, что все большее число из нас начинает просыпаться и понимать, почему волонтерство так важно. Люди начинают понимать, как служение и помощь друг другу и разным сообществам приносит пользу не только другим, но и нам самим.

Почему волонтерство так важно?

Волонтерство важно, поскольку оно предлагает существенную помощь стоящим делам, нуждающимся людям и более широкому сообществу. Действительно, многие организации и благотворительные организации полагаются на щедрость волонтеров, поскольку часто они получают лишь частичное финансирование через правительство или местные советы и не могут позволить себе платить зарплату всему своему персоналу. Фактически, многие компании почти полностью зависят от команд волонтеров, которые помогают им процветать и выполнять свою работу.

Итак, каковы преимущества волонтерства?

Конечно, польза от волонтерства для получающих помощь очевидна. Будь то предоставление детям в стране третьего мира бесплатных уроков английского или сбор мусора на вашем местном пляже, выгоды для получателя и более широкого сообщества обычно являются частью причины, по которой вы в первую очередь решаете стать волонтером.

Но понимаете ли вы, насколько важным может быть волонтерство для человека, который этим занимается? Фактически, волонтерство полезно для деятеля по целому ряду причин, включая снижение стресса, борьбу с депрессией и обеспечение целеустремленности.

«Волонтерство важно, поскольку оно предлагает существенную помощь стоящим делам, нуждающимся людям и более широкому сообществу».

И хотя исследования действительно показывают, что чем больше вы станете волонтером, тем больше пользы вы получите, волонтерство не обязательно требует долгосрочных обязательств. Даже простые пожертвования могут помочь нуждающимся и улучшить ваше здоровье и счастье. Итак, давайте подробнее рассмотрим, почему волонтерство важно с семью ключевыми преимуществами этого альтруистического действия.

1. Волонтерство связывает вас с другими

Если вы чувствуете себя одиноким, изолированным или просто хотите расширить свой круг общения, волонтерство в вашем местном сообществе — важный и часто забавный способ познакомиться с новыми людьми. Фактически, один из лучших способов завести новых друзей и укрепить существующие отношения — это заняться совместной деятельностью, и волонтерство позволяет вам это делать.

Волонтерство — важный инструмент связи.© Профессиональный / Shutterstock

Если вы недавно переехали в новый город или страну, волонтерство — важный и простой способ познакомиться с новыми людьми, оно также укрепляет ваши связи с местным сообществом и расширяет вашу сеть поддержки. Кроме того, он связывает вас с людьми, у которых есть общие интересы и увлечения, и которые могут стать хорошими друзьями.

СВЯЗАННЫЕ: Старшие друзья: почему у всех должна быть хотя бы одна дружба разницы в возрасте

На самом деле, волонтерство — важный и интересный способ познакомиться с людьми, с которыми вы, возможно, не обычно общаетесь: людьми разных возрастных групп, этнических или социальных групп.Поскольку волонтерство открыто для всех, оно позволяет вам познакомиться с широким кругом людей из самых разных слоев общества, а это лишь еще больше откроет вам глаза.

2. Волонтерство укрепляет уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Делать добро для других и общества помогает создать естественное чувство выполненного долга. А работа волонтером также может дать вам чувство гордости и самобытности, помогая еще больше повысить вашу уверенность в себе, выводя вас из вашей естественной зоны комфорта и окружающей среды.

Действительно, волонтерство помогает вам чувствовать себя лучше, а затем вы можете вернуться к своему «обычному» распорядку, надеясь создать более позитивный взгляд на свою жизнь и будущие цели.

Если вы стесняетесь или боитесь нового опыта, культур и путешествий, волонтерство за границей может быть важным и полезным способом помочь вам обрести уверенность в себе и в этой области (не забывая о другом преимуществе этого типа волонтерства — шансе увидеть мир одновременно!).

СВЯЗАННЫЕ: 6 способов, которыми путешествия улучшают ваше психическое здоровье и уровень счастья

Исследования показывают, что волонтерство может быть особенно полезным и важным для повышения самооценки и уверенности подростков, которые только начинают свой жизненный путь. В исследовании, проведенном в 2017 году Университетом Миссури и Университета Бригама Янга, в котором приняли участие почти 700 детей в возрасте от 11 до 14 лет, изучалось, как делиться, помогать и утешать других влияет на их уверенность в себе.Исследование показало, что альтруистическое поведение действительно может повышать самооценку подростков, и что подростки, которые помогали незнакомцам, через год сообщили о более высокой самооценке.

«Если вы чувствуете себя одиноким или просто хотите расширить свой круг общения, волонтерство в вашем местном сообществе — важный и интересный способ познакомиться с новыми людьми».

И отчет Национального агентства по делам молодежи, похоже, подтвердил это свидетельство. В нем молодые люди в возрасте от 11 до 25 «неоднократно подчеркивали, что волонтерство повысило их уверенность в себе, самооценку и веру в себя.Было показано, что это повышение уверенности в себе тесно связано с улучшением коммуникативных навыков, особенно среди молодых добровольцев, которые раньше нервничали по поводу знакомства с новыми людьми.

3. Волонтерство важно для физического здоровья …

Интересно, что волонтерство имеет явные преимущества для здоровья, которые могут улучшить ваше психическое и, что еще более удивительно, физическое и здоровье. В самом деле, все больше данных свидетельствует о том, что людям, которые уделяют свое время другим, может помочь более низкое кровяное давление и более длительная продолжительность жизни.

Исследование 1999 года показало, что «добровольцы с большим количеством добровольцев» (помогающие двум или более организациям) имели на 63 процента более низкий уровень смертности, чем добровольцы. А более недавнее исследование (2013 г.) из Университета Карнеги-Меллона показало, что взрослые старше 50 лет, которые регулярно участвовали в волонтерских программах, имели меньшую вероятность развития высокого кровяного давления (гипертонии) по сравнению с добровольцами. Гипертония — важный показатель здоровья, поскольку она способствует инсульту, сердечным заболеваниям и преждевременной смерти.

Волонтерство имеет много важных преимуществ для здоровья © Dragon Images / Shutterstock

Ведущий автор исследования Родлешиа Снид сказала, что выполнение волонтерской работы может повысить физическую активность тех, кто обычно не очень активен, а также снизить уровень стресса: «Многие люди считают, что волонтерская работа помогает снизить уровень стресса, и мы знаем, что стресс очень сильно влияет на состояние здоровья.”

Важно отметить, что добровольцы, кажется, тоже замечают эти преимущества для здоровья. Действительно, исследование, проведенное UnitedHealth Group и Институтом Optum в 2013 году с участием более 3300 взрослых в США, показало, что 76 процентов добровольцев в Соединенных Штатах заявили, что это помогает им чувствовать себя физически здоровее. Кроме того, около 25 процентов заявили, что волонтерство сыграло важную роль в управлении хроническим заболеванием.

4. … и психическое здоровье

Когда дело доходит до того, что волонтерство важно для психического здоровья, преимущества очевидны.Это может помочь противодействовать последствиям стресса, депрессии и беспокойства. Действительно, социальный контакт, помогающий другим, может иметь огромное влияние на ваше общее психологическое благополучие.

Волонтерство поддерживает регулярный контакт с другими людьми и помогает развить прочную систему поддержки, которая, в свою очередь, борется с чувством одиночества и депрессии. Было также показано, что волонтерство с животными улучшает настроение, снижает стресс и беспокойство.

Социальный аспект волонтерства улучшает психическое здоровье © Rawpixel / Shutterstock

Наконец, волонтерство улучшает психическое здоровье просто потому, что делает вас счастливее; так называемый «кайф помощника».Люди запрограммированы на то, чтобы давать другим, и, измеряя так называемую мозговую активность и гормоны счастья, исследователи обнаружили, что помощь другим может доставить огромное удовольствие.

СВЯЗАННЫЕ: Случайные добрые дела

В исследовании Лондонской школы экономики, проведенном в 2008 году, изучалась взаимосвязь между волонтерством и счастьем в большой группе взрослых американцев. Исследователи обнаружили, что чем больше людей вызвались добровольцами, тем они были счастливее.По сравнению с людьми, которые никогда не были волонтерами, шансы быть «очень счастливыми» выросли на семь процентов среди тех, кто занимается волонтерством ежемесячно, и на 12 процентов среди тех, кто занимается волонтерством каждые две-четыре недели.

5. Волонтерство важно для осознания цели.

Поскольку волонтерство означает выбор работы без получения денежной компенсации, люди часто предпочитают уделять свое время проблемам или организациям, которые, по их мнению, важны или имеют особую связь.

Например, если вы большой любитель животных, вы можете стать волонтером в приюте для домашних животных. Или, возможно, вы живете или вылечились от болезни и хотите посвятить часть своего свободного времени благотворительной деятельности, которая помогает другим, живущим с таким же заболеванием. Подобное волонтерство помогает решить значимую для вас социальную проблему и, в свою очередь, помогает выработать целеустремленность, что, кроме того, повышает ваше собственное счастье.

«Когда дело доходит до того, что волонтерство важно для психического здоровья, преимущества очевидны.Это может помочь противодействовать последствиям стресса, депрессии и беспокойства ».

Вы можете попробовать стать волонтером в любом возрасте, чтобы развить чувство цели, но часто это особенно характерно для пожилых людей — тех, кто вышел на пенсию или, возможно, потерял партнера из друзей. Независимо от возраста, в котором вы живете, волонтерство может быть важным методом, который поможет придать вашей жизни новый смысл и направление!

6. Волонтерство помогает забыть о собственных проблемах.

Еще одно преимущество волонтерства заключается в том, что сосредоточение внимания на других может дать нам более глубокое представление о перспективах, помочь отвлечься от негативных мыслей и помочь остановить размышления.Волонтерство часто подразумевает помощь нуждающимся и может быть полезным, показывая нам, что на самом деле наша жизнь не так плоха, как мы думали.

7. Волонтерство важно для вашей карьеры.

В условиях растущей конкуренции на рынке труда опыт волонтерской работы может быть невероятно полезным. Это показывает потенциальным работодателям, что вы можете проявлять инициативу и готовы уделять собственное время тому, чтобы улучшать мир для других людей.

Кроме того, волонтерство дает вам возможность практиковать важные общие навыки, используемые на рабочем месте, такие как общение, командная работа, решение проблем, планирование и организация.В самом деле, если у вас раньше не было постоянной работы, то волонтерство — важный способ доказать свои навыки, когда вы идете на собеседование.

Кроме того, если вы только что закончили учебу или ищете свою первую работу, волонтерство — важный и относительно простой способ попасть в дверь компании вы бы хотели поработать. Даже если после этого нет возможности сразу найти работу, волонтерство может помочь вам наладить связи в будущем.

СВЯЗАННЫЙ: Шесть шагов к настоящему счастью на работе

В качестве альтернативы, если у вас уже была работа и вы подумываете о смене направления, волонтерство — важный и интересный способ опробовать различные варианты карьеры, особенно если вы не совсем уверены в том, куда хотите двигаться дальше. Действительно, волонтерство дает вам возможность попробовать себя в новой карьере, не принимая на себя долгосрочных обязательств!

Выводы: важность волонтерства

Очевидно, что польза от волонтерства огромна — улучшение физического и психического здоровья, новые друзья и избегание одиночества, целеустремленность и более глубокая уверенность в себе.В свою очередь, все из этих вещей помогут повысить ваше общее счастье: беспроигрышная ситуация для всех участников.

Если вы собираетесь стать волонтером, задайте себе несколько вопросов, прежде чем решиться. Во-первых, действительно подумайте о том, чем вы увлечены — это означает, что вы с большей вероятностью получите удовольствие и останетесь преданными работе.

Во-вторых, вы ищете возможности регулярного волонтерства или предпочитаете разовый проект? В-третьих, какой набор навыков вы можете предложить и что вы можете надеяться получить от волонтерства? Удачи, когда вы, наконец, приступите к работе, и убедитесь, что вам весело — волонтерство важно — преимущества очевидны — но также важно получать от этого удовольствие! ●

Основное изображение: Rawpixel / Shutterstock

Вы когда-нибудь или все еще работаете волонтером? Какие преимущества для вас? Что вам в нем понравилось больше всего? Счастье.com сообществу хотелось бы услышать вашу историю ниже …

По сценарию Кэлвина Холбрука

Кэлвин редактирует наш онлайн-журнал, занимается искусством и любит плавание, йогу, танцы под хаус / техно и все винтажное! Узнать больше.

15 неожиданных выгод от волонтерства

Знаете ли вы, что мы, как общество, так ценим волонтеров, что даже оцениваем их время в денежном выражении? Наша волонтерская работа может быть более ценной, чем наша обычная работа!

Независимый сектор, организация, собирающая тонны статистических данных о благотворительной деятельности, ежегодно публикует оценочную национальную ценность каждого часа работы волонтеров.По состоянию на 2019 год эта стоимость составляет 27,20 доллара в час. Фактическая сумма варьируется от штата к штату, но мы видим, что волонтеры — ценные люди.

Но для волонтеров деньги ничего не значат. Они делают это по многим другим причинам, но в первую очередь для помощи другим людям или животным. Тем не менее, у волонтерства есть много побочных эффектов, которые делают его еще более полезным.

Большинство из нас хотят помочь тем, кому повезло меньше, чем нам самим. По большей части мы не занимаемся волонтерством, потому что это приносит нам пользу. Мы работаем волонтерами, потому что это имеет значение.

Но у волонтерства есть еще больше преимуществ. Когда мы работаем волонтером, мы замечаем в себе неуловимые изменения. Мы чувствуем себя более связанными с другими и становимся менее поглощенными обычными стрессами повседневной жизни. Мы делимся своим опытом с другими и хотим больше помогать.

Конечно, мы знаем, что волонтерство помогает нам, , чувствовать себя хорошо. Знаете ли вы, что, работая волонтером, вы улучшаете свою жизнь и, возможно, даже свое здоровье?

Преимущества волонтерства бесчисленны.Но есть социальные, эмоциональные, физические и профессиональные преимущества.

Вот пятнадцать доказанных преимуществ волонтерства. Может быть, один из них убедит вас встать с дивана и выйти за дверь, чтобы пообщаться с вашим сообществом.

1. Волонтерство создает сообщество

Согласно Корпорации национальных и общественных услуг, вы укрепляете свое сообщество и свою социальную сеть, когда становитесь волонтером. Вы устанавливаете связи с людьми, которым помогаете, и развиваете дружеские отношения с другими добровольцами.

2. Конец одиночеству

Кампания за прекращение одиночества утверждает, что около 45 процентов людей в США и Великобритании признаются, что чувствуют себя одинокими. Вдобавок каждый десятый взрослый сообщает, что у него нет близких друзей. Одиночество и социальная изоляция — две из самых серьезных эпидемий в современном мире. Самый простой способ изменить это? Волонтер!

3. Повышает общение

В социальном плане преимущества волонтерства проявляются быстро и имеют долгосрочные последствия.Согласно Psychology Today, социальное взаимодействие улучшает психическое и физическое здоровье. Преимущества последовательного общения включают улучшение работы мозга и снижение риска депрессии и беспокойства. Вы также улучшаете свою иммунную систему.

4. Создает связи, заводит друзей

Волонтерство укрепляет связи между друзьями, семьей и коллегами. Когда люди работают вместе, люди строят более тесные отношения, более тесные связи и более сильную привязанность к людям.Если вы чувствуете потребность в более тесных связях с другими людьми, попробуйте стать волонтером. Вы можете жить дольше и быть счастливее.

5. Развивает эмоциональную устойчивость

Депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, низкая самооценка и даже обсессивно-компульсивное расстройство — все это помогло волонтерству. Когда люди с ОКР, посттравматическим стрессовым расстройством или проблемами управления гневом становятся волонтерами, они чувствуют себя более связанными с другими. У них повышенное чувство цели. Связь и смысл переводятся в уменьшение симптомов и улучшение социальной функции.

6. Повышает самооценку

Когда подростки или молодые люди становятся волонтерами, они развивают чувство собственного достоинства, уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Представьте себе преимущества волонтерства сегодня, когда и девочки, и мальчики борются с проблемами самооценки. Рассмотрим преимущества волонтерской деятельности для подростков и молодых людей с расстройствами пищевого поведения, социальной тревожностью и депрессией. Волонтерство может изменить жизнь (и спасти жизнь).

7. Помогает тем, кто больше всего страдает психическими заболеваниями

Волонтерство также может помочь заключенным, которые составляют самую многочисленную группу лиц с психическими заболеваниями в Северной Америке.Подсчитано, что 37 процентов заключенных в США страдают той или иной формой психического заболевания.

Такие программы, как Paws for Life, позволяют заключенным обучать собак из приютов. Для сотрудников тюрьмы очевидно, что заключенные становятся спокойнее, когда работают с собаками. Кажется, они тоже более привержены своей реабилитации.

Подобные программы помогают ветеранам войны оправиться от посттравматического стрессового расстройства, когда они работают волонтерами в приютах для животных. Собаки — лучшие друзья человека, но помощь нуждающимся оказывается полезной как для людей, так и для собак.

На более фундаментальном уровне волонтерство снижает стресс и улучшает самочувствие. Волонтерство дает людям инструменты, необходимые для того, чтобы стать более счастливыми, здоровыми и разносторонними людьми. Это также сохраняет нас молодыми.

8. Способствует долголетию

В то время как каждый получает выгоду от небольшого улучшения физического здоровья, добровольцы, работающие на долгосрочной основе, живут дольше, меньше болеют и улучшают общее состояние здоровья. В одном из отчетов говорится, что люди, которые работают волонтерами более 100 часов в год, являются одними из самых здоровых людей в США.С.

9. Снижает риск болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера стала пугающей возможностью для миллионов людей в США и во всем мире. Однако некоторые исследования показали, что люди, которые занимаются волонтерством, могут иметь более низкий риск развития деменции.

Исследования Журнала геронтологии показывают, что социальные услуги повышают эластичность мозга. С возрастом добровольцы могут поддерживать в своем мозгу связи, которые часто ломаются у пациентов с болезнью Альцгеймера.Любое социальное взаимодействие может помочь отсрочить или предотвратить болезнь Альцгеймера, и волонтерство — отличный способ сделать это.

10. Приводит к изящному старению

Пожилые добровольцы больше всего извлекают выгоду из того, что выходят из дома, общаются с другими и физически передвигаются. Цель и сотрудничество приводят к улучшению психического здоровья и лучшему взгляду на жизнь.

Исследования показывают, что добровольцы старшего возраста получают наибольшую физическую пользу от своей службы, возможно, потому, что активность и вовлеченность приводят к большему счастью.

Пожилые люди, которые работают волонтерами, часто чувствуют себя моложе, а у людей с хроническими заболеваниями может быть меньше симптомов и боли. Некоторые исследования даже показали, что у добровольцев может быть меньше сердечных заболеваний.

11. Сжигает упрямый жир на животе

Поскольку на традиционных офисных работах работает больше людей, мы ведем более малоподвижный образ жизни, чем когда-либо прежде. Риски, связанные с меньшим ежедневным движением, включают боль в спине, болезни, ожирение, а также усиление стресса и психических заболеваний. Когда мы занимаемся волонтерством, даже если это не требовательный физически проект, мы все равно встаем и начинаем двигаться.

Прогулки по приюту или продовольственному банку, игры с детьми в местном YMCA или посещение пожилых пациентов в соседнем доме престарелых — все это требует от вас большего, чем просто сидение за столом или на диване. Вы даже можете стать волонтером в программах или программах, которые делают вас более активными, например, в молодежных спортивных программах или национальных парках.

Добровольцы живут дольше и с большей вероятностью будут заботиться о себе в целом, включая вакцинацию и контроль веса.Волонтерство в том, что требует физической энергии, может быть более мотивирующим, чем простая прогулка вокруг квартала.

Волонтерство спасает жизни, как жизни людей, которым вы помогаете, так и ваших. Когда вы вкладываете время и энергию в волонтерство, вы вкладываете в себя столько же, сколько в дела, которые поддерживаете.

12. Повышение квалификации в школе и колледже

У детей школьного возраста волонтерство развивает социальные навыки и осведомленность.Старшеклассники добровольно участвуют в подаче заявок в колледж, а студенты — волонтерами, чтобы улучшить поиск работы после окончания университета.

Такие программы приносят пользу всем. Если вы можете поступить в отличный колледж или принять фантастическое предложение о работе в результате вашей общественной работы, почему бы и нет? Преимущества волонтерства не должны ограничиваться другими.

13. Обеспечивает лучшие перспективы трудоустройства

Многие исследователи заметили, что миллениалы являются одними из самых гражданских и социально ответственных сотрудников.Они выбирают работу, которая отражает их ценности, а затем продолжают жертвовать свои деньги, время и навыки. По данным AmeriCorps, 28,2% миллениалов делятся своими талантами на благотворительность, но их волонтерские часы также делают их конкурентоспособными на рынке труда.

Другие поколения тоже обнаруживают, что гражданственность стала преимуществом на рабочем месте. Включение связанной и не связанной с ней волонтерской работы в резюме часто может продемонстрировать ваши навыки, а также раскрыть открытость к командной работе и талант к инновациям.Подавляющее большинство работодателей благосклонно относятся к добровольцам, ищущим работу.

14. Развитие корпоративных сообществ

Одна из самых значительных тенденций в волонтерском мире сегодня — это корпоративная благотворительность. Больше крупных компаний, чем когда-либо, поддерживают местные и национальные программы финансово. Они создают волонтерские программы для сотрудников, чтобы помочь их благотворительным усилиям и удержать сотрудников. Компании поощряют сотрудников ежегодно посвящать определенное количество часов программам обслуживания.

Эти корпоративные волонтерские программы дают сотрудникам возможность работать волонтером в рабочее время. Это увеличивает вероятность того, что люди станут волонтерами даже в свое личное время. Компании, предлагающие волонтерские программы для сотрудников, также могут привлечь более преданных делу сотрудников.

15. Волонтерство добавляет удовольствия вашим годам

Добровольчество и свободное посвящение своего времени, энергии и ресурсов людям и целям по всему миру может привести к изменениям в глобальном масштабе.Невероятно думать, что усилия одного человека могут изменить жизнь кого-то еще где-нибудь в мире. Однако лучшая часть, о которой часто забывают, — это то, что волонтерство — это просто развлечение.

Если вы готовы подружиться, улучшить свое психическое и физическое здоровье и, возможно, по пути развить новые навыки, начните волонтерство. Когда вы это делаете, вы можете изменить свою жизнь и жизни других людей. Не упускайте из виду преимущества волонтерства. Обнимите их!

5 неожиданных преимуществ волонтерства

Марк Хорошовски, участник Next Avenue

( Эта статья ранее появлялась на сайте MovingWorlds.орг .)

Сила добровольчества была подтверждена документально за последние 2500 с лишним лет, однако множество недавних исследований проливают еще больше света на его удивительные преимущества. Наука теперь доказывает то, что великие лидеры и философы знали годами:

«Один из величайших парадоксов жизни заключается в следующем: тот, кто служит, почти всегда приносит больше пользы, чем тот, кому служат». — Гордон Хинкл

Вот пять удивительных преимуществ волонтерства:

1.Волонтерство заставляет вас чувствовать, что у вас больше времени. Профессор Уортона Кэсси Могилнер написала в Harvard Business Review, что ее исследование показало, что те, кто добровольно посвящает свое время, чувствуют, что у них его больше. Это похоже на другое исследование, показывающее, что люди, жертвующие на благотворительность, чувствуют себя более богатыми.

Саид Моглинер: «Результаты показывают, что если вы уделяете свое время другим, вы можете почувствовать себя более« обеспеченным временем »и менее ограниченным во времени, чем тратить его зря, тратить его на себя или даже получать непредвиденное количество свободного времени.”

( БОЛЬШЕ : Можем ли мы найти добровольцев?)

2. Волонтерство в ваших навыках помогает вам развивать новые навыки. По моему опыту, волонтерство на основе навыков — прекрасная возможность развивать таланты, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице. Фактически, статья в Stanford Social Innovation Review называет волонтерство за рубежом на основе профессиональных навыков «следующей площадкой для обучения руководителей».

В MovingWorlds мы обнаружили, что развитие навыков в технических областях и областях, связанных с лидерством, является основной причиной, по которой корпорации вкладывают средства в международные программы волонтерства на основе навыков.

( БОЛЬШЕ : Волонтерство оплачивает поиск работы)

3. Волонтерство в своем теле поможет вам стать более здоровым. В отчете Корпорации национальных и общественных услуг отмечается: «Исследования показывают, что волонтерство ведет к лучшему здоровью … у тех, кто занимается волонтерством, ниже уровень смертности, больше функциональных способностей и более низкий уровень депрессии в более позднем возрасте, чем у тех, кто не занимается волонтерством».

Тот факт, что волонтерство делает вас более здоровым, является достаточной причиной для участия в деятельности pro bono.Подробнее об этом читайте в разделе «Может ли волонтерство снизить риск сердечных заболеваний?»

4. Добровольчество, полученное вами, поможет вам развить свой опыт. Мы постоянно наблюдаем это у высококвалифицированных специалистов, таких как инвестиционные банкиры и бизнес-консультанты. Кроме того, волонтерство в новой отрасли даст вам знания, которые помогут вам сменить направление деятельности. А если вы хотите перейти из корпоративного мира в некоммерческий сектор, добровольчество в первую очередь может помочь доказать вашу приверженность.

Помимо нашего собственного исследования, The New York Times, The Wall Street Journal и Next Avenue опубликовали статьи о том, как волонтерство может помочь вам получить следующую работу.

Как пишет журнал: «Согласно опросу 202 руководителей отдела кадров, квалифицированная волонтерская работа — например, помощь некоммерческой организации с ее финансами — делает соискателей вакансий более привлекательными для менеджера по найму».

Вот несколько советов, как добавить свой волонтерский опыт в свое резюме и профиль LinkedIn.

5. Добровольное проявление любви заставляет вас чувствовать еще больше любви. По общему признанию, любовь сложно измерить. Но когда исследователи Лондонской школы экономики изучили взаимосвязь между волонтерством и показателями счастья, они обнаружили, что чем больше людей вызвались добровольцами, тем они были счастливее.Волонтерство вызывает сочувствие, укрепляет социальные связи и заставляет вас улыбаться — все это факторы, усиливающие чувство любви.

Как найти возможности для волонтерства

Так как же начать волонтерство? Это замечательно просто. Опубликуйте свои намерения в Facebook и / или LinkedIn, чтобы подключиться к организации в вашей сети. Вы также можете использовать программу LinkedIn For Good, Catchafire или VolunteerMatch, чтобы найти местные возможности, и MovingWorlds.org, чтобы найти международные волонтерские проекты на основе навыков.

«Служение другим — это арендная плата, которую вы платите за свою комнату здесь, на земле». — Мухаммед Али

Марк Хорошовски — участник Next Avenue, соучредитель и генеральный директор MovingWorlds.org, глобальной платформы, помогающей людям добровольно делиться своими навыками по всему миру, чья миссия состоит в поддержке организаций, оказывающих социальное влияние, которые решают проблемы последней мили и добиваются хороших результатов. потенциал для создания рабочих мест.

NCVO — Почему нужно работать волонтером?

Люди выбирают волонтерство по разным причинам.Для некоторых это дает возможность отдать что-то сообществу или изменить ситуацию к лучшему для людей вокруг них. Для других это дает возможность развивать новые навыки или опираться на имеющийся опыт и знания. Независимо от мотивации, их всех объединяет то, что они находят это одновременно сложным и полезным.

Наша кампания «Где начинается волонтерство» YouTube рассказывает пять вдохновляющих историй об обычных людях, делающих необычные вещи.

Фильмы иллюстрируют разнообразие доступных возможностей волонтерства и разных людей, которые отдают свое время.

Ниже приведены некоторые из причин, по которым люди выбирают волонтерство. Некоторым дает возможность:

вернуть организации что-то, что прямо или косвенно повлияло на жизнь человека
изменить жизнь других людей
помочь окружающей среде
помогать другим менее удачливым или без голоса
чувствовать себя ценным и частью команды
проводить время вдали от работы или занятого образа жизни
обрести уверенность и чувство собственного достоинства.

Для некоторых волонтерство может быть путем к трудоустройству или возможностью попробовать что-то новое, что может привести к смене карьеры. С этой точки зрения волонтерство может быть способом:

получение новых навыков, знаний и опыта
Развитие имеющихся навыков и знаний
расширение CV
улучшение перспектив трудоустройства
получение аккредитации
использовать свои профессиональные навыки и знания на благо других (обычно это называется pro bono).

Для других волонтерство привлекает людей из-за его социальных преимуществ. К ним относятся:

Знакомство с новыми людьми и заведение новых друзей
шанс пообщаться
знакомство с местным сообществом.

Существует множество неподтвержденных свидетельств того, что волонтерство положительно влияет на здоровье. Компания Volunteering England поручила Лампетерскому университету проанализировать все опубликованные исследования и определить, какое влияние они оказывают на самом деле.

преимуществ волонтерства: 9 способов помочь другим также помогут вам

Самая очевидная польза от волонтерства — это то благо, которое оно приносит сообществам, странам и миру в целом. Вы любите волонтерство — или, по крайней мере, идею волонтерства, если быть полностью честным, — но по мере того, как выстраиваются приоритеты, может быть легко поставить неоплачиваемую волонтерскую работу все дальше и дальше в список ваших приоритетов.

Это правда, обучение детей, помощь бездомным или участие в тысячах дел, которые приносят пользу вашему сообществу, могут не наполнять ваш кошелек.Но волонтерство приносит больше пользы, чем думает большинство людей. И многие из них напрямую связаны с вашими карьерными перспективами. Звучит интересно? Читайте дальше, чтобы узнать, что частые волонтеры и менеджеры по найму говорят о преимуществах волонтерства.

9 Возможные преимущества волонтерства, о которых вы должны знать

Ищете мотивацию для волонтерской работы? Приведенные ниже преимущества могут подготовить вас к тому, чтобы закатать рукава.

1. Вы можете получить соответствующий опыт работы

Специфические навыки, которые вы можете получить от волонтерства, широки и разнообразны.Если вы работаете волонтером в организации, занимающейся вашей карьерой, вы даже можете получить соответствующий опыт работы и технические навыки с несколько более низким порогом входа.

«Волонтерство может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице намного быстрее, — говорит Ник Брайант, консультант Houston Case Managers. «Для большой компании гораздо проще принять вас в качестве волонтера, чем штатного сотрудника».

Хотя ваша мотивация к волонтерству может не совпадать с вашей карьерной траекторией, многие из наших экспертов поощряли студентов и новых профессионалов искать возможности волонтерства в своей будущей карьере.Если работодатели хотят видеть опыт работы в резюме, волонтерство может полностью удовлетворить все требования.

«У недавних выпускников колледжей отсутствует профессиональный опыт работы, и опыт волонтеров — это следующее, что действительно важно для рекрутера», — говорит Рис Уильямс, управляющий директор Sigma Recruitment. Уильямс говорит, что соответствующие карьерные навыки — это качества, которые хотят получить работодатели, независимо от того, являются ли они результатом оплачиваемого или неоплачиваемого опыта.

«Одно из главных преимуществ волонтерства — это то, что вы получаете опыт работы, который часто превышает то, что вы получили бы на должности начального уровня», — говорит Майкл Алексис, директор по маркетингу в The Great Guac Off.«Когда я начал изучать веб-разработку, друзья из некоммерческих организаций начали просить меня стать волонтером и создать веб-сайты для их организаций». Этот опыт развития навыков привел к тому, что Алексис включил образцы работ в свое портфолио.

2. Вы можете стратегически подкрепить свое резюме

Опыт работы — это здорово, но есть и другие способы, которыми волонтерская работа может помочь вашему резюме выделиться среди других.

«Мне нравится видеть волонтерский опыт в резюме, особенно если волонтерский опыт позволил кандидату продемонстрировать навыки, которых может не хватать в других частях резюме», — говорит Брайан Кернс, генеральный директор Pro Strategix Consulting.«Большинство соискателей бросают волонтерский опыт в конце своего резюме почти как запоздалую мысль. Я призываю соискателей добавлять его там, где это имеет наибольший смысл ».

Кэрнс указывает, что, хотя волонтерство часто работает в пользу кандидата, вы все же должны знать о потенциальных ловушках. «Волонтерский опыт может передавать различную политическую, религиозную или другую информацию, о которой интервьюер не может, спросить вас во время собеседования, но если она есть в вашем резюме, вы предоставляете эту информацию.”

Кэрнс утверждает, что дискриминация, основанная на этих факторах, является незаконной, но было бы очень сложно доказать, если бы ваше приложение просто так и не прошло первое чтение. Подумайте об этом и включите свою волонтерскую работу стратегически, когда она будет сообщать вам, что вы хотите о себе и своих навыках.

«Поскольку так мало студентов занимаются волонтерской работой, те, кто этим занимается — и включают это в свое резюме, — эффективно выделяют себя», — говорит Уильямс.

3.Вы усовершенствуете ценные навыки межличностного общения

Даже если ваше волонтерство кажется не связанным с вашими карьерными амбициями, большинство договоренностей о волонтерстве может помочь вам развить набор мягких навыков, которые можно перенести на самые разные профессии.

Находчивость

Способность решать проблемы творчески с минимальным руководством, структурой или ресурсами — действительно особенная вещь. «Бюджеты некоммерческих организаций ограничены, — говорит Моника Адарш, старший менеджер по маркетингу продуктов в Beaconstac.«Придумывание стратегии, которая компенсирует бюджет, требует отношения к решению проблем».

«Волонтерство требует навыков тайм-менеджмента, а также терпения и творческого подхода к работе, когда ресурсы ограничены или отсутствуют», — говорит Сюзанна Тедрик, технический специалист по облачным платформам в IBM.

Совместные навыки

Трудно количественно определить группу навыков, которая охватывает межличностное взаимодействие, создание сетей, обслуживание клиентов и командную работу.Но волонтерство в ситуации, когда вы работаете с людьми, предупреждает потенциальных работодателей о том, что вы, вероятно, развили эти способности.

«Волонтерский опыт подсказывает мне, что кандидат целеустремлен, чуток и может быть хорошим гражданином на рабочем месте», — говорит Уильямс. «Волонтерство также дает важные навыки межличностного общения, включая навыки общения, лидерства и сотрудничества, которые пользуются большим спросом».

Инициатива

Поскольку волонтерство, ну, добровольное , работодатели и рекрутеры склонны рассматривать это как признак того, что кандидат мотивирован и проявляет инициативу.По словам Адарша, без компенсации заработной платы волонтерство указывает на личную мотивацию вносить свой вклад. «Мне нравится видеть это в резюме, потому что оно отражает предпринимательский дух человека и множество других аспектов, которые отличает их от остальных».

4. Ваше здоровье может улучшиться

Есть несколько аспектов волонтерства, которые могут положительно повлиять на ваше здоровье. «Помощь кому-то, не ожидая денежной выгоды, — прекрасный опыт, — говорит Шашанк Шалабх, директор по маркетингу Omni Digital.«Согласно недавнему исследованию Университета Карнеги-Меллона, у людей, которые регулярно работают волонтерами, меньше шансов заболеть высоким кровяным давлением, чем у добровольцев, — говорит Шалаб. ¹ «Отдавать само по себе — прекрасное чувство».

И многие должности волонтеров также связаны с физической активностью, добавляет Шалабх, что является еще одним преимуществом для здоровья.

Помимо физического здоровья, многие исследования подтверждают наличие положительной связи между волонтерством и психическим здоровьем.Ромео Вителли, доктор философии, пишет, что просоциальное и заботливое поведение во многих волонтерских ситуациях может помочь людям справиться с депрессией, одиночеством и даже потерей любимого человека.

5. Вы станете ближе к сердцу индустрии

Волонтерство может помочь вам быстро разобраться в том, что важно в отрасли. Если ваша работа включает в себя какой-либо уровень стратегии, решения проблем или мышления в общих чертах, то волонтерство может стать тем «ботинком на земле», который позволит вам ближе познакомиться.

Брайант добровольно работает в нескольких организациях, которые удовлетворяют основные потребности. «Работая волонтером, я могу взаимодействовать с клиентами и удовлетворять первоначальные основные потребности, а также узнавать больше о других проблемах, с которыми они сталкиваются». Брайант объясняет, что его роль в области общественного здравоохранения часто связана с теми же проблемами, что и его волонтерская работа. Если он сможет найти решение, он может немедленно применить его и к своей профессии.

«Волонтерство позволяет вам заглядывать за угол и выявлять проблемы в вашей отрасли иногда до того, как ваши коллеги даже узнают о существовании проблемы», — говорит Брайант.

6. Вы расширите свой кругозор

Люди, которых мы встречаем, часто оказывают на нас сильное влияние. Но легко попасть в круги людей, которые более или менее разделяют ваши личные взгляды. По словам Дебби Чан, ведущего специалиста по электрике Milton Electric, волонтерство действительно может изменить ситуацию. «Когда вы работаете волонтером где угодно, за границей или на месте, вы работаете с разными возрастными группами, этническими группами и социально-экономическим положением».

«Это повлияло на мою профессиональную жизнь, так как я научился более эффективно адаптировать свое общение к каждому пациенту.Во время трех моих миссий по оказанию помощи офтальмологам я узнал, что обычного человека не волнуют технические «лабиринты» состояния его глаз, а скорее то, как оно повлияет на их жизнь ».

«Перспектива и сочувствие уведут вас далеко», — говорит Чан. «Будь то ваша личная жизнь или будущие деловые отношения».

7. Вы получите сеть

«Помимо доброго дела для других, волонтерство — отличный способ расширить вашу общую сеть наставников, коллег и других», — говорит Тедрик.«Наличие отличной и разнообразной сети, к которой вы можете обратиться за советом по вопросам карьеры или будущей работой или возможностями проекта, может сделать все отличным от вашей карьеры».

«Добровольцы любят помогать другим волонтерам», — говорит Дженнифер Терандо, Р.Н., эсквайр. «Люди, с которыми я вызвался добровольно, предлагают мне работу, присылают мне клиентов и знакомят меня с другими профессионалами в моей области. Я могу с уверенностью сказать, что заработал больше денег в результате волонтерской деятельности ».

Помимо полезных сетевых подключений, Terando подчеркивает, что волонтерство может направить вас на путь вдохновения и дружбы.«Я нашел людей, которые добровольно вызвались стать успешными, и творческих личностей, которые меня мотивируют. За время своего существования я приобрела таких хороших друзей ».

8. Вы узнаете, нравится ли вам работа

Волонтерство обычно требует только времени. Когда дело доходит до выбора области или карьеры — на самом деле это очень низкая цена, чтобы узнать, нравится ли вам работа. «Это безопасный способ узнать, подходит ли вам карьера, которую вы делаете, — говорит Брайант. Он объясняет, что получение образования без получения какого-либо реального опыта в карьере может привести к тому, что в конечном итоге вы обнаружите, что вам не нравится выбранная вами карьера или отрасль.

«Волонтерство позволяет вам обойти все эти вещи и сразу приступить к работе», — говорит Брайант. «Несмотря на то, что вы думаете, что хотите, вы никогда не узнаете, пока не сделаете это на самом деле. Станьте волонтером как можно скорее, чтобы сделать карьеру, которая вам понравится ».

9. Ты поможешь кому-нибудь

Для большинства добровольцев это, вероятно, основная причина, по которой они делают то, что они делают. Они верят в свою работу, верят в помощь людям и увлечены своей миссией или видением.

«Самое главное в человеческой жизни — это то, что мы можем сознательно помогать другим», — говорит Шалаб. «Каждый маленький шаг, который вы делаете, чтобы помочь другим, имеет значение. Я понимаю, что с учеными у вас может не быть много времени для волонтерства, но даже потратить несколько часов в выходные — это что-то ».

Оправдывает ли польза от волонтерства время?

Для многих основным препятствием на пути к волонтерской деятельности является наличие достаточного количества времени. Пожертвования из этого ресурса могут показаться трудными — так стоит ли тратить время на волонтерство? Наши специалисты ответили громким «Да!» Никогда не знаешь, что принесет тебе конкретный опыт, но велики шансы, что твое волонтерское время принесет пользу и обогатит — даже если ты обогатишь кого-то или что-то еще.

«Прелесть волонтерства в его широком масштабе и гибкости», — говорит Чан, добавляя, что есть бесчисленные возможности, временные рамки и места, если вы готовы их поискать.

Теперь вы можете увидеть несколько удивительных причин, чтобы подписаться на дело, проект или организацию, которой вы увлечены. И вы можете понять, почему работодатели также будут заинтересованы в этом опыте. Вопреки распространенному мнению, есть много аспектов жизненного опыта, которые могут помочь вашему резюме выделиться.Узнайте больше в нашей статье «8 навыков лидерства, о которых вы уже не знали».

¹ Sneed, R. S., & Cohen, S. Проспективное исследование волонтерства и риска гипертонии у пожилых людей.